Упражнение молот (на бицепс) техника выполнения от а до я
Posted inСпортивки

Упражнение молот (на бицепс) техника выполнения от а до я

Упражнение: Молот (на БИЦЕПС): ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ от А до Я Добрый день, друзья. Вчера рассказывал про «Подъем гантелей на бицепс стоя». Сегодня же побеседуем про упражнение Молот (его по-разному называют,…
Упражнение кроссовер (виды, особенности, техника выполнения)
Posted inСпортивки

Упражнение кроссовер (виды, особенности, техника выполнения)

Упражнение: кроссовер (виды, характерности, техника выполнения) Друзья, всем привет. В данной статье, я вам расскажу от А до Я, про упражнение кроссовер (или как его ещё называют “Сведение рук на…
Самые крутые упражнения на пресс с роликом (колесом)
Posted inСпортивки

Самые крутые упражнения на пресс с роликом (колесом)

Самые крутые процедуры на пресс с роликом (колесом) В данной статье, я вам расскажу, про крутые (мегаэффективные) процедуры на пресс с роликом (колесом), посредством которых, вы сумеете приобрести рельефный плоский животик…