Posted inЗдоровье

Кардиотренировки — когда лучше делать кардио для сжигания жира

Кардиотренировки: когда лучше делать? Нежелательный эффект кардио Как видно из названия, кардиотренировка - это тренировка мышцы сердца. "Нежелательным эффектом" кардиотренировки или аэробики считается жиросжигающий эффект. Собственно благодаря этому "нежелательного эффекта"…
Posted inЗдоровье

Как сочетать силовые и кардиотренировки

Как совмещать силовые и кардиотренировки? Дробление на сторонников кардиотренировок и на сторонников исключительно силовых ориентировочно одинаковое. И нет конкретного мнения насчет того, какой вид занятий лучше — об они будут…
Эффективные кардиотренировки для похудения секреты фитнеса
Posted inСпортивки

Эффективные кардиотренировки для похудения секреты фитнеса

Эффективное спортивное питание: жиросжигатели! В теме сегодняшнего выпуска мы поговорим про спортивное питание: жиросжигатели, проще говоря мы обговорим что это, как они работают, как подобрать правильно, какие отличные, как, во…
Posted inПростые советы

Кардиотренировки для похудения что нужно знать чтобы не навредить

Кардиотренировки для похудания: что необходимо знать, чтобы не причинить вред До недавна считали, что именно кардио считается оптимальным видом тренировок для похудания, так как работает на жиросжигание, а не на…