Posted inЗдоровье

Эндорфиновый эффект что это такое, и как достичь его во время тренировки

Эндорфиновый эффект: что это такое, и как достигнуть его во время тренировки? Желаете получить еще 1 стимул для спортивных занятий2 Это — эндорфиновый эффект, какого можно достигнуть при тренировках. Чувство…
Posted inЗдоровье

Сколько нужно бегать, чтобы похудеть — бегом к похудению на 5 кг

Сколько необходимо бегать, чтобы сбросить вес Сколько следует бегать, чтобы сбросить вес Сколько необходимо бегать, чтобы сбросить вес — 30 минут достаточно будет, или необходим час, и какая рекомендованная регулярность…
Posted inСамое читаемое

Можно ли пить пиво после тренировки?

Можно ли пить пиво после тренировки? Существует довольно очень много людей, особенно мужчин, которые считаются страстными любителями пива. К тому же, они откровенно неравнодушны к состоянию собственного здоровья. Они постоянно…
Posted inСамое читаемое

Можно ли есть бананы после тренировки?

Можно ли есть бананы после тренировки? Банан — продукт, который пользуется большой популярностью в основном благодаря большому содержанию биоактивных веществ и витаминов. Часто спортсмены кушают их после тренировки, впрочем, важным…