Posted inЗдоровье

Эти продукты можно есть перед сном

Какие продукты можно есть перед тем как ложиться спать2 Для многих людей это знакомо: после сытного ужина сложно заснуть. Однако это не означает, что необходимо отказываться от вечернего приема еда.…
Posted inЗдоровье

Битва углеводов быстрые против медленных

Быстрые углеводы против небыстрых Без углеводов тяжело представить наше существование — они поставляют нам энергию и поддерживают восстановительную функцию белка. Но углеводы бывают разнообразные: одни откладываются в виде жира, иные…