Насколько быстро снять отек ног дома
Кто не сталкивался с подобной трудностью, как отекшие ступни после трудного трудового дня? Отек ног – это не только косметическая проблема. очевидные, частые и постоянные отеки могут говорить о значительных сбоях в организме. Жидкость собирается в мягких тканях нижних конечностей из-за разных причин.
Почему отекают ноги
- Часто ноги отекают у людей, которые вынуждены проводить весь день в стоящем положении. Мастера по прическам, повара и продавцы знают о проблеме отечности ног не с чужих слов.
- Ноги могут отекать и от неподвижной работы. Если вы весь день сидите на работе за компьютером, ноги отекают от минуса движения.
Насколько быстро снять отек ног с помощью ванночек
Тёплые, холодные и противоположные ванночки на основе разных отваров и солей – это быстрое и хорошее решение проблемы. Если вы пришли с работы и чувствуете, что заместь ног – столбы, стоит немедленно воспользоваться одним из следующих рецептов.
- Нет ничего лучше и полезнее для ножной ванночки, чем вода моря. Ее можно подготовить дома своими силами. Вскипятите 5 литров воды и остудите жидкость до оптимальной температуры. Всыпьте туда ст. ложку соды и три ложки соли. Прибавьте 2 чайные ложки йода. Перемешайте состав и опустите в него ноги. Ванночку необходимо принимать не менее 30 минут. Повседневные ванночки с морской солью не только избавят от отеков, но и укрепят сосуды, и еще предупредят еще одно возникновение отечности.
- Березовые листья очень хорошо выводят дополнительную жидкость из организма. Из запаренных листьев березы разрешено делать компресс на ноги. Для этого стоит обдать листы березы кипятком, приложить размякшие листы к ногам и обмотать их пленкой на основе полиэтилена.
2 years ago
Из листочков можно подготовить отвар – залейте листы крутым кипятком и дайте отвару настояться на протяжении часа. Опустить ноги в остывшую жидкость на 40 минут, чтобы от отеков не останется и следа. Береза отлично снимает отеки, благодаря этому, если у вас есть желание вывести жидкость из организма, необходимо брать в баню березовые веники. - Травяные отвары благотворно влияющие на циркуляцию крови. Приготовьте крепкий отвар из ромашки, тысячелистника, шалфея, череды, мать-и-мачехи.
1 year ago
Сделайте на основе отвара ванночку, чтобы освободится от тяжести в ногах и снять утомленность. - Чтобы сделать лучше кровообращение, можно создать противоположные ванночки. Приготовьте два маленьких тазика с сдержанно горячей и ледяной водой. Опускайте ноги поперемено в одну и иную чашку, пока они не начнут гореть. Через определенный промежуток времени ступни будут ярко-красного цвета. Это означает, что вам получилось увеличить кровообращение.
Как освободится от отеков
Если вы часто страдаете от отеков, нужно пойти к доктору – некоторые болезни сердца протекают фактически без симптомов. Если после исследования стало известно, что явных причин для отечности нет, а ноги продолжают набухать – стоит пересмотреть собственный образ жизни. Богатое питание и потребление соленой пищи может удерживать воду в организме. Кушайте больше каш, вареного мяса, сырых фруктов и овощей.
Отеки нижних конечностей могут быть следствием зашлакованности организма. Может быть, вам необходимо очистить кишечник? Пересмотрите рабочий режим. Если вы большое количество времени проводите на ногах – делайте перерывы, организуйте на рабочем месте стул и при возможности садитесь проводить свой отдых. Если же вы, наоборот, вынуждены весь день заниматься сидячей работой – приподнимайте ноги под столом, делайте легкую гимнастику. В перерыв на обед совершайте прогулку.
Если у вас отекают ноги, лучше выбрать удобную и мягкую обувь, чтобы ногам не было тесно. Не стоит носить компрессионные чулки с тугой резинкой. По приходу домой попытайтесь полежать с поднятыми над уровнем тела ступнями. Довольно хорошо, если кто-нибудь из близких сделает вам массаж. Разминайте ступни по ходу крови – от пальцев к пятке. Тщательно промассируйте голень и икру. Необходимо пощипать ступню по всей длине и помять ее кулаком. Нужно уделить массажу не менее 5 минут для каждой ноги.
Бабушкины рецепты против отеков ног
Рецепты домашней медицины против отечности ног базируются на приеме мочегонных средств. Крайне важно при помощи трав сделать лучше кровообращение и реконструировать здоровую циркуляцию жидкости в организме.
- Настой корня петрушки выводит ненужную воду из тканей. Ст. ложку чистых и измельченных корней петрушки нужно залить литром горячей воды. Дайте отвару настояться в термосе пару часов. Потом отвар необходимо процедить и пить по столовой ложечке перед каждым приемом пищи.
- Берите листья брусники и толокнянки в равном количестве. Залейте листья 2-мя стаканами горячей воды. Поварите смесь на водяной бане, после этого дайте отвару остынуть. Необходимо выпить данный состав на протяжении дня, чтобы устранить возникновение отеков.
Отечность ног можно убрать с помощью постоянного приема отваров мочегонных трав – кукурузные рыльца, липа, полевой хвощ, березовые почки. Они смогут помочь вам убрать существующие отеки и устранить их еще одно возникновение.
