аэробный
-
Питание перед аэробной тренировкой — что нельзя, а что надо есть перед аэробикой
Питание перед аэробной тренировкой Кардио питание перед тренировкой Перед аэробной тренировкой нельзя есть углеводы и жирное. Бесчисленные исследования показали, что…
Читать дальше » -
Аэробные тренировки — кардио-программы для сжигания жира и набора мышечной массы
Аэробные тренировки Программа 2: Растим массу Кардио — это обоюдоострое оружие похудения. Стоит слишком пережать с интенсивностью, и одновременно с…
Читать дальше »