Содержание:
Каковы причины возникновение целлюлита? Все нюансы и секреты!
В данной статье, я расскажу, благодаря чему возникает целлюлит / каковы причины возникновение целлюлита…
Целлюлит из себя представляет изменения структуры подкожно-жировой клетчатки.
Другими словами, нарушается (ухудшается) лимфоотток, микроциркуляция крови в жировых клетках и уже это со своей стороны содействует возникновению целлюлита на теле (те самые неровности, бугристость).
Содержание
- Главные причины возникновения целлюлита
- Не сбалансированное питание (лишний вес, жир)
- Любые изменения гармонов
- Наследственность (предрасположенность)
- Хмельной напиток / Курение / Стресс / Кофеин (кофе)
- Малоподвижный жизненный образ (минус активности)
Главные причины возникновения целлюлита
- Не сбалансированное питание (лишний вес, жир) — главная причина возникновения целлюлита / и большинства остальных проблем (вкл. здоровье), в последнее время (время пищевого разнообразия)
- Любые изменения гармонов (здесь куче всего: беременность (после родов), половое созревание, излишнее содержание женских половых гормонов, например как прогестерон и эстроген и многое иное)
- Наследственность (предрасположенность)
- Хмельной напиток
- Курение (никотин)
- Стресс
- Кофеин (кофе)
- Малоподвижный пассивный жизненный образ (минус активности)
- Варикозное расширение вен и остальные разные проблемы с сосудами; нарушение кровообращения и лимфооттока, нарушение работы щитовидной / поджелудочной желез и др.
Все это может усиливать и подстрекать возникновение целлюлита на твоем теле, дорогуша.
Кстати, вот здесь, я рассказываю: «Почему целлюлит это женская (а не мужская) проблема».
Давай кратко пройдемся по всем данным причинам — чтобы ты уже все понял (а) «от» и «до».
Не сбалансированное питание (лишний вес, жир)
Мы живём в цивилизации пищевого разнообразия.
Говоря откровенно, еды очень много — и её качестве не радует.
Ежедневно, большинство людей употребляют больше калорий = чем тратят, в конце концов = они толстеют.
А что происходит, когда люди толстеют? Если исключительно по нашей теме — возникнет целлюлит.
Лишний вес = приводит к развитию разных патологических процессов во внутренних органах, также, от не нужного веса страдают сердечнососудистая и лимфатическая системы, сердце, почки. В конце концов, дистрофические нарушение развиваются во всех сопряженных органах и участках тела.
Нарушение лимфоттока, застой жидкости в тканях, нарушение капиллярного кровообращения – все это приводит к тому, что подкожно-жировая клетчатка, испытывающая частые перебои в обменных процессах, под воздействием токсинов и продуктов распада разрыхляется и образуется целлюлит.
Любые изменения гармонов
Любые изменения гармонов — как правило провоцируют возникновение целлюлита на твоем теле.
А дело все в том, что излишнее содержание/выработка женских половых гормонов, например как прогестерон и эстроген, очень часто оказывается основой появления того самого целлюлита…
Вот четко выраженная периоды:
- половое созревание в период подросткового периода;
- беременность (после родов);
- климактерический период;
- прием противозачаточных таблеток.
Наследственность (предрасположенность)
Здесь без особенных пояснений / свое мнение, т.к. и так все ясно.
Если мама имеет эту проблему = то есть вероятность возникновение целлюлита и у дочурки.
Это и есть т.н. — «предрасположенность» к проблеме, которая может передаться по наследству.
В данном варианте, я могу дать только один совет — необходимо пытаться с самой юности — все делать по уму.
Другими словами, вести здоровый энергичный жизненный образ, питаться правильно, здоровой пищей, в необходимом количестве, под контролем, постоянно тренироваться, не пить, не курить, и все другое (тщательно за собой наблюдать) чтобы не допустить появление целлюлита (и др. проблем, вкл. со здоровьем).
P.s. Если мама страдала целлюлитом, абсолютно не значит, что и её дочь обречена на те же страдания.
Хмельной напиток / Курение / Стресс / Кофеин (кофе)
Все это очень плохо оказывает влияние и не только в плане целлюлита.
Любой спиртной напиток (даже то самое любимое бабское винишко) = в себе несет вред.
Не существует = никаких норм употребления алкоголя. Не существует = безопасного алкоголя.
Всем девочкам, девушкам, представительницам прекрасного пола = я решительно не советую принимать хмельной напиток.
Подробно почему, читай в данной статье: «Почему девушкам нельзя пить хмельной напиток вообще».
По нашей теме, когда спирт с кровотоком проникает в мозг и внутренние органы, он распадается, и в последствие, довольно медленно выводится лимфатической системой. Токсины, получившиеся продуктами распада, собираются в тканях, что приводит к появлению к целлюлита.
Плюс к этому, хмельной напиток также нарушает работу почек и останавливает в организме воду, это со своей стороны оказывается основой отеков, в том числе и в области подкожно-жировой клетчатки.
Курение, аналогично как и хмельной напиток = смертоносный недруг организма человека.
Каждая выкуренная сигарета, каждый выпитый стакан алкоголя = оказывает негативное воздействие на весь организм в общем. Здесь не за целлюлит необходимо боятся. А за жизнь.
В общем, ладно. По нашей теме, никотин нарушает пластичность сосудов, что приводит к их чрезмерной хрупкости и неспособности пропускать через себя ставшую чрезмерно насыщенный кровь.
Хрупкость сосудов, также и подкожных капилляров, приводит к комплексному нарушению кровообращения, кислородному голоданию и развитию дистрофических изменений в тканях.
Излишний стресс также оказывает разрушительное действие на все системы нашего организма, влияя на пищеварение, кровообращение, выделительные системы, нарушая обычный сон и др.
Излишнее потребление кофе (другими словами в больших кол-вах) = также может оказать влияние на появления целлюлита на теле (особенно все вместе с другими причинами).
К слову, от одной чашки (например) по утру = навряд ли что будет =)
Малоподвижный жизненный образ (минус активности)
Главная проблема сегодняшнего времени в том, что большинство людей употребляют БОЛЬШЕ ККАЛ, чем тратят. При подобном раскладе, как я уже говорил, люди толстеют, набирают лишний вес, жиреют.
Это первое, что можно отнести к причине №1 — ожирения (лишний вес, жир).
А второе, плюс ко всему к первому, малоподвижный жизненный образ ещё и приводит к замедлению кровотока, застаиванию крови в сосудах = что тоже в последствие провоцирует возникновение целлюлита.
Чтобы не допустить целлюлит, по этой части проблемы, нужны постоянно физ.нагрузки: зал для занятий спортом, бег, плавание, фитнес, и многое иное = что тебе по вкусу, все лучше = чем ничего.
В следующих выпусках, я расскажу, как избавиться от целлюлита (если он уже у тебя есть), но забегая на перед, скажу, что тебе определенно (лучше всего) понадобится мой обучающий материал:
Кому легко / жалко, пожалуйста, поделитесь ссылкой на данную публикацию в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что вы можете сделать, я буду вам очень-очень сильно признателен.
С ув, распорядитель.
