Самое читаемое

Хурма во время беременности — польза и вред

<h1>Хурма в период беременности — польза и вред</h1></p>
<p>Несомненно, не увлекайтесь экзотическими плодами. Грамотнее и полезнее будет взглянуть на то поразительное многообразие овощей, фруктов и ягод, что произрастают у нас. Природа распорядилась так, что максимально разнообразив меню растительными элементами, представительница слабого пола получает весть спектр нужных веществ, витаминов и микроэлементов. В зимнее время великолепным витаминным подспорьем становятся апельсины, лимоны, гранаты и хурма.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><h2>Польза хурмы</h2></p>
<p>Большая и яркая, она собственным видом напоминает солнышко и вызывает непроизвольную улыбку. Тёплый позолоченый цвет и тонкий запах так и искушают снять пробу. Выращивается этот плод в Испании, Турции, Израиле. В РФ ее посадки встречаются в Краснодарском крае, Крыму, Ташкенте, Ферганской долине. Осенью на деревах, сбросивших листву, оранжевыми фонариками горит хурма, слегка скрываясь за тонкие ветки.</p>
<p>Если рассматривать все сорта — дикорастущие и культурные, то насчитывают около 700. Но ценных, другими словами съедобных, только 200. Необходимо знать, что в пищу годны только полностью созревшие плоды.</p>
<h3>ХУРМА — не польза, а ВРЕД !!!</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/Yq2c1aH2tNY» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>Учеными выведены сорта которые устойчивы к морозу, однако создать разновидность плодов, которые будут долго сберегаться, пока еще не получилось. Благодаря этому получить удовольствие вкусом сладкого плода можно лишь до середины января. В его состав входят такие полезные вещества, как:</p>
<p><ul></p>
<p><li>витамины — А, С, РР;</li></p>
<p><li>микроэлементы — калий, магний, бета-каротин и железо;</li></p>
<p><li>антиоксиданты;</li></p>
<p><li>дубильные вещества;</li></p>
<p><li>пищевые волокна.</li></p>
<p></ul></p>
<p></p>
<p>По набору полезных веществ хурму смело можно поставит сразу за цитрусовыми. Она очень хорошо помогает решать проблематику анемии и увеличения иммунитета. Частое потребление продукта предупреждает появление и развитие раковых недугов. Приводит в равновесие:</p>
<p><ul></p>
<p><li>нервную и сердечно-сосудистую системы;</li></p>
<p><li>благоприятно действует на пищеварительную;</li></p>
<p><li>считается натуральным антисептиком.</li></p>
<p></ul></p>
<h3>Хурма — Полезные и Опасные Свойства Хурмы</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/58dH1DGf9Eg» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p></p>
<p>Однако есть ее килограммами, не обращая внимания на всю полезность, не стоит. Достаточно 1-2 плодов в день, тем более, что в рационе беременной представительницы прекрасного пола не только хурма, и вдобавок большой список полезного и вкусного.</p>
<p><h2>Сорта хурмы и их действие на организм</h2></p>
<p>Раннеспелые сорта готовы к потреблению уже в сентябре. Наиболее популярный сорт — Вебер. Сладостные ароматные плоды с темной мякотью обладают малыми размерами и созревают в сентябре. Спецификой этого сорта стала достаточно вяжущие свойства, благодаря этому следует подумать тем, у кого наблюдаются запоры.</p>
<h3>Хурма. Кому полезна, а кому противопоказана. Советы диетолога</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/1YR2iHjFQSI» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>Из среднеспелых покупателям более знаком Сидлес. Его плоды отлично удаляют отеки. Жаль, что они переносят плохо перевозку и такую хурму нужно поглощать сразу после приобретения, иначе она быстро прийдет в негодность.</p>
<p>Поздние сорта очень хорошо знакомы каждому ценителю и появляются на витринах с ноября по середину января.</p>
<p><b>Общими для всех сортов считаются:</b></p>
<p><ul></p>
<p><li>крепящее действие на ЖКТ, в большей или малой степени;</li></p>
<p><li>укрепление иммунитета;</li></p>
<h3>ВРЕД ХУРМЫ</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/Qo0yqhjR2g8″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li>изобилие организма витаминами, микроэлементами и минеральными солями;</li></p>
<p><li>стабилизация работы щитовидки;</li></p>
<p><li>профилактика анемии.</li></p>
<p></ul></p>
<p></p>
<p><h2>Меры предосторожности при употреблении хурмы беременными</h2></p>
<p>В первую очередь, нужно убрать аллергии на плоды. В процессе развития ребенка происходит серьезная перестройка организма будущей мамы и то, что прежде очень хорошо употреблялось в пищу, может на определенном шаге не приниматься совсем. Стоит прислушаться к собственным потребностям, потому как природа мудра и наградила беременную представительницу слабого пола добавочной защитой.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p>При сахарном диабете тоже нужно отнестись бережно к потреблению хурмы, так как в ней очень большое содержание сахаров.</p>
<p>Лишний вес не становится препятствием к потреблению плодов, однако необходимо уменьшить их кол-во. Очень осторожно отнестись к хурме стоит тем представительницам прекрасного пола, у которых наблюдаются запоры, потому как дубильные вещества увеличивают данный эффект.</p>
<p><h2>Кушайте с радостью</h2></p>
<p>Хурма богата нужными для женщин в положении веществами и если подходить к потреблению продукта очень аккуратно, то выйдет очень большая польза для организма. В растениях все полезные вещества находятся в самом легком для усвоения виде, не имеют нежелательных эффектов, в отличие от медицинских препаратов. А польза иногда неоценима.</p>
<p>Так, если поглощать по 1-2 плода в течении дня, то организм беременной представительницы прекрасного пола приобретёт мощную витаминную поддержку, прекрасное состояние эмали зубов и костной ткани, усилит кроветворение и подымет содержание гемоглобина, снимет лишний тонус матки за счёт снятия мышечных спазмов. Поможет в борьбе со стрессом и бессонницей. И просто подымет настроение светлым цветом и нежным вкусом. А приятное настроение у беременной представительницы прекрасного пола особенно ценно.</p>
</p>

Похожие статьи

Back to top button