Фитнес одновременно с собакой: как провести тренировку?
Вы отправляетесь на тренировку, а ваш воспитанник скучает дома? Да и вам скучновато без партнера по занятиям2 Решение нашлось: берите собаку на тренировку! А мы подскажем, как и чем можно заниматься с четвероногим другом.
Бег — это наиболее доступный и простой вид активности. Им можно заниматься где угодно, главное иметь желание. И на пробежку на улице уж точно нужно взять с собой собаку. Только не стоит начинать бежать тут же от подъезда. Пройдитесь с питомцем по привычным для него местам, дайте справить нужду и обнюхать все уголки. А потом переходите к спортивной части прогулки. Никакого особенного оборудования не требуется — только уместно подобранный маршрут. Лучше всего подбирать грунтовые дороги или стадионы, а не асфальт, на котором воспитанник может «сжечь» себе подушечки лап.
Хозяин должен быть одет в удобную одежду для занятий спортом, а собаке довольно будет ошейника и поводка, если вы боитесь, что она не будет держаться рядом. Кстати, если вы тренируетесь на обширной открытой местности, например, в парке или за городской чертой, необходимо купить для своей собаки GPS-трекер — он поможет проследить, где находится ваш воспитанник, если тот пропадет из поля зрения. Не забывайте взять с собой воду — и для себя, и для собаки. Кстати, в продаже имеются особые поилки для собак в виде бутылки и выдвигающийся емкости, откуда питомцу будет комфортно лакать жидкость.
Такие тренировки подходят выносливым молодым собакам, особенно охотничьих и пастушьих пород. Бойцовые собаки, и еще коротколапые питомцы — не отличные партнеры для продолжительных пробежек. Если ваш четвероногий друг еще не достиг годовалого периода либо уже в возрасте, не нужно делать продолжительные пробежки, чтобы не допустить проблем с сердцем.
Это уже — специализированный «собачий» фитнес, где хозяин ведет собственного питомца через полосу преград.
Как накачать мышцы собаке? Тренировка стаффорда Дика! [Рыбачёв и Пёс НЕИЗДАННОЕ]
Активность тут доступна двоим, но все таки длительная нагрузка будет конкретно для собаки. Плюс ко всему, собственно этим методом достигается образцовая дрессировка и улучшение дисциплины питомца. Сразу пробежать через всю полосу не получится, следует внимательно изучить одновременно с вашим четвероногим другом каждый отдельный объект. Владельцу совсем не обязательно пролезать одновременно с собакой сквозь кольца и трубы, но лакомство в руке следует иметь — чтобы для питомца был стимул к прохождению препятствия.
Разумеется, для аджилити нужна специально обустроенная площадка — подобные места непрофессионального формата есть в большинстве городов. Однако даже если нет, возможно организовать площадку для аджилити из старой площадки для занятий спортом где нибудь на задворках спальных районов. Некоторые препятствия можно соорудить и собственными силами — трубы, колеса, скамейки и другие барьеры вам помогут. А далее все просто: ведите собаку вперед к финишу. Активность подобных тренировок и для хозяина будет прекрасным кардио.
Аджилити прекрасно подходит тем собакам, которые отлично поддаются дрессировке, хотя попробовать можно полностью с абсолютно любой. Плюс к этому, пес должен быть довольно выносливым. Очень небольшие породы навряд ли смогут одолеть серьёзные препятствия — берите во внимание это. К тому же, если в вашем городе есть оснащенная площадка для аджилити, вы точно познакомитесь там с вашими единомышленниками.
Такой вид активности подойдёт, разумеется, для зимы, когда вокруг — изобилие снега.
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №7 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.
Все предельно просто: берете питомца, одеваете на него упряжку и запрягаете в сани. И поехали! На деле же аналогичная тренировка может быть сопряжена с определенными сложностями. Во-первых, собака должна быть сильной и выносливой. Второе, приучать к шлее (упряжке) собаку нужно понемногу. Если она испытает в первую очередь чрезмерную нагрузку, она просто может отказаться от дальнейших попыток потягать сани. Для начала можно и вовсе не применять сани с человеческим весом, а привязать сзади, к примеру, шину — не очень большой вес.
В чем же активность для хозяина? Воспитанник не все время будет везти сани, потому вам самим их тоже придется перемещать. К тому же, сани смело можно поменять лыжами. Наденьте поводок на себя, обверните вокруг пояса, а второй конец привяжите к собаке. И ей будет очень легко, так как вы лично сумеете отталкиваться лыжами, и вам — замечательное кардио. Такие тренировки подходят замечательно, разумеется, для ездовых северных собак — лайка, хаски, маламут, самоед и других. Но и дисциплинированные овчарки или сторожевые псы вполне смогут принять участие в лыжных гонках со своим хозяином.
