гантель
-
Спортивки
Упражнение сгибание ног с гантелью техника выполнения от а до я
Упражнение сгибание ног с гантелью: техника выполнения от А до Я! Есть это упражнение как «Сгибание ног лежа в тренажере»,…
Читать дальше » -
Спортивки
Разгибание руки в наклоне с гантелью все тонкости и секреты
Разгибание руки в наклоне с гантелью: все нюансы и секреты! В прошлой публикации, я рассказывал про упражнение на плечи: «Махи…
Читать дальше »