Хорошие рецепты имбирной воды для похудания с лимоном, корицей, огурцом, мёдом

Пожалуй, только ленивый не слышал сейчас о впечатляющих жиросжигающих свойствах имбиря — лекарственного растения, корни которого широко применяются в диетологии. Рецепты при его участии обещают быстрое освобождение от важного количества килограммов, которые не дают жизни полноценной жизнью.

Вы наверное слыхали о масле, чае, пасте и других блюдах из этой пряности, которые на фоне диет и физнагрузок способны выточить даже самую проблемную фигуру. Сегодня героем дня становится имбирная вода для похудания — очередной чудодейственный напиток, частое потребление которого сулит потерю веса в очень короткое время.

Польза для похудания

Диетологи приводят массу подтверждений того, что имбирная вода, на самом деле, содействует самому интенсивному похудению при воплощении конкретных правил:

p, 6,>

• убыстряет метаболизм;
• увеличивает температуру клеточного ядра, делая больше подобным образом внутреннее потребление энергии;
• оказывает дренажное действие: выводит из организма дополнительную жидкость, таким образом ликвидируя отёки, которые искажают фигуру и добавляют к итак избыточному весу пару килограммов;
• считается полезным дополнением к любой диете, так как восполняет залежи витаминов и микроэлементов;
• делает лучше пищеварение;
• делает легче признаки тошноты, слабости и головокружения во время диеты
• нормализует липидный обмен, вынуждая организм не отлажывать жир на всякий случай, а преобразовывать его в энергию;
• взбадривает, при этом не оказывая нагрузку на психику (как это выполняют магазинные энергетические напитки);
• уменьшает аппетит;
• увеличивает выносливость организма.

Так что этот волшебный жиросжигающий напиток может стать прекрасным добавочным бонусом к любой диете.

4 سال پہلے

Боитесь не выдерживать следующий голодовки на какой-либо капусте или белках? Этот бодрящий коктейль не даст возможность вам сорваться — напротив, значительно ускорит возникновение заветных цифр на весах.

Впрочем вода для похудания из имбиря имеет ряд противопоказаний. Потому что в состав корня входят терпены — летучие органические вещества с выраженным ароматом, который может ухудшить самочувствие.

<>

На заметку. Если при помощи имбирной воды захочется сбросить вес мужчинам, необходимо быть настороже: для них эта жидкость считается мощнейшим афродизиаком, так что от поклонниц отбоя не будет!

p, 10,0,1,0,0 —>

Противопоказания

Похудание при помощи имбирной воды противопоказано при следующих проблемах со здоровьем и состояниях:

любые проблемы со слизистой желудка, также язва, гастрит;

онкология ЖКТ;

болезни печени: гепатит С, цирроз и др.;

камни в желчном пузыре;

геморрой;

нарушение в работе сосудисто-сердечной системы: высокое давление, инсульт, ишемия, инфаркт и т. д.;

вторая часть беремености;

любое кровотечение;

очень высокая температура, лихорадочное состояние;

заболевания кожи;

предрасположенность к алергии;

индивидуальная непереносимость имбиря;

приём медицинских препаратов при сахарном диабете, чтобы давление сделать меньше или уменьшения свёртываемости крови.

Так что перед тем как сделать имбирную воду для похудания, пройдите мед. обследование и необходимо убедиться в том, что противопоказаний по состоянию здоровью для потребления этого пряного напитка нет у вас. Иначе ваше самочувствие будет только ухудшаться, а гарантии, что на подобном болезненном фоне случится уменьшение веса, никто не даст.

p, 12,>

Если же ничто не мешает вам проверить этот жиросжигающий коктейль на себе, имейте в виду несколько полезных советов от диетврачей.

p, 13,>

<>

Парадокс. Противопоказаниями для потребления корня имбиря являются фактически те же самые болезни, которые он лечит. Как это может быть? Когда недуг в стадии ухудшения, использование растения запрещено. Как только приходит ремиссия — можно на его основе готовить лекарственные бабушкины средства.

p, 15,>

Советы по использованию

p, 16,>

В большинстве случаев в рецептах детально указывается, как подготовить имбирную воду для похудания и по какой схеме её принимать для достижения самого большого эффекта. С дополнительными элементами напитка и их пропорциями можно проводить эксперименты по собственному вкусу, чтобы как-то сгладить пряный осадок после него. Но вот методика употребления коктейля должна соблюдаться без разных отклонений:

Схема употребления, как пить имбирную воду для похудания: за 30 минут до еды (плюс-минус 10 минут) — это утолит аппетит, подготовит желудок к принятию пищи, уменьшит всасывание жиров, ускорит производство энергии. Подобным образом в течении дня можно пить 2-3 литра напитка, если вы его отлично переносите без чуства тошноты и головокружения.

Если вам не сильно нравится вкус имбирной воды, не стоит себя мучить и силой её пить, только бы достигнуть результатов в похудении. Начните с малых доз: с 500 мл напитка в течении дня, понемногу доведя данную цифру до рекомендуемой.

Чтобы процесс употребления имбирной воды был более приятным, подбирайте рецепты с добавкой дополнительных компонентов: мяты, лимона, корицы, мёда, огурца и т. д.

Перед тем как ложиться спать лучше не пить, так как напиток обладает бодрящим воздействием — особенно рецепт с корицей.

Каждодневно необходимо готовить свежую имбирную воду.

Пить её можно как в тёплом, так и в холодном виде, но первый лучше.

Курс похудания — не больше 2 месяцев.

Интервалы между курсами обязаны быть не менее 4 месяцев. При отсутствии сложностей со здоровьем диетологи рекомендуют худеть именно так не больше 2-ух раз в году.

Заодно заниматься спортом, пускай даже самыми лёгкими его видами. Это может быть утренняя пробежка, вечерняя пешая или велопрогулка, фитнес (зарядка, гимнастика), плавание.

Эти рекомендации смогут помочь вам правильно подготовить воду с имбирём и достигнуть от неё самого большого эффекта в снижении веса. Главное — успокоиться и не лениться. Тут ключевую роль играет не кол-во употребленной жидкости, а сопровождающие факторы: жизненный образ, питание, физнагрузки, настрой и целеустремлённость. Желаете посмотреть на весах сокровенные цифры? Пора заниматься самосовершенствованием ! А пока можно заняться отбором самых хороших рецептов.

p, 18,>

<>

По страницам истории. В страны Европы имбирь доставили в Средние века как замечательное средство для профилактики от свирепствовавшей тогда чумы.

p, 20,1,0,0,0 —>

Хорошие рецепты

Если вы первый раз ищете рецепт чудодейственной имбирной воды, которая вам необходима конкретно для похудания, начните с традиционного напитка. В нём, кроме этой пряности, больше нет никаких дополнительных элементов. Так вы почувствуете вкус этого рогатого корня и поймёте, необходимо ли его ещё чем-то разбавлять.

p, 21,>

p, 22,>

Лучшего результата, если судить по впечатлениям, дает возможность добиться вода с имбирём и лимоном, так как оба продукта обладают сильными жиросжигающими качествами.

Традиционный рецепт

Почистить и натереть 10 гр имбирного корня. Залить кипятком в пол из дерева-литровом термосе. Настаивать 2 часа. Принимать лучше тёплым. Если вода показалась на вкус чрезмерно жгучей, прибавить в неё дольку лимона, листочек мяты, щепотку ванили или корицы, зёрна кардамона, чайную ложечку мёда.

С лимоном

Превосходно содействует быстрому и лёгкому похудению имбирная вода с лимоном, которая тщательно прочищает организм и выводит из него массу лишних, вредоносных веществ. Цитрус стоит еще сказать, что заставляет углеводы быстрее преобразовываться в энергию.

p, 25,>

Крайне важно качество приобретённого фрукта: практичный плод исключает любую подпорченность, он упругий, свежий, приятно пахнет даже через кожуру (которая не должна быть очень толстой), его цвет — ярко-солнечный, вызывающий у находящихся вокруг слюноотделение при одном только его виде.

p, 26,>

<>

Приятный бонус. Лимонно-имбирная вода может хранить хорошие свойства продолжительное время. Так что заваривайте сразу большой чайник и пейте чудо-напиток в рамках диеты на протяжении всего дня (позволяется до 3 литров).

Рецепт приготовления прост. Натёртый имбирный корень (15 гр) перемешать с лимоном, который заранее необходимо весь изрезать на очень маленькие кусочки наряду с кожурой. Залить 500 мл горячей воды. Остудить до тёплого состояния. Рекомендуется пить во время приёма пищи или потом, так как по утру натощак такой напиток может расстроить работу желудка на весь день.

p, 28,>

• С огурцом (вода Сасси)

А теперь мы познакомим вас с рецептом знаменитой воды Сасси, которая превосходно утоляет жажду, уменьшает аппетит и содействует стремительному похудению.

p, 29,>

p, 30,0,0,1,0 —>

Компоненты: вода, имбирь, лимон, огурец и мята.

p, 31,>

Готовится такая вода по следующему рецепту. Вымыть и почистить корень чёрного имбиря (50 гр), натереть на тёрке. 1 огурец усредненных размеров резать тонкими кольцами. Перемешать их. Добавить сок одного лимона и несколько листочков мяты (по вкусу). Залить тёплой или холодной водичкой (2 литрами). Оставить под крышкой на ночь. По утру процедить.

p, 32,>

Особенно хороша вода с имбирём и огурцом летом, когда на протяжении дня хочется выпить много жидкости. И жажду утолит, и от лишних килограммов освободит.

p, 33,>

• С корицей

Ещё одна замена традиционному рецепту — вода с имбирём и корицей, которая очень хорошо активирует кровообращение и блокирует зависимость от сладкого.

p, 34,>

Подготовить имбирную воду с корицей можно по следующему рецепту. Прибавить в литр горячей воды 1 палочку настоящей корицы, измельчённую половину лимона, 50 гр натёртого корня имбиря. Для вкуса можно в дополнение внести 30 мл свежего мёда. Настаивать под крышкой не менее 3 часов. Пить в тёплом виде. Не принимать перед тем как ложиться спать, так как полагают настоящим энергетическим напитком.

p, 35,>

Разбавленные горячей водой лимон, корица, имбирь придают напитку очень терпкий, экзотический вкус, к которому нужно будет долго пристраститься. Однако любой компонент будет активно работать над тем, чтобы процессы похудания в организме не сдавали обороты в течение всей диеты.

p, 36,>

• С мёдом

Максимально полезной в процессе похудания оказывается вода с имбирём и мёдом, так как первый заставляет организм работать в полную силу, а второй лечит его и делает легче состояние. Готовится она по следующему рецепту. Разводится 10 гр мёда в 250 мл сырой воды. 30 гр натёртого имбирного корня заливается 500 мл горячей воды, оставляется под плотной крышкой на всю ночь. Наутро процеживается и перемешивается с медовой водой, приготовленной заблаговременно.

p, 37,>

Подбирайте любой рецепт имбирной воды для похудания с теми продуктами, которые вам импонируют. В рамках одного курса можно применить различные напитки, так что можете проводить эксперименты, создавать на их основе какие-нибудь собственные пропорции, сохраняя главный ингредиент. И, не обращая внимания на то, что имбирь добавляет жиросжигающему коктейлю своеобразный вкус, который далеко не каждому нравится, его кол-во нельзя уменьшать, чтобы не пострадала результативность.

p, 38,>

Из всех подобного рода средств, которые предлагаются представительницам прекрасного пола для самостоятельного уменьшения веса дома, имбирная вода является одной из самых эфективных.

p, 39,>

p, 40,> p, 41,0,0,0,1 —>