Как подобрать боксерскую грушу

Занимаетесь единоборствами и ищете хороший снаряд для себя или собственного ребенка? Мы расскажем, как подобрать хорошую боксерскую грушу, чтобы установить технику удара, приобрести скорость и мощь.

Хорошие изготовители боксерских груш — какую фирму подобрать

Отличные боксерские мешки выпускают знаменитые изготовители спортивного снаряжения:

Перечень можно было бы и продолжать, но собственно эти торговые марки продемонстрированы у нас довольно широко. Отличные боксерские груши марок которые очень популярны со всеми их достоинствами и недостатками вы сможете найти в нашем рейтинге.

Перед тем как заказывать приглянувшийся снаряд, определитесь, какой вариант лучше подходит для ваших тренировок. Ведь разновидностей спортивных груш слишком много, и каждая служит собственным целям.

Виды боксерских груш

Тяжёлая (она же многофункциональная) боксерская груша

Большая подвесная груша в виде цилиндра длиной до 1,2 м также как правило имеет исполнение практически в рост человека.

В первом варианте мешок применяют в традиционном боксе, другой вариант годится и для отработки приемов ногами. Это серьезный снаряд весом до 120 кг, на котором будет не лишне заниматься и поклонникам, и специалистам, потому как он дает возможность натренировать все основные удары.

Плюсы:

• Идеальна для наработки ударной мощи;
• Подойдет для тяжеловесов;
• При достаточной длине мешка годится не исключительно для бокса, но и для других контактных единоборств;
• Отлично помогает худеть на тренировках.

Минусы:

• Просит от бойца правильно поставленной техники ударов – ошибки приводят к серьезным травмам;
• Из-за большой жесткости работать на подобной груше можно лишь в снарядных перчатках и лучше всего с бинтами.

Традиционная (подвесная) боксерская груша

Эта боксерская груша больше остальных похожа на одноимённый фрукт. Навешивается она на уровне головы и служит для тренировки ударов в верхней зоне. «Раскачать» такой снаряд очень легко, благодаря этому он может применяться и для отработки уходов.

Подвесную классику по весу как правило делят на средние мешки, которые будут одинаково полезны в зале и дома, а еще более профессиональные пневмогруши.

Плюсы:

• Маленький вес, дающий возможность обойтись без мощного крепежа;
• Менее травмоопасна, чем нелегкий мешок;
• Много места не занимает;
• Подойдет для большинства спортсменов в среднем весе.

Минусы:

• Чрезмерно подвижная и просит контроля со стороны боксера;
• При встречном движении все еще остается риск повредить руку.

Апперкотный снаряд

Особенный вид горизонтальной груши, необходимой для отработки ударов снизу. Однако, в наше время выпускаются формованные цилиндрические мешки с выступами, копирующими лицевую часть.

Это обмундирование не широкой специализации и для применения в быту такое берут нечасто, а вот в профессиональных школах апперкотным грушам всегда найдется достойное использование.

Плюсы:

• Усредненный вес 25-50 кг, дающий возможность тренироваться и подросткам, и взрослым;
• Помогает установить точные и большие удары снизу;
• Не просит серьезного крепления и как правило не слетает с крюков.

Минусы:

• Горизонтальный снаряд занимает места побольше, чем простой мешок;
• Тяжело найти в продаже.

Настенная боксерская груша

В согласии с наименованием, фиксируется к стенке. Такая груша имеет вид подушки толщиной 50-100 мм на жёстком каркасе и подходит исключительно для постановки и наращивания мощи прямых ударов. Если же необходимо отработать атаки с боков и снизу, нужно будет искать формованные снаряды с утолщениями.

Плюсы:

• Маленький вес при достаточной жесткости;
• Небольшие размеры;
• Надежное крепеж к поверхности стены;
• Возможность применять многие модели заместь апперкотных снарядов.

Минусы:

• «Неширокая специализация» самих подушек;
• Большая цена.

Сложный снаряд для опытных боксеров. Собой представляет маленькую грушу на упругих вертикальных растяжках. На удар реагирует довольно непредсказуемо, описывая круги и возвращаясь с прекрасным ускорением, что заставляет подробнее прорабатывать защиту и уходы.

Плюсы:

• Небольшая и относительно легкая груша;
• Много места не занимает, хотя оставить пространство для маневра все же необходимо;
• Идеальна для отработки быстрых и резких ударов.

Минусы:

• Просит от спортсмена опыта и хорошей реакции;
• На чейзере невозможно исполнять серии.

Напольные груши и манекены

Такие необычные снаряды очень точно копируют настоящего соперника. Обыкновенные пневмогруши, как и положено, накачиваются воздухом, а манекены чаще наполняют водой. И те, и остальные крепятся к поверхности пола или же просто ставятся на нелегкий подпятник.

Груши на стойке должны содержать регулируемую высоту и подпружиненную ножку, обеспечивающую им нужную подвижность. При этом жесткость самого снаряда низкая, так что он может применяться даже подросткам и представительницам прекрасного пола.

Плюсы:

• Прекрасно подходят как для специалистов, так и для поклонников;
• Продуктивны независимо от варианта наполнителя;
• Помогают развить точность ударов под разнообразными углами;
• Годятся для применения в быту;
• Если есть наличие специализированных клапанов разрешают настроить жесткость груши.

Минусы:

• Попасть по маленькой напольной груше очень непросто (с манекенами таких сложностей не появляется);
• Большим ударом незакрепленный снаряд можно просто перевернуть.

Параметры выбора груши для бокса

Материал чехла

Если не желаете, чтобы через четыре недели применения наполнитель из груши начал высыпаться, внимательно посмотрите не исключительно на качество firmware швов, но и на материал чехла:

1. Кожа – дорогостоящая, надежная и дает возможность работать даже без экипировки. Впрочем брать кожаные груши необходимо у надежных изготовителей, чтобы не нарваться на низкосортный материал с впрессованным слоем краски, быстро слезающей с поверхности.

2. Кожзам – подойдёт для детских и подростковых снарядов, однако при хорошей толщине вполне может поменять дорогую натуралку. Хотя, разумеется, такой чехол прослужит немного поменьше.

3. Винил – чуть-чуть уступает по характеристикам о винилискоже, в меру долговечный и ценится за простоту чистки.

4. ПВХ – неплохой материал для дешевых снарядов, отличный собственными водоотталкующими качествами.

5. Брезент – экономный вариант, впрочем работать с подобным снарядом можно лишь в перчатках, иначе уже через несколько ударов костяшки будут стерты до крови.

Наполнитель

В первую очередь, сформируетесь с типом наполнителя. Надувные и наливные груши проще и легче в перевозке, зато большинство снарядов с «сухой начинкой» потом можно будет своими силами засыпать, отрегулировав их жесткость.

Для набивки боксерских мешков применяют:

1. Песок – классика, но классика жёсткая. Такие груши выделяются приличным весом и травмоопасностью.

2. Опилки – не обращая внимания на экологичность, для груши это плохой вариант. Наполнитель будет спрессовываться снизу мешка, оставляя полупустой верх. Более того деревянная тырса может подгнивать.

3. Резиновая крошка – обходится дороже опилок, но и не так ощутимо сбивается, да и гниения не боится. А вот очень маленький вес такой набивки для большинства может стать минусом.

4. Вода – обеспечивает жесткость груши немного ниже средней. Идеальна для наполнения переносных напольных снарядов – перед транспортировкой груши или манекена ее можно слить, а потом заполнить гидромешок снова.

5. Воздух – применяется для наполнения маленьких пневматических груш. Собственно благодаря легкому пузырю в середине они оказываются такими подвижными, давая возможность отрабатывать скорость ударов, а еще и реакцию.

6. Гель – современный наполнитель, применяющийся во внешних контурах комбинированных снарядов, дает возможность уменьшить риск травм при отработке мощных ударов. Прекрасно, если гелевая груша будет оборудована еще и пневмоклапаном для регулирования жесткости.

Перед приобретением, если существует возможность попробовать снаряд в деле, проведите хоть несколько прямых ударов что бы проверить жесткости. Если кулак не проваливается вовнутрь и не отскакивает как мячик, а оставляет неглубокую вмятину в груше, она подходит очень хорошо. В другом случае во тренировочное время существует опасность повредить руку, тем более если удар еще не поставлен правильно.

Вес снаряда

Тут никаких формул знать не надо, достаточно усвоить: вес снаряда должен подходить массе спортсмена (плюс-минус 10 кг). Однако есть и собственные исключения.

Например, для детских тренировок применяют куда более легкие мешки от 5 до десяти килограмм, а вот специалисты и квалифицированные любители с отлично поставленной техникой как правило будут работать с грушами, гораздо превышающими их свой вес.

Лучше всего необходимо смотреть на силу удара. При хорошем толчке «хороший» снаряд покачнется, чрезмерно легкий отлетит, а излишне нелегкий остается висеть практически неподвижно. Как исключение из правил скоростные груши – тут потребуются очень легкие и двигающиеся модели на пневматике, чтобы тренировки были на самом деле эффектными.

Характерности крепления

Внимательно посмотрите не на сам принцип подвешивания груши, а на способ закрепления ремней на ее чехле. Имеет значение любая мелочь:

1. На брезентовой обивке непозволительно присутствие заклепок – ремни обязаны быть пристрочены по всей длине.

2. Вшитые петли, выполненные из аналогичного материала, что и чехол, подойдут исключительно для легких снарядов. На средних и тяжёлых должны применяться железные кольца, закрепленные по периметру мешка.

3. Ремни, сходящиеся в одной точке, допускаются исключительно на грушах весом до сорока килограмм.

Какую боксерскую грушу подобрать

1. В маленьком домашнем в зале для занятий спортом легче всего расположить подвесную пневмогрушу или набивную классику средних размеров с резиновой стружкой в середине. Не жадничайте и берите снаряд в чехле из настоящей кожи – навряд ли вы после тренажеров будете одевать перчатки.

2. В зал, где занимается несколько людей, лучше подыскивать груши с виниловыми или искусственными чехлами. Очень маленький набор должен включать многофункциональный мешок, подвесную классику и хотя бы один снаряд для отработки точных ударов (пневматика, чейзер, манекен). За очень дорогими наполнителями для ключевой атрибутики гоняться не надо – резины или опилок достаточно будет.

3. Ребенку можно приобрести легкую подвесную грушу до десяти килограмм с мягкой набивкой из опилок. А по желанию уменьшить риск травм, берите напольную надувную модель или зафиксируйте на поверхности стены боксерскую подушку с воздушной камерой либо гелевой вставкой в середине.

Сколько стоит боксерская груша

1. Многофункциональные боксерские мешки-цилиндры стартуют с 1500 руб. и доходят до 60 тысяч. Детские аналоги можно найти и за 400-700 рублей.

2. Хорошие подвесные груши имеют цену от 1400 за скоростную пневмомодель до 25 тысяч за кожаный мешок для среднего веса.

3. Апперкотные снаряды редкие и не дешёвые – в границах 8-22 тысяч рублей.

4. Подушки тоже не назовешь доступными – их стоимость может колебаться в границах 6-30 тыс. руб.

5. Очень недорогой чейзер можно приобрести за 400-800 рублей, однако это будет недорогой снаряд на тонких растяжках и набитый опилками. Лучше раскошелиться на добротную пневматику за 1600-3000 руб.

6. Детские напольные груши стоят около 1200 рублей, взрослым же изготовители рекомендуют варианты в диапазоне цен от 4-5 до 34 тысяч.

7. Водоналивные манекены выходят намного дороже – от 14 до 82 тыс. и не всем будут по карману.

Друзьям это тоже будет интересно

Хочешь получать важные рейтинги и рекомендации по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Подробнее на сайте https://expertology.ru/