<h1>Как увеличить иммунитет ребенка бабушкиными средствами</h1></p>
<p>Последние исследования ученых подтвердили – в наше время малыши болеют намного чаще. Но почему так происходит? Большинство родителей окружают собственных чад лишней заботой. Они одевают на него парочку слоев одежды, чтобы ребенок не простудился, а в действительности, просто перегревают его. Они балуют его конфетами, портя ему зубы. Они каждодневно вычищают жилую площадь до стерильности, выращивая тепличного ребенка, который после страдает от алергии. Ребенок начинает болеть чаще, а после любого похода в детский садик и совсем на 15 дней остается дома.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p>И вот тогда в голове у большинство родителей появляется вопрос – а как увеличить иммунитет ребенка? Как выполнить организм ребенка сильным и способным сопротивляться разным болезням2 Чтобы увеличить иммунитет, необходимо скорректировать собственное поведение, питание и даже отношение к некоторым нюансам воспитания. Рассмотрим несколько самых главных условий, которые требуется соблюдать для поднятия иммунитета.</p>
<p><h2>Хорошее питание – залог крепкого иммунитета</h2></p>
<p>Правильное, правильное питание – это база крепкого иммунитета. Рацион ребенка должен подходить его возрасту. В среднем, уже после года детки отлучаются от вскармливания грудью и понемногу переходят на общий стол. И тут крайне важно обеспечить ребенка полноправным питанием, из которого он сумеет получать все нужные для него витамины. Чтобы питание было сбалансированным, из дня в день в рационе ребенка обязаны быть следующие продукты.</p>
<p><ol></p>
<p><li><b>Крупы.</b> В течении дня необходимо поглощать от 20 до 200 грамм крупы в зависимости от возраста ребенка. Это может быть овсянка, горох, гречка, пшено, ячмень, рис и т.д. Крупы можно подать ребенку в виде молочной каши или в супе. Любимой кашей многих малышей считается манная, впрочем, у манки очень подозрительная репутация. А дело все в том, что по соотношению витаминов это самая бедная крупа. Она питательная и вкусная, но пользы в ней мало.</li></p>
<h3>Основы крепкого иммунитета</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/eD6bhpVyTmE» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li><b>Продукты из молока.</b> Молоко и продукты из молока считаются основанием питания для малышей первых 2-ух лет жизни. После 2-ух лет необходимо сберечь привычку есть молочные и кисломолочные продукты, так как в них много витаминов. Из дня в день ребенок должен получать кальций и белок с каким-то продуктом из молока. Это может быть пресное молоко, кефир, ряженка, йогурт, творог. Молочная каша на завтрак и столовая ложка творога на полдник – и ребенок получил дневную норму продуктов из молока. Если ребенок отказывается пить обычное молоко, сделайте для него банановый коктейль – взбейте банан с молоком при помощи блендера. От такого лакомства он точно не будет отказываться.</li></p>
<h3>Чудо Чай для крепкого иммунитета и скорейшего выздоровления</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/6ZdUX7wBVl4″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li><b>Мясо.</b> Для нормального гемоглобина из дня в день необходимо есть около 50 грамм мяса. Это может быть говядина, телятина, свинина, крольчатина, куриное или индюшачье мясо. В обед после долгой прогулки предложите ребенку мясной суп с фрикадельками, тефтели или паровые котлеты. Повседневное потребление мяса оберегает ребенка от анемии.</li></p>
<p><li><b>Фрукты.</b> Фрукты – наше все. В них содержится глюкоза и сахароза, нужные для детского мозга. Минус глюкозы проявляется на детях школьного возраста – они становятся вялыми, быстро устают, испытуют головные боли. Пускай в школьном ранце вашего ребенка всегда будет банан или яблоко на аварийный случай для восстановления сил. А дома удалите вазочку с конфетами с кухонного стола и установите заместь нее тарелку с разными фруктами. Ведь это не только полезно, но и вкусно.</li></p>
<p><li><b>Овощи.</b> Это очень непростой пункт, так как мало кто из детей любит овощи. Но, не обращая внимания на это, ребенок из дня в день должен получать витамины из овощей. Морковь и репа в супе также являются, но намного полезнее будет поглощать овощи в сыром виде. Предложите ребенку прекрасно нарезанную морковь, свежий огурец или хрустящую капусту. Из поедания овощей можно создать игру – соорудить из овощных кусочков веселую мордочку животного. Поднесите овощи таким образом, чтобы ребенок не смог от них отказаться.</li></p>
<h3>★ Частоты для Крепкого Здоровья и Усиление Иммунитета ★</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/Uq6pO8at9XE» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p></ol></p>
<p>Создавая рацион питания для ребенка, помните о пяти основных компонентах, которые обязаны быть в меню из дня в день. И не заставляйте ребенка переедать. Если ребенок не желает есть – он не будет, как вы его не заставляйте. Желаете сделать лучше аппетит ребенка? Больше находитесь с ним на чистом воздухе, обеспечьте ребенка умеренной физической активностью, удалите из доступа конфеты и печенье. И вот тогда вы услышите не «Снова суп?», а «Ура, суп!»</p>
<h3>ШЕСТЬ ПРИЕМОВ ПО УСКОРЕНИЮ СОЗРЕВАНИЯ ТОМАТОВ! Помидоры покраснеют гораздо быстрее.</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/cEoSF93-Ws8″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><h2>Закаливание</h2></p>
<p>Закаливание – это продолжительный и постепенный процесс. Начинать закаливать детей можно с грудного возраста. Однако не необходимо делать это резко. Непредвиденное обливание холодной водичкой без подготовки закаливанием назвать тяжело. Все процедуры обязаны быть в форме игры. Нельзя вынуждать ребенка силой — все выполняется лишь по его воле.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p>В первую очередь купайте ребенка как в большинстве случаев, в тёплой и привычной для него воде. Потом опустите ребенка в таз с водой на один градус ниже привычной. Из дня в день проводите купание, уменьшая температуру на один градус. В большинстве случаев начинают с температуры 37 градусов, понемногу доходя до 25-26. Ниже этой метки спускаться нельзя. Если ребенку больше пяти лет, приучите его из дня в день принимать холодный душ, а потом обтираться махровым полотенцем.</p>
<p>Крайне полезно для взрослых и детей ходить без обуви. На ступнях расположено большое количество активных точек, действуя на которые, можно сделать лучше работу всех органов. Летом не нужно упускать возможности походить без обуви по песку, камням, гальке, траве.</p>
<p>Закаливание также предполагает воздушные и солнечные ванны. Младенцам крайне полезно хотя бы час в течении дня находиться голышом на чистой пеленке. Ванны на воздухе просто нужны для крепкого иммунитета. Малышей постарше каждое лето постарайтесь вывозить на природу – в горы, в лес, на море, к бабушке в деревню. Свежий воздух, солнце, вода – отличные создатели крепкого иммунитета.</p>
<p>Дневной распорядок – это существенная составная часть крепкого иммунитета. Если ребенок еще не ходит в школу или сад, приучите его вставать и ложиться спать в одно и то же время. Прием пищи, игры и занятия тоже лучше проводить в одно и то же время.</p>
<p>Часто основой невысокого иммунитета может быть минус сна. Посчитайте, сколько проводит во сне ваш ребенок. Малыши первого года жизни спят особенно много, от 20 до 15 часов. Детки 2-5 лет спят около 12-14 часов, а в 6-8 лет 10 часов в день. Если ребенок из дня в день становится рано в садик или в школу, кладите его пораньше, чтобы у него имелась возможность отоспаться. Деткам начальных классов намного лучше спать днем, около полутора часов.</p>
<p><h2>Поливитамины</h2></p>
<p>В период сезонных простуд, при приготовлении ребенка к детсаду, после продолжительных заболеваний детский организм необходимо подпитывать специализированными поливитаминными препаратами. Они укрепят иммунитет, сделают организм ребенка более стойким к вирусам и инфекциям.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p>Довольно хорошо поднимает иммунитет у взрослых и детей рыбий жир. В нем много жиров и кислот, которые наполняют клетки организма. Рыбий жир необходимо принимать курсом на протяжении четырех недель. Современная лечебная форма рыбьего жира собой представляет маленькие мармеладки, похожие на конфеты. Детки кушают их с радостью. А польза от такого лакомства велика.</p>
<p><h2>Условия жизни</h2></p>
<p>Чтобы увеличить иммунитет и не болеть, нужно следовать определенным правилам. Каждые пару часов проветривайте помещение не зависимо от периода года. Тем более, если ребенок болеет. В замкнутом и душном пространстве вирус размножается намного быстрее.</p>
<p>Крайне важно не нагревать ребенка. Детки, а тем более малыши, довольно сложно переносят большие температуры. Кровь ребенка двигается по телу намного быстрее, чем у взрослого. Тем более, что малыши регулярно находятся в движении. Ребенка нельзя укутывать в сто одежек. Надевайте его так, как одеваетесь сами.</p>
<p>Нужно следить за температурой в помещении, где находится ребенок. Комфортная температура – 16-25 градусов. Если ребенку становится прохладно, лучше одеть на него кофточку, чем включать обогревательный прибор. Воздух без водяного пара от отопительных приборов пересушивает слизистую, это открывает ворота для бактерий. Целесообразней установить воздушный увлажнитель.</p>
<p>В норме ребенок болеет респираторными заболеваниями 3-6 раз за год. Если больше, это говорит о сниженном иммунитете. Очень и очень важно наблюдать за течением болезни. Не пичкайте ребенка антибиотиками при малейшей простуде. Лучше принять противовоспалительные препараты. Стоит еще сказать, что, вирус антибиотиками не лечится. Если ребенок начал болеть, оставляйте его дома. Так вы сумеете подавить болезнь в самом ее начале.</p>
<p><h2>Бабушкины рецепты для увеличения иммунитета</h2></p>
<p>Бытовые лекарства из настоящих продуктов превосходно влияют на ослабленный организм. Вот пару рецептов, которые смогут помочь эффектно сопротивляться болезням.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<p><li>Шиповник – это колодец витамина С, который так нужен в борьбе с вирусными заболеваниями. Пейте шиповник заместь чая, чтобы закрепить иммунитет. Шиповник быстро не заваривается, благодаря этому многие рекомендуют варить его не менее получаса на слабеньком огне. Однако, это не очень правильно. При варке шиповник теряет немалую часть витамина С. Намного лучше заваривать его в термос на ночь. По утру подсластите лечебный отвар и пейте на здоровье!</li></p>
<p><li>Чай с лимоном, имбирем и медом. Это традиционный рецепт лечебного чая. Насыпьте в чайник заварку и накрошите чуть-чуть корня имбиря. Заварите чай и дайте ему достаточно настояться. Потом прибавьте в чашку дольку лимона и чайную ложку меда. Если ребенок из дня в день будет пить такой напиток, заболевания ему не страшны.</li></ol> </p>
<p>Качество и условия жизни формируют здоровье ребенка. И только грамотное поведение родителей может обеспечить ребенка здоровым и счастливым детством. Будьте благоразумны и нужно следить за организмом собственного ребенка.</p>
</p>
