Как и почему Алексей Макаров похудел

Многих любителей волнует личная жизнь и почему похудел Алексей Макаров – знаменитый артист и сын не менее популярной российской Звезды Любови Полищук. Уменьшение веса киноактера случилось довольно очень быстро и внезапно для сотрудников и любителей. Что «двигало» Макаровым и что помогло так быстро избавится от проблемы похудания?

Профессиональная жизнь Алексея Макарова

Если мама известного артиста известна фактически каждому киноману, то отец имеет меньшую востребовательность, хотя его участь также связана с театральным творчеством. Валерий Макаров был артистом Омской филармонии и поэтом.

У человека, подросшего в творческой семье, достаточно часто участь бывает предрешена. Собственно так и произошло с Алексеем Макаровым. Подобрав артистическую стезю, он еще идет по ней до этих пор. Хотя, когда он объявил о собственном решении поступать в ГИТИС, Любовь Полищук не одобрила профессиональный выбор сына, но оказать влияние на него не смогла.

Мама боялась, что из-за вспыльчивого характера, природной независимости и нетерпимости Алексею будет не легко поладить с режиссерами. Но ее боязни не оправдались. Он прекрасно вписался в театральную среду и стал популярным актером не только в театре, но также и в кино.

5 years ago

В первой половине 90-ых годов XX века артист начинает карьеру в театре им. Моссовета, а со следующего года стартует его карьера в кино. Фильм, в котором Алексей Макаров первый раз снялся, называется «На углу у Патриарших». Потом было большое количество других не менее популярных лент: «Ворошиловский стрелок», «О чем говорят мужчины», «Водители-дальнобойщики», «В августе 44», «Офицеры», «Марш Турецкого» и прочие. Начав с 2004 года, Алексей успел сняться более чем в 40 кинофильмах.

Алексей Макаров — личная жизнь

Благодаря прекрасной внешности и умению разговаривать с представительницами прекрасной половины человечества, личная жизнь Алексея Макарова была всегда красочной и заполненной представительницами прекрасного пола. Собственную судьбу в различные годы он связывал с Марией Сперанской (журналисткой), Ольгой Силаенковой (танцовщицей), Анастасией Макеевой (артисткой), Екатериной Семеновой (артисткой), Викторией Богатыревой (артисткой), Марией Мироновой (артисткой). С тремя из них он был в официальном браке. С Викторией Богатыревой у Алексея Макарова есть общая дочь Варвара.

Те качества характера, которые так тревожили Любовь Полищук, проявились в собственной жизни Алексея Макарова. Наверное, они и были основой разрыва со многими избранницами.

Почему похудел артист

Будучи в большем весе, Алексей Макаров не терял внимания представительниц прекрасного пола. В 2011 году он заключает брак с Марией Мироновой, но через 2 года пара расстается. Одновременно в это время артист снимается в фильме «Три мушкетера» в роли Портоса. После съемок Макаров начинает очень быстро худеть. За очень недолго его вес сократился на 23 кг. Такое изменение внешнего вида вызвало бурную реакцию в обществе, окружающем киноактера.

Кинокритики, театралы и поклонники стали выдвигать разнообразные версии про то, что побудило киноактера сделать меньше собственный вес. Одни выдвигали предположение, что основой явилось расставание с Мироновой, иные – роль в новом фильме, третьи – болезнь, которую артист не говорит.

На все вопросы по поводу собственного похудания артист отшучивался и отвечал, что сбросив пару килограмм, он вошел во вкус и решил продолжать приглянувшийся процесс. Такое молчание причин лишь подогревало интерес публики и разжигало дебаты вокруг персоны артиста.

Почему похудел Алексей Макаров? Личная жизнь считается основой или профессиональная, так и осталось «загадкой». Но вот способы и приемы, которые использовал артист чтобы добиться цели, он никогда не скрывал.

Вследствие чего похудел Алексей Макаров

Во-первых, это большие нагрузки физического плана. Но артист не занимался в зале для занятий спортом или в спортивной части. Калории он усиленно тратил дома при помощи беговой дорожки. В отношении занятий спортом артист разделяет точку зрения, что нагрузки должны повышаться понемногу. Лишь в данном варианте получиться избежать ломоты и боли в мышцах, при этом сохраняя очень высокий расход отложений жира.

Знаменитый артист видоизменил и собственный рацион. Из меню пропали жирные, жареные блюда, и еще мучные продукты. Другими словами все, что считается «неполезной» едой. Исключение вредных продуктов из питания Макаров называет крайне главным условием для похудания и всем, кто хочет достигнуть результата, рекомендует сделать собственное меню «полезным».

Главную долю питания стали составлять овощи, фрукты, кисломолочные напитки (особенно кефир и творог), постное мясо, дары моря, в том числе нежирная рыба. Пересмотрел Макаров и собственное отношение к алкоголю. Крепкие напитки он стал принимать в не большом количестве.

8 months ago

Еще 1 момент, который важен с точки зрения похудевшего артиста – это уменьшение количества соли в еде. Не скажешь, что он придерживался бессолевой диеты, но ее доза была существенно редуцирована в процессе перехода на диетическое меню.

По словам киноактера контроль должен быть не исключительно за количеством соли, но и за объемом порций. Если не сократить объем употребляемой пищи, то сбросить вес будет не так просто. Это артист понял по своему опыту.

Что же касается мотивации для похудания, а точнее, «подстегивания», то тут, по словам Макарова, может выручить свое подбадривание себя возле зеркала. Согласие и принятие себя важно аналогично, как и хвалебные отзывы собственному отражению.

Секреты похудания звезд

Интервью на ТНТ – признание Ольги Картунковой о собственных способах похудания.

Комсомольская правда – звезда «Камеди» Екатерина Скулкина сразила любителей худощавостью.

Космополитен – как у Лолиты Милявской вышло освободится от живота.

И совет на последок от Алексея Макарова состоит в том, что для успешного уменьшения веса нужно регулярно выражать силу воли: «Если не себя заставлять делать некоторые усилия, эффекта не достигнуть!»

Поклонники и критики по-разному относятся к новому имиджу киноактера. Кто-нибудь не в восторге от худощавой фигуры Алексея Макарова, кто-то, наоборот считает, что он стал смотреться лучше. Самому актеру нравится его преобразившийся образ и менять его он не собирается. Но вопросы, почему похудел Алексей Макаров и как личная жизнь киноактера течет в новом образе, до этих пор тревожит бесчетных любителей.

Как Алексей Макаров похудел? Советы известного киноактера

Алексей Макаров — знаменитый артист российского театра и кино. Среди собратьев по цеху он всегда выделялся внушительной фигурой. Это абсолютно не портило внешность артиста. Но на данный момент он сильно преобразился. В средствах массовой информации появились сведенья, что артист Алексей Макаров похудел. Про то, как ему это получилось, пойдёт речь в данной статье.

Возможные причины

В 2013 году, в сентябре, артист возник на мероприятии, посвященном юбилейному празднику фонда социальной помощи "Артист". Он поразил всех собравшихся собственным стройным и подтянутым видом. Многих заинтересовал вопрос про то, почему Алексей Макаров похудел. Были предложены разнообразные версии. Одни думали, что киноактера настиг нелегкий недуг, иные уверяли, что он готовится к новой роли, третьи полагали, что так на Алексее отразилась глубокая депрессия от расставания с Марией Мироновой. Впрочем все эти предположения оказались неверными.

Действительный мотив

Оказывается, артист Алексей Макаров похудел благодаря тому, что его просто перестало устраивать свое отражение в зеркале. А дело все в том, что в 2012 году актеру пришлось сняться в картине "Три Мушкетера", где он воплотил на экране образ Портоса. Ради роли Макарову понадобилось потолстеть до 100 килограммов. После съемок в фильме артист уже не смог одеть на себя любимые вещи. Это убедило его действительно заняться собственным видом.

1 year ago

Ограничения в пищевом рационе

Алексей Макаров похудел даже более, чем собирался. На протяжении 6-ти месяцев он сбросил приблизительно 23 килограмма. Как ему получилось достигнуть столь внушительных результатов? Артист уверяет, что не придерживался какой-то особенной диеты. Но без экспериментов над пищевым рационом не обошлось. Для начала Алексей значительно снизил кол-во потребляемой соли. Также, он исключил из каждодневного меню сладкую и жирную пищу, перестал есть жареные блюда и принимать спиртные напитки. Благодаря недюжинной силе воли Макаров сумел достигнуть поставленной цели.

Нагрузки физического плана

Впрочем не только ограничения в пище помогли актеру стать стройным и подтянутым. Алексей Макаров похудел благодаря постоянным физнагрузкам. Он признается, что лень мешала ему посещать спортивный зал, благодаря этому он купил себе беговую дорожку. Так тренажер во все времена был у киноактера рядом. Алексей занимался на нем через день, пробегая при этом десять-двенадцать километров. Похожие тренировки длятся где то час и дают прекрасный результат. Артист продолжает заниматься на тренажере для поддержки формы и в настоящий момент.

2 years ago

1 year ago

Советы киноактера

Для того чтобы иные могли воспользоваться его личным опытом, Алексей Макаров даёт пару советов.

1. Он говорит, что рацион худеющего человека должен состоять исключительно из полезных продуктов. Нельзя давать возможность себе никаких поблажек. Иначе достигнуть поставленной цели не выйдет.
2. Алексей Макаров советует начинать тренировки на дорожке для занятий бегом с размеренной ходьбы на средней скорости. Он говорит, что не стоит изматывать себя серьезными нагрузками на первом шаге. Их необходимо повышать понемногу, переходя с ходьбы на легкий бег, а потом — на быстрый.
3. Работая над собственным видом, необходимо постоянно смотреться в зеркало. Артист говорит, что как только возникнут первые результаты, останавливаться уже не захочется. А представление своей фигуры, затянутой в джинсы на два-три размера меньше, целиком укрепит человека в желании вести здоровый жизненный стиль.

Теперь вы знаете, почему похудел Алексей Макаров. Как можно заметить, у него нет никаких особенных секретов. Артист просто ограничил себя в пище и стал заниматься спортом. Подобный вариант намного эффектнее новомодных диет и дорогих процедур косметического направления. Он позволяет не только приобрести стройный вид, но и сберечь результат который получился на долго. Хочется доверять, что благодаря великолепному наружному виду Алексей Макаров получит еще много интересных ролей.