<h1>Свекольный сок — польза и ущерб для организма</h1></p>
<p>Свекольный сок пользуется огромной популярностью среди людей разных стран. Это в этом нет ничего удивительного, ведь напиток сосредотачивает полностью сформированный список веществ химии. Сегодня насчитывается более 15 видов свёклы, любой сорт выделяется позитивными и негативными качествами. Самой популярной считается свёкла столовая. Очень часто сок готовится из овоща оттенка красного. Рассмотрим пользу и вред напитка.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<h3>Жить здорово! Полезные свойства свекольного сока. (19.01.2016)</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/vBStOAe632w» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><h2>Состав и питательность свекольного сока</h2></p>
<p>Роскошный перечень минеральных соединений и витаминов дает возможность применять свёклу во время лечения многих заболеваний. Напиток сосредотачивает все те же детали, что и свёкла, только в намного концентрированной форме.</p>
<p>Так, корнеплод богат витамином РР, ретинолом, аскорбиновой кислотой, витамином Е. Большое внимание уделяют витаминам В-группы, таким как рибофлавин, тиамин, пантотеновая и фолиевая кислоты, пиридоксин, никотиновая кислота и другие.</p>
<p>Что же касается макро- и микроэлементов, из них необходимо отметить фтор, калий, натрий, железо, цинк, кальций, медь, магний.</p>
<p>В составе свёклы много углеводов и белков, однако мало жира. Овощ сосредотачивает грубые пищевые волокна, органические кислоты, пектин, воду, золу. При всём этом питательность состава равна 42 Ккал. на 100 гр.</p>
<p><h2>Польза свекольного сока</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>Очень часто сок на основе корнеплода используется для лечения и предупреждения недугов, которые связаны с печенью, почками, желчным и мочевым пузырём, лимфатической системой. Регулярное употребление чистит кровь и мягко открывает кровеносные каналы.</li></p>
<p><li>В свёкле много пектиновых соединений. Эти вещества чистят печень от ядовитых веществ, этилового спирта, тяжёлых металлов, радионуклидов. Также пектин заполняет пустоты в печени и выводит остатки желчи. Полезно пить сок людям, которые проходят химиотерапию.</li></p>
<p></ol></p>
<p><h2>Польза свекольного сока при заболеваниях</h2></p>
<h3>Елена Малышева. Польза и вред свекольного сока</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/lQ175qtPFRU» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<p><li>Если у вас выявлены патологические изменения желчного пузыря, печени или мочевого пузыря, готовьте сок из свёклы, моркови и огурца. Берите равное соотношение овощей. Потребляйте напиток трижды в день по 200 мл. перед трапезой.</li></p>
<p><li>Сок на основе свёклы — это замена гормональным препаратам. При климаксе или менсячных применяйте из дня в день по пару раз по половине стакана свежевыжатого фреша. Смешивайте свёклу с морковью.</li></p>
<p><li>Напиток обладает приятной спецификой уменьшать артериальное давление. Если у вас наблюдаются сосудистые спазмы или гипертония, потребляйте по 180—200 мл. свекольного сока с ложкой мёда 2 раза в течении дня.</li></p>
<p><li>Состав незаменим при запорах и общем расстройстве деятельности системы пищеварения. Принимайте по ? стакана свежевыжатого сока свёклы сразу же после утреннего пробуждения на голодный желудок.</li></p>
<p><li>Ценные качества напитка сподвигают широких слоев населения применять свекольный фреш для лечения ангины. Чтобы подготовить состав, натрите корнеплод, залейте ложкой уксуса и дождитесь возникновения сока. Полоскайте получившейся субстанцией горло.</li></p>
<p><li>Сильное накопление железа в составе снадобья дают возможность использовать напиток для лечения малокровия. В данном случае следует принимать 1 раз в день по стакану сока, выполненного из яблок и свёклы (соотношение 3 к 1).</li></p>
<p><li>Доктора советуют больным раком лёгких пить сок на основе зелёного яблока, морковки и свёклы. Соотношение равное. Дополнительно напиток снабжается лимонным фрешем и молотым имбирём.</li></p>
<p><li>Показан состав категориям граждан, которые страдают ожирением или имеют лишний вес. В подобных вариантах свекольный фреш перемешивается с соком из грейпфрута, сливы, огурца, сельдерея, моркови и яблок. На фоне систематического приёма встречается усиление метаболизма и расщепление жиров.</li></p>
<p><li>Свекольным соком нередко излечивают насморк. В этом случае состав разбавляется водой в соотношении 50:50, после этого закапывается по 2 капли в каждую ноздрю.</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<p><h2>Польза свекольного сока для беременных и кормящих девушек</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>Обосновано, что сок свёклы полезен для женщин в период беременности и лактации. Напиток хорошо сказывается на организме матери и нормальном развитии плода. Корнеплод подавляет активность патогенных микроорганизмов в кишечнике.</li></p>
<p><li>Сок считается прекрасным средством для предупреждения инфекционых заболеваний, помогает справиться с хроническими запорами. Состав богат подгруппой витаминов В и железом. Ферменты предохраняют развитие анемии. Беременные девушки очень часто предрасположены аналогичному недугу.</li></p>
<p><li>Сок свёклы превосходно профилактирует у ребёнка развитие рахита. Положительное свойство обуславливается наличием в продукте фосфора и цинка. Кроме этого напиток превосходно чистит кровь от ядовитых соединений и нормализует артериальное давление.</li></p>
<p><li>Сок отлично себя проявил в качестве средства для предупреждения и нормализации деятельности печени и почек. Учтите, пить свекольный фреш в период беременности стоит очень осторожно и после согласования с доктором. Не позволяется употреблять сок при диабете и гипотонии.</li></p>
<p><li>Эксперты советуют пить фреш беременным девушкам при разных кожных повреждениях, постоянных запорах, очень высоком артериальном давлении, сезонных простудах, избыточном весе, отёках и йододефиците.</li></p>
<p><li>Что же касается лактационного периода, то в данном случае нужно удержаться от напитка. Для восполнения витаминов в организме разрешается приём 50 мл. свекольного и морковного сока все вместе в день. Посоветуйтесь с доктором.</li></p>
<p></ol></p>
<p><h2>Свекольный сок при похудении</h2></p>
<h3>Елена Малышева. Польза и вред свекольного сока</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/lQ175qtPFRU» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<p><li>Диета, которая основана на свёкле, чаще используется не только для снижения лишнего веса, но и полного очищения организма от зашлакованности. Учтите, что сок не позволяется пить если есть наличие язвы 12-перстной кишки, заостренных воспалениях, недугах почек и алергической реакции.</li></p>
<h3>МОРКОВНО — СВЕКОЛЬНЫЙ СОК. Его польза для организма человека</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/MT4HQY8O5XE» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><li>Обязательно перед диетой подобного рода получите консультацию диетолога. Выполняя все правила, вы достаточно быстро сумеете достигнуть хорошего результата.</li></p>
<p><li>Фреш намного лучше пить за пятнадцать минут до трапезы. После приготовления оставьте сок в холодильнике на 2 часа, чтобы из него выветрились вредные соединения.</li></p>
<p><li>При нахождении на диете лучше перемешивать свекольный сок с яблочным, грейпфрутовым, апельсиновым, сельдереевым, капустным, морковным, тыквенным. Параллельно можно разбавить готовый напиток водой в равном количестве.</li></p>
<p><li>На всём протяжении похудания исключите из питания сдобу. Нужно отказаться от жирных, перчёных, солёных, жареных блюд. Готовьте пищу в мультиварке или духовке.</li></p>
<p><li>Побеспокойтесь о том, чтобы диета сопровождалась интенсивными физнагрузками. Допустим, Вы можете скакать на скакалке, бегать по стадиону, крутить обруч, качать пресс, приседать.</li></p>
<p><li>Не необходимо полностью отказываться от хлеба. Применяйте свекольный фреш вприкуску с настоящим чёрным хлебом (по 1 ломтику в день). Также применяйте вареную свёклу.</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<p><h2>Польза и вред свекольного сока для малышей</h2></p>
<p></p>
<p><li>Квалифицированные педиатры рекомендуют родителям вводить сок на основе свёклы, начав с первого года жизни ребенка. Но многие мамочки забегают вперёд и приманивают ребёнка по 1 капле сока после наступления полугода. Подобный ход освободит от проблем со стулом в последующем.</li></p>
<p><li>Во многих случаях приём выполняется по 1—2 капле сока, разбавленного водой в равном количестве. После того как закончилось время пропорции становятся больше до 1 десертной ложки.</li></p>
<p><li>В течение кормления приходится следить за реакцией организма ребёнка. При нарушении стула, покраснениях на кожных покровах, рвоте, нужно убрать сок из питания.</li></p>
<p><li>Если ребенок отлично реагирует на напиток, угощайте его фрешем 1—2 раза на протяжении недели. После наступления года кол-во становится больше до 2 десертных ложек.</li></p>
<h3>Жить здорово! Полезные свойства свекольного сока. (19.01.2016)</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/vBStOAe632w» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p></p>
<p><h2>Вред свекольного сока</h2></p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<p><li>Если вы до этого не пили сок, начните знакомство с ним с 50—60 мл. В другом случае может развиться аллергическая реакция.</li></p>
<p><li>При индивидуальной непереносимости свёклы фреш вреден. Это же можно отнести к людям, которые страдают мочекаменной болезнью.</li></p>
<p><li>Потому как состав уменьшает АД, гипотоникам необходимо быть осторожнее. А лучше и совсем нужно отказаться от продукта.</li></p>
<p><li>Очень нежелательно принимать напиток больным язвой 12-перстной кишки и желудка.</li></p>
<p><li>При передозировке продукт может вызвать головную боль, тошноту и рвоту, озноб, аллергическую реакцию, расстройства ЖКТ.</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<h3>Польза свекольного сока. Очищение организма. Быстро и вкусно. Оксана Мицкевич</h3>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/ENS6BTxcacQ» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>Настоящий свекольный сок показан к приёму людям с очень высоким давлением, патологиями почек и печени, запорами и прочими заболеваниями. Неоспоримую ценность состав несёт деткам. Но знакомство с новым продуктом должно выполняться дозированно, перед приёмом важно убрать все противопоказания.</p>
</p>
