Обратные скручивания на наклонной скамье для накачки пресса
Posted inСпортивки

Обратные скручивания на наклонной скамье для накачки пресса

Обратные отжимания на трицепс + 4 варианта с ФОТО и ВИДЕО! В статье поговорим про эффективное упражнение на трицепсы — обратные отжимания. Это упражнение универсальное (подойдёт и мужчинам и женщинам)…
Мотивация в бодибилдинге технология накачки мышц.
Posted inСпортивки

Мотивация в бодибилдинге технология накачки мышц.

Мотивация в бодибилдинге: Технология накачки мышц. Доброго времени суток, друзья. Сегодня, по своим (а не чьим то) предпочтениям (да-да.. наконец-то я нашел время и для себя) решил затронуть ГЛОБАЛЬНУЮ.. (на мой…
Как накачать широкую спину советы по накачки мышц
Posted inСпортивки

Как накачать широкую спину советы по накачки мышц

Как накачать широкую спину: рекомендации по накачки мышц! Всем привет. Нынешняя тема касается мышц спины, а конкретно что мешает росту массы мышц спины. Я расскажу про определенные замечания относительно тренинга…