<h1>Простокваша — польза и ущерб для организма</h1></p>
<p>Сегодня достаточно модно пить на завтрак йогурт. А ведь еще совершенно недавно в почете была всем обыкновенная простокваша. Польза и вред ее давно изучены. Так давайте повторим знаменитый материал и возродим прежнюю славу этого великолепного напитка.</p>
<h3>Жить здорово! Кефир и простокваша — бактерии спешат на помощь. (09.03.2017)</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/TMhNCNIhL3s» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p style=»clear: both»></p>
<p><h2>Вред простокваши</h2></p>
<p>Немногие знают, что этот кисломолочный освежающий напиток не имеет противопоказаний. Только одно ограничение составляет простокваша в возрасте 3 и больше 24 часов. Такая жидкость уже имеет огромное количество молочной кислоты. Та, со своей стороны, провоцирует рецидив:</p>
<p><ul></p>
<p><li>язвенной заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки</li></p>
<p><li>мочекаменной заболевания</li></p>
<p><li>гастрита любой кислотности</li></p>
<p><li>недугов печени и почек</li></p>
<p></ul></p>
<p></p>
<p>Благодаря этому нужно удержаться от употребления такой простокваши в середину. Но и выкидывать ценный напиток не стоит. Он еще может очень хорошо послужить в косметических целях.</p>
<h3>ВРЕД КЕФИРА .</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/_uFdJ4XmpAs» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>В остальном, свежую простоквашу можно пить совершенно всем. Разумеется, в меру. Потому что любой продукт, употребленный с фанатизмом, добра не принесёт.</p>
<p><h2>Польза простокваши</h2></p>
<p>На данную тему можно написать целый трактат, причем размеров очень внушительных. Мы остановимся на самых ценных сведениях.</p>
<p><b>Для кишечника.</b> Это самое знаменитое свойство простокваши. Благодаря собственному составу она очень хорошо действует на желудочно-кишечный тракт. Достаточно хорошо реагирует на кисломолочный напиток микрофлора организма человека. Сопутствующее лечение простоквашей в сочетании с главной терапией используют при:</p>
<p><ul></p>
<p><li>гастрите</li></p>
<p><li>дисбактериозе</li></p>
<p><li>запоре</li></p>
<p><li>колите</li></p>
<p><li>нарушении пищеварения</li></p>
<p></ul></p>
<p></p>
<p>Только применяют очень осторожно и под постоянным контролем мастера. Иначе можно намного больше причинить вред себе.</p>
<p><b>Для очищения организма.</b> По утру натощак свежую простоквашу пьют, чтобы освободится от различных токсинов и шлаков. Кисломолочный продукт, будто бы щетка, чистит кишечник, который начинает активно работать.</p>
<p>Такая же ситуация активирует вещественный обмен. Благодаря этому для тех, кто наблюдает за собственной фигурой или хочет сбросить вес, простокваша — первейший помощник. Собственно поэтому ее активно включают в большинство диет.</p>
<p>Кстати, есть бонусное влияние. Если параллельно с питьем применять кисломолочные обертывания, то клетки жира будут сжигаться намного быстрее. А наружные проявления целлюлита сойдут фактически на нет.</p>
<p>А вы знали? Оказывается, что самая обычная простокваша помогает при похмельном синдроме. Свежая холодная, выпитая натощак в количестве 300-400 мл, снимает головную боль уже через 15 минут.</p>
<h3>ВРЕД КЕФИРА .</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/_uFdJ4XmpAs» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><b>Для сердца и сосудов.</b> Исследования науки показали, что простокваша чистит не только кишечник, но и сосуды. К примеру, она идеально убирает тот самый хваленый плохой холестерин, мешая появлению атеросклеротических бляшек.</p>
<p><b>Людям, которые имеют диагноз:</b></p>
<p><ul></p>
<p><li>ишемическая болезнь сердца</li></p>
<p><li>атеросклероз</li></p>
<p><li>группа риска инфаркта миокарда</li></p>
<p><li>гипертония</li></p>
<p><li>группа риска инсульта</li></p>
<p></ul></p>
<p></p>
<p>Обязательно необходимо включать простоквашу в собственный каждодневный рацион. Разумеется нет она не излечит болезнь, но как профилактика допустимых сложностей в дальнейшем — она незаменимая.</p>
<p>Кстати, диабетикам тоже нужно бы обратить особое внимание на волшебный напиток. Потому что они входят в группу риска появления инсульта. Благодаря этому включение простокваши в обычное меню существенно уменьшает этот самый риск.</p>
<p><b>Для костей скелета.</b> Сказочный кисломолочный напиток считается великолепным источником легкоусваиваемого кальция для организма человека. Благодаря этому простоквашу обязательно необходимо включать в меню:</p>
<p><ul></p>
<h3>Неумывакин Кисло-молочные продукты</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/_8dmKiwaYYQ» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li>будущих мамочек</li></p>
<p><li>пожилых из группы риска</li></p>
<p><li>детей</li></p>
<p></ul></p>
<p></p>
<p>Да и взрослым не помешало бы побеспокоится о собственном скелете. Ведь только один стакан простокваши в день способен создавать чудеса. Исследования показали, что люди, постоянно употребляющие ее, намного меньше предрасположены переломам, заболеваниям костей и иным неприятностям, которые связаны с костно-мышечным аппаратом.</p>
<h3>Жить здорово! Кефир и простокваша — бактерии спешат на помощь. (09.03.2017)</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/TMhNCNIhL3s» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><b>Для рта.</b> Ну не очень для него, разумеется. А против недугов полости рта. К примеру, свежую простоквашу перемешивают с в сыром виде натертым чесноком. И уже получившейся смесью смазывают десны при пародонтозе. Такая убойная смесь быстро задерживает кровотечение. Но на этом полезное действие кисломолочки не кончается. В ее состав входят более 14 микроэлементов, которые помогают освободится от пародонтоза насовсем и существенно закрепить десны.</p>
<p>Кстати, такая же смесь помогает эффектно бороться со стоматитом. Очень просто мазать язвочки пару раз в течении дня. Сначала чувства будут не из приятных. Однако уже в первый день приходит внушительное смягчение. А вскорости заболевание проходит бесследно.</p>
<p><b>Для системы дыхания.</b> Немногие знают, что простокваша помогает сделать легче состояние при сильном кашле и одышке. Ее слегка подогревают, перемешивают в конкретной пропорции с растит. маслом. Потом пьют маленькими нередкими глотками. По впечатлениям, способ отлично работает и помогает даже при застарелом кашле курильщика.</p>
<p><h2>Простокваша в косметологии</h2></p>
<p>Кто хотя бы раз был на Кавказе или в Индии, всегда видели, какие роскошные густые волосы у тамошних представительниц прекрасного пола. Кажется, словно они знают какую-то тайну. Впрочем, никакого секрета тут нет.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p>Эти дамы всего-то за 30 минут до мытья втирают в корень волоса обыкновенную простоквашу. Да еще для усиления эффекта хорошенько заутывают голову тёплым платком. Потом просто моют волосы как в большинстве случаев.</p>
<p>Благодаря подобной процедуре луковицы волос получают питание витаминами, минералами и аминокислотами. Благодаря этому шевелюра растет насыщенный, шелковистой и просто роскошной внешне. Да и внутри волосы становятся прочными и здоровыми. А как они сверкают!</p>
<h3>ПРОСТОКВАША ПОЛЬЗА И ВРЕД | простокваша для похудения, когда лучше пить простоквашу</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/Z0Z2Qgb6lIo» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>Милые наши дамы, оставляющие большие деньги в салонах красоты! Сходите в музей. Хотя бы 1 раз. И взгляните на старые женские портреты. Обратите очень большое внимание на поверхность кожи изображенных представительниц прекрасного пола. Она безупречна. Спору нет, художники могли сделать красивее реальность. Однако очень часто этого и не нужно было.</p>
<p>Даже у простолюдинок на лице кожа была матовая, ровная и светящаяся. А ведь тогда не было кремов и прочих средств косметики. Так где спрятан секрет? Ответ достаточно лаконичен — в простокваше. Да-да, представительницы прекрасного пола активно применяли данный напиток в уходе за собой. Делали маски, мази на ее основании. И даже просто умывались кисломолочкой заместь мыла.</p>
<p>Статистика показывает, что представительницы прекрасного пола, постоянно использующие простоквашу для ухода за кожей, смотрятся на пару лет моложе собственных сверстниц. После чудодейственных масок кожа получает:</p>
<p>Кстати, маски из простокваши очень хорошо осветляют кожу. Они удаляют эфелиды и помогают освободится от печеночных пятен. И вдобавок удаляют излишнюю жирность и нормализуют работу сальных желез.</p>
<p>Совет. Вспомните, о чем вы думаете первым делом, получив ожог от солнца? Правильно, о ней самой, о простокваше. Да и не мудрено. Она идеально снимает ощущения боли и ликвидирует воспаление в поверхностных слоях кожи.</p>
<p><h2>Забавные факты</h2></p>
<p>Некоторые источники сравнивают простоквашу с другими кисломолочными напитками. С нашей точки зрения такое сравнивание незаслуженно. Так как ни один из них не действует на весь организм в общем. К примеру, йогурт или кефир оказывают положительное воздействие исключительно на желудочно-кишечный тракт. А простокваша полезна для всего тела.</p>
<p>Есть даже мечниковская простокваша. Это не очень простой напиток, к которому мы все привыкли. Он имеет больше во много раз витаминов и обладает сильнейшими антибактериальными качествами. Ученый, который занимался разработкой великолепной жидкости, доказал, что регулярный прием собственно его простокваши молодит организм, сдерживает развитие патогенных микроорганизмов и продляет жизнь.</p>
<p>Некоторые люди добавляют в напиток сахар. Но навряд ли это будет полезным. В конце концов, если вы даже не понравится кислый вкус, потерпите. Ну что стоят секунды, израсходованные на определенный период времени питья всего стакана простокваши, против большой пользы для всего вашего организма?</p>
<p>Вот такая она кудесница, самая обычная простокваша. Польза и вред ее для вас не секрет. Веками данный напиток служил для красоты и здоровья наших прадедов. Пускай теперь дает пользу вам и вашим близким.</p>
</p>
