Мелисса — оздоровительные свойства и противопоказания

Мелисса – долголетнее растение с ветвистой системой корня и высотой стебля от 20 до 75 см. В ее листах содержится 0,05% масел на эфирной основе, отличающихся тонким цитрусовым ароматом и пряным вкусом. Растение также выделяется большой концентрацией витамина С, флавоноидов и органических кислот. Из-за этого она повсеместно применяется в официальной и альтернативной медицине. Чем полезна мелисса для нашего организма, а в каких вариантах ее не стоит принимать?

Характерности сбора и заготовки мелиссы

Чтобы извлечь из растения максимум пользы, его необходимо правильно собрать и в последующем сохранять. В оздоровительных целях у мелиссы применяют только побеги и молодые листы до того момента, пока она не начала зеленеть. Благодаря этому подходящее время ее сбора — в Июне. В данное время растение буквально наливается соками и имеет самую высокую концентрацию фитонцидов и целебных элементов. Мелисса произрастает на опушках горных лесов, на берегах рек и чистых водоемах. Если есть возможность ее легко можно посадить на своем дачном участке, потому как она легко перезимует в открытом грунте.

Что же касается хранения, то здесь эксперты советуют держаться таких правил:

• во время сушки мелиссу не стоит перемешивать с другими лекарственными травами;
• ее лучше беречь в жестяной банке или платяном мешочке.

Хорошие свойства мелиссы

По аромату и отдаленно по вкусу мелисса напоминает мяту. У нее приятный лимонный запах, который даже в составе травяного сбора часто доминирует. В листьях мелисы содержится огромное количество сапонинов и дубильных веществ. Витамины группы B, витамин C, селен, марганец, железо и калий – это лишь небольшая часть микроэлементов, присутствующих в составе растения.

Очень часто мелиссу применяют в качестве настоящего успокоительного. Это главная область ее использования, потому как растение оказывает ярко выраженное расслабляющее влияние на организм. Благодаря этому чай из мелиссы особенно резельтутативен при неврозах, хроническом стрессе, нервном переутомлении. Педиатры советуют давать деткам свежий чай из листьев мелиссы на ночь. Допустимая детская соотношение для заваривания – 1 ч.л. сухого сырья на 250 мл воды.

Цветы мелиссы полезны при коликах, неблагоприятном пищеварении и неустойчивой работе ЖКТ. Регулярный ее прием содействует нормализации деятельности кишечника, печение, желчного и поджелудочной. Настой на ее основании полезен при непостоянном стуле и спазмах желудка, при очень высоком газообразовании и гастритах.

Мелисса доказала собственную результативность и в виде отличного антивирусного средства. Заваренная по традиционной схеме, она увеличивает иммунный ответ и укрепляет организм во время борьбы с болезнью. Под эти цели чай из листьев мелиссы очень хорошо комбинируется с черничным, клюквенным или брусничным морсом.

Ее можно заваривать при очень высоком давлении, астме, головокружениях, кожных заболеваниях.

Масло мелиссы

В фармакологии активно используется вытяжная труба масла на эфирной основе из мелиссы лимонной. Ее используют в виде основы мазей от ревматизма и в женских препаратах для стабилизации гормонального фона при менопаузе. Тем, кто страдает бессонницей, доктора советуют капнуть масло мелиссы в аромалампу и вдыхать ее запах. Это гарантирует здоровый и крепкий сон.

Можно обратиться к настоящему маслу мелиссы и в косметологических целях. Оно снимает краснота и эффектно борется с угревая болезнь. Его используют как в чистом виде, смазав ватный диск, так и в комбинировании с другими маслами. Девушки, страдающие от жирных волос, смогут помочь в решении этой проблемы, обогатив собственный шампунь несколькими каплями масла мелиссы. Оно сделает лучше работу сальных желез, сделает волосы послушными и добавит естественного, настоящего блеска.

Чай с мелиссой

Чай на основе листьев мелиссы лимонной – это замечательный стимулятор иммунитета. Доказана его результативность в борьбе с сезонными простудами и заболеваниями бронхов. Его необходимо заваривать в аналогичный пропорции, как и фактически любую иную траву: одна чайная ложечка на 1 стакан крутого горячей воды. Для достижения лучшего эффекта мелиссу лучше совмещать с чаем зеленым (в равной пропорции), липой и медом. Если вы не желаете ненужных проблем с процеживанием чая, то можно сразу приобрести пакетированный вариант.

Противопоказания мелиссы

Потому как это лечебная трава, то у нее есть и конкретные ограничения к потреблению. Ее не стоит пить людям, страдающим артериальной гипотензии (уменьшенным давлением). Перед тем как употреблять также стоит проследить, нет ли индивидуальной алергической реакции на элементы, входящие в состав мелиссы. Поэтом начинать необходимо с небольших объемов.

Технологии заваривания мелиссы исходя из назначения

В зависимости от проблемы мелиссу можно применить следующими способами:

1. При проблемах с засыпанием и очень высокой возбудимости следует приготовить напар на основе молодых листьев мелиссы. На 1 л крутого горячей воды необходимо взять 15-20 г сухого сырья, перемешать и оставить настаиваться на 20 минут. Получившийся настой неплохо бы пить на ночь, по 1 стакану. При большом желании к нему добавить можно ложку меда.
2. В случае мигрени применяется следующая соотношение: 1 ст.л. сухих и измельченных листьев мелиссы заливаем типовым стаканом горячей воды (до 95°C). Оставляем настой на 1 час. Идеальная дозировка – по ? стакана перед каждым приемом пищи.
3. Для лечения ушибов и ревматизма дома воспользуйтесь следующим рецептом: 2 ст.л. листьев мелиссы заливаем 250 мл горячей воды, накрываем емкость крышкой, убираем настаиваться на 45 минут. Получившийся напар необходимо процедить и применять для компрессов на проблемные участки.
4. При заболеваниях десен и зубной боли применяется настой из листьев и верхушек мелисы. Нужно только взять 1 ст.л. всех элементов растения и залить их кипятком (достаточно 250 мл). Отставить настаиваться, укутав, на 1 час, после этого процедить. Ополаскивать рот полученным средством по пару раз в течении дня.
5. От нестабильного менструального цикла натуропаты советуют другой способ настоя. 15 г сухой и измельченной травы необходимо залить 180 г крепкого горячей воды. Максимальное время настаивания – 1 час. Такой напар можно применять в виде чая или же тёплых ванночек.

Похудание с мелиссой

Еще одна из областей, в которых эта лечебная трава удачно себя проявила – это хорошее питание. Она малокалорийная – всего 45 ккал на 100 г. Чай или настой из мелиссы в комбинировании с полезной пищей поможет в борьбе с ненужными килограммами, потому как «разгоняет» метаболизм. Он также содействует мягкому очищению кишечника, не допуская запоров. А в силу того, что мелисса выделяется седативным влиянием на психику, люди не срываются, переедая вредной пищи.

Как подготовить настой из мелиссы собственно с целью похудания? Берем 10 г измельченной травы и заливаем ее 1 стаканом горячей воды. Завариваем на протяжении часа и процеживаем. Принимать напиток необходимо за 30 минут до приема пищи по 70-100 мл (примерно по полстакана). Неплохо бы не готовить чай впрок на на протяжении всего дня.

Увеличить эффект от напитка можно, добавив к нему меда, имбиря или мяты.

Еще 1 вариант употребления мелиссы на диете – питательный коктейль. Для его приготовления потребуются два свежих огурца, нарезанные на очень маленькие кубики, и пучок измельченных листьев мелиссы. Смешиваем элементы и заливаем их 500 мл нежирного йогурта. Это отличная замена перекусу или легкому летнему ужину.

Тонизирующий напиток на основе листьев мелиссы понравится тем, кто ищет доступное и безопасное средство для увеличения работоспособности. Смешайте по 10 г чабреца, листьев мелиссы и ежевики, 3-5 плодов шиповника и горсть календулы. Берите 20 г полученного сбора и залейте его 300 мл крутого горячей воды. Пускай он настаивается не менее одного часа. Диетологи советуют пить до 70-100 мл настоя 2-3 раза в течении дня.

Наружное исспользование листьев мелиссы

Уникальное влияние мелиссы на организм не исчерпывается только ее применением в виде напаров. Она также эффективна в борьбе с кожными высыпаниями, воспалениями тканей и мышц. Под эти цели ее необходимо заваривать в следующей пропорции: 4 ст.л. сушеной травы на 1 литр горячей воды. Напар должен настояться на протяжении часа, после этого им можно пропитать бинт или марлю и приложить к проблемному участку. Довольно хорошо он действует в борьбе с раздражениями на лице. Лишь для обработки маленьких участков лучше применять диски из ваты.

В случае кожных язв, полиартрита или болей в суставах необходимо размельчить листья мелиссы до состояния очень маленькой крошки. Залить их кипятком (на 20 г листьев – стакан воды), оставить настаиваться, остудить и прикладывать к телу собственно кашицу.

Неоднократно увеличивает результативность мелиссы и обычный спирт. Такая настойка используется для растирок либо же в качестве стимулятора иммунитета. Чтобы подготовить такое универсальное средство, потребуется 50 г свежих листьев мелисы и 250 мл спирта или водки. Сухое сырье необходимо размельчить при помощи блендера или разтереть в ступке, сложить в стеклянную банку, залить спиртом и покрыть крышкой. После этого убрать в темное место на 21 день. Спиртовую настойку употребляют по 15 капель перед каждым полноправным приемом пищи.

Мелиссу можно растить на подоконниках, садить в саду или собирать в чистых в экологическом плане лисах. Ну, или же просто приобрести в аптеке. Установлено, что люди, которые любят чай из мелиссы, имеют свежий цвет лица и легче переносят повседневные психологические нагрузки. У них крепче иммунитет и слаженнее работает весь пищеварительный тракт. Особенно полезна мелисса людям в возрасте и гиперактивным деткам.