Содержание:
Как бороться с запорами в период беременности
Нарушение в работе кишечника у женщин в положении – явление очень частое и небезопасное для организма в этом положении. Запор – это неполное и затрудненное выпорожнение, отличное систематичностью. Если задержки со стулом превышают интервал три дня на протяжении недели, ситуацию следует брать под контроль. Проблемы подобного рода встречаются у большей части беременных. После родов у определенных из них процесс опорожнения кишечника налаживается, но конкретный процент рожениц продолжает страдать от запоров будучи мамами.
Опасность запоров при беремености
Будущие мамочки нередко стесняются сознаться в такой неприятности, но все может стать только непостоянным событием, если узнать причины и своевременно принять меры. В другом случае запоры при беремености опасны не только для будущей роженицы, но и для плода тоже, и список последствий этому очень большой.
- После употребления еда перерабатывается и должна выходить из организма приблизительно спустя сутки. При хроническом запоре эти нормы могут превышаться до 120 часов, это ведет к скоплению токсинов, оказывающих влияние на работу всех органов. Подобным образом происходит отравление организма.
- Во рту ощущается горечь, а в животе создается ощущение тяжести.
- Нарушается сон, уменьшается трудоспособность.Появляются постоянные головные боли.
- Организму приходится усиленно бороться с собравшимися токсическими веществами, что ведет к уменьшению иммунитета, поэтому, склонности разным заболеваниям.
- Запоры – первый шаг к возникновению анальных трещин и геморроидальных шишек.
- И, пожалуй, наиболее страшное – это риск выкидыша или преждевременных родов.
ЗАПОР — как его вылечить. Причины и лечение запоров. Простые советы для хорошей работы кишечника.
Симптомы запора
Первые симптомы запора:
Жить здорово! Запоры. Как нормализовать стул? (01.03.2017)
- возникает боль в области живота;
- при опорожнении появляется дискомфорт, а фекалии становятся сухими и твёрдыми;
- возможно ректальное кровотечение, как следствие проблемы с опорожнением кишечника;
- опорожнение происходит реже, чем через 4-ре дня.
Как научиться бороться в партере в самбо и дзюдо/Техника позволяющая контролировать соперника после
Любой из указанных симптомов должен насторожить будущую роженицу, и при возникшей проблеме следует пойти к доктору за помощью.
Причины запора у будущих мам
Женщины в положении страдают запорами намного чаще, чем прочие категории людей. Увеличение матки при беремености – натуральный физиологический процесс, однако она давит на кишечник и осложняет обычное пищеварение.
Если проблема появляется на первых сроках при недостаточно большой матке, вероятнее всего, причина затрудненного стула прячется в гормональных изменениях беременной. Имеется в виду увеличение прогестерона (гормона), что приводит гладкую мускулатуру кишечника в расслабленное состояние и мешает свободному прохождению через него пищи. На данный процесс посодействовать невозможно, потому как он не зависит от питания и жизненного образа.
Кроме этого, запорам содействует пониженная подвижность, психоэмоциональная неустойчивость, страхи и переживания, очень часто необоснованные, и еще у представительниц прекрасного пола в ожидании ребенка уменьшается стрессоустойчивость.
Беременность – это тот период, когда нужно пересмотреть рацион питания. Сложно на такое решиться, когда регулярно тянет на вкусное, но запретное. Постарайтесь не забывать о будущем ребенке и про то, что ограничения временные. Следует уменьшить употребление сладостей, сдобных изделий, копченостей, пряностей и специй. Содействует запору и злоупотребление шоколадом, кофе, чаем. Дефицит клетчатки в рационе будущих мам играет важную роль в проблемах со стулом.
Прием медицинских препаратов представительницам прекрасного пола, ожидающим ребенка, стоит убрать или максимально уменьшить. Это можно отнести и к антидепрессантам, снотворным, и еще мочегонным средствам.
Как лечиться беременным при запорах
Есть относительно безопасные способы для опорожнения кишечника, которыми способны пользоваться женщины в положении.
Препараты слабительного действия К ним можно отнести «Мукофальк», «Файберлекс» и некоторые прочие аналогичного мягкого действия. В их составе жирные кислоты и ферменты, оказывающие положительное влияние на ЖКТ. Единственный минус в том, что эффект приходит приблизительно после семи дней.
Микроклизмы В этом случае пользуются небольшой спринцовкой, наполненной питьевой водой без дополнительных добавок. Только не забывайте, что этот метод не может быть системой, разрешается разовое использование, так как из организма вымываются полезные вещества, и рушиться микрофлора.
Слабительные свечки Это удобное средство для типичных людей, а беременным следует им пользоваться очень осторожно. К наиболее неопасным относятся глицериновые свечки и папаверин. Такой обычный вариант размягчает застоявшиеся массы кала и уменьшает сопротивление дефекации.
Пробиотики К слабительным препаратам относится «Дюфалак», имеющий пробиотический эффект. Он содействует быстрому освобождению кишечника и уменьшает развитие в нем патогенной микрофлоры.
Рецепты для повседневной борьбы с запорами
Основные причины нарушения работы кишечника. Как наладить работу кишечника
На основе сухих фруктов можно подготовить смеси не просто в качестве спасения от недуга, но и как вкусный, практичный наличием витаминов, десерт. Данные средства являются оптимальным вариантом с целью решения проблемы. К ним можно отнести курага и чернослив, инжир, и еще морковь со свеклой. Решат проблематику и кисломолочные продукты, основное, чтобы со дня их изготовления до момента приема срок не превышал трех суток. А молоко лучше убрать, как продукт, способствующий брожению.
И прочие продукты, богатые содержанием клетчатки, обязаны быть включены в каждодневный рацион беременной представительницы прекрасного пола.
Процесс пищеварения замедляется при недостаточном употреблении воды, а работа кишечника благодаря этому осложняется, и опорожнение становится все реже.
Еще более доступное средство – это начало нового дня со стакана тёплой воды с добавкой меда и сока лимона. Прием напитка натощак изменяет вещественный обмен и нормализует работу пищеварительного тракта.
Что же касается пищевых продуктов, то рекомендуется в первую очередь включать в каждодневный рацион черный или отрубной хлеб, фрукты и овощи в сыром виде, овсянку, гречку, ячневую крупу.
Посильная физнагрузка после консультации с доктором станет очередным способом для регулирования стула. Легкая ходьба, утренняя зарядка, посещение бассейна смогут помочь работе кишечника и отразятся на улучшении самочувствия.
Народные способы решения проблемы при запоре
На основе настоящих продуктов очень просто подготовить дома слабительное средство.
- Смесь из овсянки, свеклы и чернослива в одинаковых пропорциях (взять по 300 гр) залить 2 л воды, закипятить и держать на слабеньком огне один час. Остуженный и процеженный отвар принимать по стакану на ночь.
- По 100 гр чернослива, кураги и изюма перемолоть, добавить 2 ложки меда. Поглощать перед тем как ложиться спать по 2 ч. ложки, запивая тёплой водой.
- Семена подорожника растолочь и 1 ст. л залить 100 мл крутого горячей воды. Настояв несколько часов, можно принимать два раза в течении дня натощак.
Запрещенные способы с целью решения проблемы
Недостаточно советовать способы борьбы с трудным стулом без предостережения от ненужных способов. Нельзя своими силами назначать себе слабительные препараты, особенно такие, как крушина или сенна. Они могут плохо отобразиться на развитии плода и помогают невынашиванию.
Применение клизмы вообще может вызвать преждевременные роды. Это традиционное средство допускается, когда минует вероятность рождения недоношенного ребенка, другими словами в предродовой период.
Масляные слабительные, к примеру, вазелиновое масло и касторка относятся к мягкой категории, но не рекомендованы благодаря очень высокой жирности, а это добавочная нагрузка на печень, органы желудочно кишечного тракта, поджелудочную.
Доктор,под контролем которого находиться течение беремености, в каждом определенном случае более правильно выберет способ с мягким слабительным эффектом для преодоления запора, который станет не опасен для грядущего ребенка.
Универсальное средство для борьбы с затрудненным стулом предложить невозможно. Порой сама женщина которая беременна, зная индивидуальности собственного организма, все вместе с советами врачи может выработать схему лечения. Главное – выбросить стеснение и быстро отозваться на сбой в работе кишечника.
