умеренном темпе

Как надо делать кардио, чтобы похудеть — когда лучше до или после силовых

Кардиотренировки в вопросах и ответах Когда рекомендуется проводить кардиотренировки? Аэробика просит больших расходов. А поэтому заниматься ею нужно В то…