Posted inУзнать проще простого

8 Лучших универсальных скамей — рейтинг 2019

8 лучших многофункциональных скамей Многофункциональная скамейка для силовых тренировок – инструмент, который легко заменит едва ли не целый зал для занятий спортом. Она содержит регулируемый Наклон спинки, благодаря чему дает…
Posted inПростые советы

Скамья для пресса рейтинг лучших моделей и примерная программа тренировок на месяц

Скамейка для пресса: рейтинг хороших моделей и приблизительная программа тренировок на месяц Многие качают пресс на гимнастическом коврике, прямо на полу. Однако есть отдельный тренажёр, который предназначен для выполнения собственно…
Обратные скручивания на наклонной скамье для накачки пресса
Posted inСпортивки

Обратные скручивания на наклонной скамье для накачки пресса

Обратные отжимания на трицепс + 4 варианта с ФОТО и ВИДЕО! В статье поговорим про эффективное упражнение на трицепсы — обратные отжимания. Это упражнение универсальное (подойдёт и мужчинам и женщинам)…
Жим штанги лежа на горизонтальной скамье. шокирующая правда
Posted inСпортивки

Жим штанги лежа на горизонтальной скамье. шокирующая правда

Жим штанги лежа на горизонтальной скамье. Шокирующая правда! В публикации, я расскажу, про бесполезное упражнение для тренировки груди, но, парадокс в том, что это упражнение применяется БОЛЬШИНСТВОМ как №1 —…