Маслины — польза и ущерб для организма

Маслины — это плоды дерева-долгожителя, относящегося к классу оливковые. Многие путают их с оливками, однако это нетактично. Маслины имеют тёмный оттенок и другой вкус. Кроме явных качеств разнится и химический список компонентов, составляющих основу плодов. Ценность маслин доказана ещё с древних времён. Их повсеместно используют в кулинарии, косметологии, медицине.

Состав маслин

Питательность 100 гр. продукта составляет 114 Ккал. Это значение относительно низкое, однако при создании диет не включите маслины в меню в немалых количествах.

Все что нужно знать об оливках и маслинах. Разница маслин и оливок

Ввиду сбалансированного химического списка компонентов маслины несут пользу, даже в том случае, если есть их малыми дозами.

Продукт включает тиамин, пиридоксин, пантотеновую и фолиевую кислоты, рибофлавин, другие витамины В-группы. В составе есть аскорбиновая кислота, ниацин (витамин РР), холин, витамин Е, ретинол.

Из минеральных соединений выделяют наиболее важные: цинк, натрий, железо, фосфор, медь, марганец.

Польза маслин

Все что нужно знать об оливках и маслинах. Разница маслин и оливок

1. Пектин, имеющийся в составе, чистит организм от вредных продуктов распада. Он выводит даже самые застарелые шлаки, соли тяжёлых металлов, опасные вещества. Из-за этой причины маслины нужно есть курильщикам, людям, живущим в задымлённых городах и работающим на загрязнённых предприятиях промышленности.

Польза маслин с косточками

1. Ценность несёт не только мякоть, но и косточка. В большинстве случаев продукт принимают в середину, заранее раздробив. Впрочем разрешается приём в цельном виде.
2. Косточки показаны к потреблению пациентам, у которых обнаружены камни или песок в мочевыводящей системе (почки, пузырь). Чтобы расщепить образования, нужно на пустой желудок принимать по 12 маслин с косточкой 2 раза в день.
3. Вы сумеете освободится от камня на зубах, если будете есть отдельно дроблёные косточки. Для сильного пола полезно принимать сердцевину плодов, чтобы провести профилактику простаты, лечить заболевания, которые связаны с половой системой.
4. Польза косточек маслин на деятельность кишечника бесспорна. Если заранее размельчить грубую сердцевину и принять в середину, вы качественно и быстро почистите организм от шлаков.
5. Не все знают, что косточки перевариваются превосходно. Кроме того, процесс происходит быстрее, чем в случае с мякотью. Благодаря этому принимайте грубую серединку при запорах и атонии кишечного тракта.
6. Косточки маслин рекомендованы к потреблению людям с остеохондрозом, защемлённым нервом, повреждениями связок и мышц. Можно размельчить серединку и подготовить на её основе скраб для лица.

Польза маслин в косметологии

1. Берите ёмкость нужного размера, соедините по 10 мл. масла маслин и фреш лимона. Вымешайте компоненты до одинаковой жидкости. Аккуратными движениями растушуйте средство на лицо.

ОЛИВКИ И МАСЛИНЫ ПОЛЬЗА И ВРЕД | оливки польза, чем полезны маслины, маслины вред и польза

2. Продержите состав не менее трети часа, умойтесь. Процедуру придется проводить не менее 3 раз на протяжении недели. Состав подходит для абсолютно любого типа кожи, в результате вы получаете бархатистую кожу, лишённую фактически всех изъянов.

Все что нужно знать об оливках и маслинах. Разница маслин и оливок

1. Берите морскую соль среднего помола. Выберите на собственное усмотрение подобное количество компонентов, чтобы вышла кашица, кристаллы при этом не должны раствориться.
2. Соедините в чашке масло маслин и соль. Перемешайте элементы, залейте 60 мл. лимонного фреша. На выходе выходит скраб для тела.
3. Можно приступать к водным процедурам, тщательно распарьте кожу. Дальше растушуйте средство массирующими движениями. Состав проникает в глубокие слои и качественно нормализует кровообращение.

1. Используйте маску на основе растительного продукта 1 раз в 6 дней. В результате вы обретёте здоровые, сильные и шелковистые прядки.
2. Прогрейте масло маслин на паровой бане до 35 градусов. Распределите состав растительного происхождения массирующими движениями, растяните останки до концов гребешком.

Вся правда об ОЛИВКАХ и МАСЛИНАХ!

3. Оберните шевелюру плёнкой и полотенцем. Через 30 минут тщательно помойте голову. Заместь шампуня можно использовать климатический прибор.

МАСЛИНЫ ПОЛЬЗА | маслины вред, оливки польза, маслины польза для мужчин, маслины польза и вред

Польза маслин в медицине

1. При кашле. Соедините в таре 35 мл. масла, 1 куриный желток и 8 гр. цветочного мёда. Перемешайте компоненты до гомогенного состава. Применяйте средство два раза в течении дня — по утру после пробуждения на голодный желудок, за 30 минут до сна. Пить воду не позволяется.
2. При запоре. Если вы страдаете от постоянного либо постоянного запора, рекомендуется каждодневно принимать по утру на голодный желудок 40 мл. масла маслин. Продукт превосходно обволакивает слизистые органов находящихся внутри, очищая их от шлаков, масс кала и ядовитых соединений.
3. При боли головы. Исследования показали, что масло справится с сильными болями. При возникновении недуга закапайте по 1 капле в каждое ухо. Промассируйте раковины какое то время. Нанесите минимальное количество масла на виски, втирайте 3—4 минуты. Через пятнадцать минут головная боль пропадет.
4. При гипертонии. Для уменьшения давления артерий берите 45 гр. высушенных листьев маслин, всыпьте в стеклянную ёмкость, залейте сырьё литром горячей воды. Укупорьте тару, замотайте махровым полотенцем. Выдерживайте отвар не менее 24 часов. Процедите напиток, применяйте трижды в течении дня за 20 минут до трапезы. Курс должен протекать не менее 12 дней.

Вред маслин

Не рекомендуется покупать состав в консервированной упаковке. Такой продукт имеет большую концентрацию соли, которая плохо проявляется на организме. Учтите допустимые противопоказания и вред. Используйте маслины с умом, если понадобится посоветуйтесь с диетологом.