Содержание:
Можно ли мармелад при грудном вскармливании?
Возникновение в семье ребенка – бесспорно, весёлое мероприятие. Но эта радость приходит всегда наряду с дополнительными заботами. На первоначальный план из главных дел выступает питание младенца. И, если квалифицированные мамочки знают фактически обо всех «подводных камнях» диеты в период естественного вскармливания, молодым представительницам прекрасного пола незнакомы много нюансов. Благодаря этому им нужна доходчивая информация о продуктах, позволенных к потреблению и тех, которые полностью запрещается есть.
К рациону кормящей матери предъявляют особенно жёсткие требования. Вызвано это тем, что любое, даже небольшое, нарушение в питании, способно спровоцировать у новорожденного развитие алергии, кишечных расстройств и прочих недомоганий. Однако, в тоже время, кормящая грудью представительница слабого пола нуждается в сочетании витаминов, полезных микроэлементах и даже сладостях. Большинство специалистов в области диетологи советуют мармелад как самый безопасный сладкий продут.
В чем польза мармелада
Галилео. Мармелад
Любой продукт полезен, когда в нем есть настоящая база. Если кормящая мамочка будет принимать мармелад прекрасного качества маленькими дозами, то ее организм приобретёт добавочную поддержку. Ребенку диетическое лакомство тоже не навредит. Потому что в желейном продукте, который в большинстве случаев приготавливают из настоящих соков, калорий чуть-чуть, зато есть очень много полезных элементов:
- Пектин. Это вещество содействует очищению организма, делает лучше перистальтику кишечника.
- Желатин или агар-агар, которые применяются в производстве десерта чтобы придать ему желеобразной консистенции, тоже насыщены полезными элементами.
- В мармеладе много аскорбиновой кислоты и такого нужного для крови элемента, как железо.
- Есть в составе мармелада органические кислоты, которые влияют на многие химические процессы, протекающие в организме.
Необходимо обратить собственное внимание, что тут речь идет только о естественных видах мармеладного десерта, так как они могут оказать полезное воздействие на организм представительницы прекрасного пола и ребенка. Продукты, которые получены из искусственных сред с добавками ароматизаторов и остальной синтетики, в меню кормящей представительницы прекрасного пола не должны возникать даже иногда.
Мармелад / Marmalade
Правила предосторожности
А сейчас немножко про то, как, и когда позволяется есть мармелад. Тут необходимо руководствоваться тремя правилами.
- Качество. Диетологи, специализирующиеся в области вскармливания грудью, советуют готовить десерт своими силами. Это прекрасный вариант. Но, если это не получается, тогда во время выбора продукции необходимо тщательно изучать информацию на его упаковке. В большинстве случаев на продуктах данной категории, как мармелад, выполняется маркировка с отметкой ГОСТа. Изучив этикетку, узнать можно про качество продукта. Разумеется, не все производственники ведут себя честно в отношении к покупателю. Некоторые просто «забывают» показать на упаковке вредные добавки. Их оплошность часто оборачивается аллергической реакцией у ребенка либо кишечными коликами. Благодаря этому во время выбора продукции следует предпочтение отдавать товару настоящих цветов. Их всего три — это жёлтый, красный, зеленый. Иные яркие варианты цветового ряда лишь выделяют присутствие в мармеладе искусственных красителей.
- Идеальная дозировка. Еще одно основное правило: всегда нужно не забывать о мере. Ведь даже практичный продукт может причинить серьезный ущерб здоровью, если им злоупотреблять. Потребление лакомства разрешается только в небольших количествах. Суточная часть кормящей мамы не должна быть больше 50 граммов.
- Время введения мармеладного десерта. Разные лакомства возможно появятся в меню кормящей мамочки не раньше трех месяцев после рождения ребенка. Начинать нужно с небольших количеств и в первую очередь смотреть два-три дня за состоянием малютки. Если отклонений не будет, можно порцию понемногу повышать.
Рецепт самостоятельного приготовления мармелада
Многие представительницы прекрасного пола предпочитают готовить для себя десерты дома. Подобное решение поможет все опасности свести до минимума. При хорошей организации процесса приготовление мармелада не занимает большое количество времени. Да и продукты, которые понадобятся, очень часто есть на любой кухонной комнате.
Итак, для полезного и вкусного мармелада потребуется любое фруктовое или ягодное пюре. Для его приготовления необходимо взять:
Как просто и вкусно приготовить ДОМАШНИЙ МАРМЕЛАД Яркое УКРАШЕНИЕ для тортов, рулетов, пирожных
- любой настоящий сок – 300 г;
- желатин – 50 г;
- сахар – 400 г.
В первую очередь необходимо растворить в водной массе желатин. Фруктовый сок, который имеется в наличии, нужно потом доводить до кипения, потом рассыпать в него весь сахар, и только затем бережно добавить разведенный желатин. Полученная смесь удерживается на слабеньком окне еще мину десять. Когда масса немного остынет, ее можно пролить в приготовленные заблаговременно формочки. Перед подачей на стол остывший десерт посыпают сахарной пудрой и разрезают.
Приготовленный домашним способом мармелад фактически никогда аллергии не вызывает. Это во всех отношениях приятный и практичный продукт, который поможет каждой маме внести сладкую нотку в ежедневные будни.
