<h1>Орех макадамия — хорошие свойства и противопоказания</h1></p>
<p>Орех макадамия происходит из далекой Австралии, где он произрастал в мокрых лесах этого далекого континента. А в первой половине 80-ых годов девятнадцатого века растение доставили на Гавайи. Тут его применяли для различных целей по хозяйству. И лишь в первой половине 50-ых годов XX века с данных островов усовершенствованные сорта ореха начали завозить на территорию Соединённых Штатов, в штат Калифорния.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p>Это растение принадлежит к семейству Proteaceae. Орехи растут на вечнозеленом дереве, которое намного лучше развивается в условиях мягкого климата и больших осадков. Заморозки растение переносит плохо. Эти орехи известны далеко не каждому у нас в государстве, однако многие уже успели получить удовольствие их вкусом. Какую пользу приносит организму потребление макадамии? И могул ли быть вредны эти орехи для человека?</p>
<p>Эти орехи покрыты очень жёсткой оболочкой, которая в свою очередь покрыта зеленой шелухой. При созревании эта шелуха растрескивается. В середине находится ядро белого цвета, в котором есть огромное количество масла (около 80%), и еще приблизительно 4% сахара.</p>
<p>При обработке термическим путем эти плоды становятся равномерными по оттенку, и еще приобретают гомогенную текстуру. Кожура бывает как гладкой, так и шершавой, в зависимости от сорта, к которому относится орех.</p>
<p>Эти плоды более дорогостоящие, и являются одними из самых популярных по всему миру. Так как на эти орехи есть большой спрос, сегодня их растят в масштабах промышленности. Орехи растят на территории Южной Африки, а еще в Центральной Америке. Растят их в тёплых регионах, где есть доступ к немалому количеству воды.</p>
<p>В изготовлении многих средств косметики, например как мыло, разные солнцезащитные средства и шампуни, применяется масло этого ореха. Производственные отходы считаются очень хорошим кормом для зверей. А плоды повсеместно применяют в качестве компонента в разнообразных кулинарных рецептах. С этими орехами приготавливают салаты, выпечку и прочие блюда.</p>
<p><h2>Хорошие свойства</h2></p>
<p>Принимать этот продукт крайне полезно, так как в нем содержится огромное количество полезных веществ.</p>
<p><b>Здоровье сердца</b> Положительное воздействие данных плодов на работу сердца вызвано тем, что в них содержится огромное количество полезных для человеческого организма жиров. Потребляя постоянно орехи макадамия в небольшом количестве, вы сохраните собственные сосуды в здоровом состоянии на долго. Жирные кислоты, которые содержатся в составе, прекрасно помогают бороться с большим уровнем холестерина. Так же, эти вещества помогают уменьшению количества триглицеридов. Этот поразительный продукт предохраняет ишемическую болезнь сердца. Польза данных орехов для сердца не только предполагается в теории. Она была доказана американскими учеными.</p>
<p>Были проведены масштабные исследования, из-за которых стало известно, что люди, употребляющие макадамию постоянно, смогли уменьшить уровень холестерина. А трудоспособность сердца была существенно улучшена. Такая польза имеет очень приоритетное значение. Ведь заболевания сердца сегодня очень популярны, и считаются довольно опасными не только для здоровья, но и для человеческой жизни.</p>
<p><b>Поддержание иммунитета</b> В орехах макадимия содержатся подобные вещества как флавоноиды. Они мешают проникновению в человеческий организм токсинов, которые сегодня в немалом количестве есть во внешней среде. Как только флавоноиды проникают в человеческий организм наряду с продуктом, они становятся отличными антиоксидантами. А эти вещества, пребывав в организме, начинают «находить» присущие в нем свободные радикалы, которые для нас крайне вредны. Когда антиоксиданты и свободные радикалы соединяются, происходит разрушение последних. Такое влияние приносит нашему здоровью очень большую пользу. Ведь именно так мы защищаемся от многих недугов.</p>
<p>Макадамия сегодня очень ценится как в классической, так и в альтернативной медицине. Ведь оздоровительные свойства данного изделия неоспоримы. В одном из университетов были проведены исследования, связанные с трудностями старения. В исследовании участвовало очень много людей, благодаря чему было выяснено, что эти орехи оберегают не только от заболеваний сердца и сосудов, но и предохраняют рак.</p>
<p>В этом продукте есть не только питательные вещества и флавоноиды, но и фенольные кислоты, и еще стильбены. Эти все элементы помогают тому, что в организме возрастает кол-во антиоксидантов. Благодаря этому сегодня представители медицины говорят, что потребление орехов существенно помогает устранить подобное заболевание как рак. Касается это не только макадамии, но и множестве прочих видов орехов. Мы все знаем, что рак считается не менее страшным заболеванием, чем сердечной болезни и сосудов.</p>
<p style=»clear: both»><b>Уменьшение веса</b> </p> <p>Так как в продукте сдержится немало жиров, он очень хорошо поможет справиться с приступами апетита. Однако это не только одна польза продукта в похудении. В орехах содержится пальмитиновая кислота. Данный компонент содействует улучшению метаболизма жиров в организме. Благодаря этому, если принимать этот продукт, можно уменьшить накопление жиров. Так же, эти плоды имеют настолько сбалансированный состав, что вещественный обмен в общем существенно становиться лучше. Еще 1 практичный элемент для тех, кто желает уменьшить вес – это пищевые волокна. Они тоже есть в составе данных поразительных орехов.</p>
<p><b>Микрофлора кишечника</b> В данных орехах присутствуют пищевые волокна. В составе есть и растворимые, и нерастворимые. Они помогают кишечнику работать лучше, и еще помогают выводу из него скопившихся токсинов.</p>
<p>В орехах макадамия также содержатся разные непростые углеводы, которые помогают улучшению пищеварения в общем.</p>
<p><b>Укрепление костей</b> В мякоти данных орехов содержится фосфор и магний, и еще марганец. Эти все составляющие просто нужны нам для того, чтобы кости оставались достаточно крепкими. Эти элементы помогают оставаться в неплохом состоянии и зубам, и еще помогают организму всасывать в кровь и переносить питательные вещества, которые поступили с пищей.</p>
<p>Масло этого ореха содействует укреплению костей. Благодаря этому его употребляют, чтобы устранить остеопороз.</p>
<p>Каждый знает, что для нормального формирования тканей кости нам нужен кальций. Но марганец служит основой для формирования кости. Если принимать продукты, в которых в необходимом количестве содержатся эти вещества, можно сберечь собственные кости в отличном состоянии долгое время. Огромное количество данных веществ следует пить тем, кто страдает от недугов почек. Ведь в данном случае эти элементы усваиваются организмом плохо.</p>
<p><b>Работа нервной системы</b> В орехе макадамия много меди, и еще важного для нас витамина В1. Более того, в нем много магния. Эти элементы в комбинировании с марганцем помогают укреплению нейромедиаторов. Это достаточно важные химические вещества для нашей нервной системы. Непосредственно они отсылают в головной мозг разные сигналы.</p>
<p>Дополнительным полезным элементом, содержащимся в макадамии, считается олеиновая кислота. Она гарантирует защиту для клеток мозга. Благодаря этому можно заключить , что эти орехи оказывают положительное влияние на работу нашей нервной системы в общем.</p>
<p>Макадамия содержат вещества омега-9, которые тоже довольно хорошо сказываются на работе мозга. При употреблении данных вещества увеличивается настроение, и еще становиться лучше память и уменьшается риск развития многих неврологических недугов.</p>
<p>Ученые всего мира интересуются работоспособностью памяти, и проводят немало исследований по данному вопросу. Было обнаружено, что эруковая кислота считается средством, способным оказать положительное влияние во время лечения когнитивных расстройств и недугов, которые связаны с ними. К примеру, болезнью Альцгеймера. Это говорит про то, что омега-9 помогает не только поддерживать в норме общее психологическое человеческое состояние, но и обезопасить функции мозга.</p>
<p><b>Против артрита</b> Во многих орехах содержится так такой элемент как омега-6. Есть он и в миндале, и в кешью. Чуть-чуть омега-6 есть и в макадамии. Помогает уменьшить риск появления разных хронических воспалений, которые, со своей стороны, приводят к развитию недугов. Воспаление может привести к раку, диабету, артриту и иным опасным для человека болезням.</p>
<p>Потребляя масло макадамии, можно снять головную боль, освободится от воспаления органов костно-мышечной системы. Отличие данного изделия от остальных видов орехов заключается в том, что в нем больше не омега-6, а омега-3. А данный компонент назначается в качестве дополнительного средства при развитии ревматоидного артрита.</p>
<p><h2>Противопоказания</h2></p>
<p>У данного изделия почти-что нет противопоказаний. Их можно есть беременным. Установлено, что, если представительница слабого пола в данный этап употребляет этот продукт, то у ребенка вероятность развития алергии на него быстро снижается. Однако тем, кто страдает от диабета, макадамию следует принимать очень осторожно.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p>Необходимо знать про то, что этот продукт, который так полезен для нас, очень опасен для наших питомцев проживающих в доме. Не нужно допустить, чтобы орехи макадамия ела ваша собака или остальные животные которые живут дома.</p>
<p><ol></p>
<p><li>Самый обычный, однако при этом крайне полезный рецепт. Необходимо взять измельченные орехи в количестве 1 столовой ложки, и еще мед (2 ст. л.), добавив к ним сок лимона (его понадобится всего пару капель). Подобную смесь следует принимать каждое утро, по 1 ложечке.</li></p>
<p><li>Макадамия применяется также для производства средств косметики. Скраб для лица готовится так: на 40 мл сметанки большой жирности берем 15 г орехов. Массу наносят на лицо массажными движениями. Около 4 минут необходимо делать массаж лица, после этого оставить средство еще на 5 минут.</li></p>
<p></ol></p>
<p>Потребление данных орехов содействует снятию усталости, и еще поддержанию общего тонуса организма. Частое потребление орехов макадамии предохраняет большинство заразных заболеваний сердца и сосудов, и еще нервной системы и костей. Эти орехи способны спасти от приступа мигрени. При их помощи можно сделать быстрее заживление повреждений на кожных покровах и омолодить ее. Те, кто ест орехи макадамия, меньше рискуют заболеть раком, так как в составе продукта содержится немало антиоксидантов.</p>
<p>Орехи макадамия достаточно калорийны, однако при этом их советуют принимать тем, кто желает освободится от лишнего веса. Ведь в составе продукта содержатся волокна, которые благотворно влияющие на вещественный обмен и пищеварение.</p>
</p>
