Похудевшая на 84 кг Татьяна Картункова поражена реакцией находящихся вокруг

Татьяна Картункова до диеты:

И после диеты:

“Я пришла к хорошему визажисту, он посоветовал мне вернуться к настоящему цвету волос. Несколько лет я была смоляно-черной брюнеткой, а в настоящий момент понимаю, что такой цвет делал лицо жёстким. Мне выполнили смывку. В первую очередь я стала темно-русой, потом светло-русой, и только после полгода мы, напоследок, вернули мой родной рыжий цвет, которого я в раннем возрасте даже стыдилась. Однако сейчас нравлюсь себе в зеркале, с новым цветом у меня даже улыбка поменялась. Только теперь начинаю понимать, что означает — обожать себя.”

Похудев, Татьяна начала искать образ, который станет подходить ее внутреннему состоянию. Не так давно она посетила мастера по прическам, чтобы скорректировать прическу и цвет волос. Потом поделилась свежим фото в социальных сетях и задала вопрос собственных подписчиков, что они думают про это. Поклонники были в восторге. Многие отказались доверять, что эта та самая Татьяна. Певица помолодела и расцвела. Наблюдать за перевоплощениями звезды можно на ее официальной странице в Инстраграме.

“Как сказал мне супруг: «Ты — прекрасная баба, Картункова, женился-то я на другой!» 20 лет живём вместе, и лишь теперь он выяснил, что я прекрасная! А друзья умиляются. Я и раньше была легка на подъем, а в настоящий момент как будто второе дыхание открылось.”

На мысль о похудении Ольгу подтолкнула травма. Она упала и сломала ногу. Доктора сказали, что перелом был бы не таким серьезным, если бы не лишний вес.

Более того, комедиантка радикально поменяла стиль одежды – она теперь носит костюмы подчеркивающие ее соблазнительные изгибы.

“Не так давно снимали заставку на ТНТ, так я там на каблуках! Мне, правда, в них ходить нельзя, так что, как говорят, стоим, улыбаемся и машем. А какие у меня в гардеробе возникли вещи! Я о подобных с прежними формами даже не мечтала!” – хвастается Оля.

Преобразился и цвет ее волос, и стрижка. Татьяна не так давно поразила любителей результатом отважного эксперимента со внешностью – теперь она стала блондинкой. «Как вы думаете мне идет?» – задала вопрос певица у подписчиков в Instagram.

Поклонники Картунковой поделились на 2 лагеря. Одни с восхищением восприняли изменения в образе знаменитости, отметив, что она стала нежнее и женственней. А иные, наоборот, разочаровались. По мнению недовольных подписчиков звезды, со светлым волосом Татьяна стала обыкновенной и потеряла собственную оригинальность.

«Другой человек. Тот образ уже не вернуть. И амплуа тоже. Обыкновенная гламурная девушка…», «Это уже не Картункова. Потеряла всю оригинальность!» – написали расстроенные поклонники артистки.

А вы как считаете, Татьяна смотрится лучше или ей не стоило так радикально меняться? В первую очередь поделитесь собственным мнением в комментариях!

КВНщица Татьяна Картункова основательно похудела – фото ДО и ПОСЛЕ (-37 кг!)

Татьяна Картункова, известная как капитан команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ», с раннего детства отличалась пышной фигурой. Лишние килограммы ее не волновали, ведь у девушки было все, что необходимо для счастья: возлюбленная работа, заботливый супруг и двое здоровых детей. Но одна неприятность заставила ее подумать о похудении.

Обновлено 25.01.2018 11:14

Содержание:

Как выглядела Картункова до похудания

Рост звезды составлял 168 см, вес – 134 кг. Параметры далекие от совершенства, но Татьяна чувствовала себя удобно в своем теле. Как то она плохо упала на репетиции, и сломала ногу.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Регенерация после повреждения шло не быстро. Врач который лечит посоветовал актрисе скинуть лишние килограммы, тогда помощь пойдёт успешнее. Это и стало главной причиной решения Картунковой начать активное похудание.

Дополнительным добавочным стимулом был спор с членами команды. Татьяна объявила, что сумеет сбросить вес за 60 дней на 35 кг. Парни выразили сомнение, что в результате вылилось в пари.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Фото: Инстаграм @kartynkova222

По совету подружки Татьяна обратилась с просьбой о помощи к профессиональному диетологу из родного Пятигорска. Предложенная доктором методика оказалась эффектной.

Как похудела Татьяна Картункова: фото после

Картункова довольно быстро похудела на 37 кг. За первый месяц ушло 22 кг, другие за второй. Центральную роль сыграла правильно выбранная диета.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Как заметила сама звезда, спортом, массажем она особенно не увлекалась, на это просто не хватало времени.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Круглосуточная работа и забота о муже и детях прекрасно заменяют любые нагрузки физического плана. А вот здоровый рацион на самом деле важен.

Диета Ольги Картунковой

Ничего феноменального в диете актрисы нет, используются правила правильного питания. Между приемами пищи не должно проходить больше 2.5 часов.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Питаться необходимо дробно, маленькими дозами. За один день поглощать максимум 30 г жиров, 120 г небыстрых углеводов и 170 г белков.

Позволяется принимать в пищу:

• овощи, фрукты, зелень (не считая картофеля, винограда, бананов);
• диетическое мясо и рыбу;
• бобовые;
• грибы;
• гречневую и овсяную каши;
• обезжиренные кисломолочные продукты.

Главное условие диеты – потребление жидкости. Пить необходимо чистую воду, не менее 2 л. Еще позволяется чай зеленый и свежевыжатый овощной сок. Любые иные напитки под запретом.

Меню на 1 день от Картунковой

Картункова говорит, что завтрак – главный прием пищи за один день. У звезды очень часто он состоит из стакана нежирного кефира, 2-ух хлебцев, яблока и стакана зеленого чая не сладкий. Еще добавить можно горсть кедровых орехов. Пример второго завтрака – горсть фиников и 100 г творога без жира.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Фото: Инстаграм @kartynkova222

В обед можно скушать порцию (не больше 200 г) супа из овощей, 150 г отварного филе и 100 г свежих томатов. Полдник – стакан сока из овощей, горсть грецких орехов, груша. На ужин позволяется 100 мл настоящего йогурта, 100 г овсяной каши на воде и 100 г нежирной запеченной рыбы.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Актриса советует принимать в пищу побольше бобовых. На обед, к примеру, можно скушать фасоль в томатном соусе, а на ужин – запеченную грудку куриную с зеленым горошком. Бобовые прекрасно заменяют мясо, придают сил, энергии, и надолго оставляют чувство сытости.

Спортивные нагрузки

Картункова рекомендует заниматься посильными физическими упражнениями. Если имеется желание и время, можно ходить в спортивный зал и заниматься на тренажерах.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Сама актриса комедийного жанра предпочитает плаванье. Нужно и после завершения диеты держаться благоприятного спортивного режима.

«Пускай говорят»: похудевшая Татьяна Картункова в качестве гостя

В Сети после возникновения Ольги в новом образе распространялось много домыслов и слухов. Девушка решила участвовать в передаче Андрея Малахова «Пускай говорят». В ней она развеяла значительную часть мифов о себе.

5 months ago

Звезда рассказала о собственном детстве. Она утверждает, что к ограничениям в еде она не привыкла, и собственно с того времени выработалась тенденция на нездоровое питание. Ольгу баловали выпечкой, сладостями.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Похудание позволило юмористке ощутить себя прекраснее и изящнее. За минувшие 2 года она сбросила уже около 60 кг, и преобразовалась в юную дюймовочку.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Удивительное изменение Ольги Картунковой не оставило безразличным никого. Актриса показала прекрасный пример того, что для представительницы прекрасного пола нет ничего невозможного.

Секреты похудания Ольги Картунковой

Подтянутая фигура популярной КВНщицы у всех на слуху, но это абсолютно не предел, Татьяна продолжает худеть. На последней пресс-конференции знаменитость отметила, что «никаких волшебных таблеток нет», и ее похудание – результат кропотливой работы.

«Ничего я не ела: никакие волшебные таблетки, напитки, не пользовалась поясами, которые так активно рекламируются в Сети. Что там еще есть? Ягоды Годжи, говорят, помогают, да? Ничего такого я не испытывала. А похудела, так как необходимо было перейти данный этап жизни», ? заявила комедийная актриса.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Определенных советов по похудению Картункова не давала. Она пишет авторскую книгу, один из разделов которой будет посвящен данной теме. «Спустя год, когда выйдет книжка, вы и узнаете, как это мне получилось», ? с лукавой улыбкой заявила на брифинге капитан команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ».

Татьяна Картункова: смотрите, как нельзя есть, чтобы сбросить вес

И все же девушка «раскрыла» почитателям важный секрет похудания, правда, в своеобразной форме. Его даже сняли на видео. В начале ролика Татьяна «заставляет» 2-ух собственных сотрудников скушать два калорийных продукта – виноград и пирожные. «Быстро, быстро кушайте! Чтобы ничего, ни одной крошки не останется… мне», ? говорит именитая комедийная актриса.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

В этом и заключается знаменитый секрет стройности фигуры: нельзя есть то, что под запретом. Татьяна Картункова понятливо и с юмором это объясняет. Благодаря собственному оптимизму ей получается смотреться молодо и задорно.