Можно ли корицу при грудном вскармливании?

С возникновением ребенка на свет представительница слабого пола стремится дать ему все намного лучшее. В действительности новорожденный не нуждается в финансовых благах. Ему нужна мамина любовь, забота, и неиссякаемый источник полезных веществ в сытном питании. Природа все продумала до мелочи, и это подтверждено научными исследованиями, что лучше, чем мамино молоко, ничего еще не придумано. На представительницу слабого пола возлагается не легкая задача — процедить из бесчетных обыкновенных продуктов те, которые имеют питательную ценность для грудного ребенка, и не несут потенциальную опасность для здоровья. В период лактации приходится подвергать подробному анализу каждый употребляемый в пищу ингредиент. Даже такие небольшие, кажется, элементы как специи и приправы, пряности могут подвергнуть сомнению приготовленный кулинарный изыск.

У каждого на полке со специями есть банка с корицей, чтобы выяснить то, нужно ли ее прибавлять в любимую всем семейством выпечку, следует внимательно изучить ее состав и пользу для организма, и вдобавок намного важнее — познакомиться с противопоказаниями и допустимыми нежелательными эффектами.

Состав корицы

Корица — сухая кора коричного дерева. Она насыщена маслами на эфирной основе, смолами и дубильными веществами.

• Белки, жиры, углеводы.
• Пищевые волокна.
• Макроэлементы (калий, фосфор, кальций, натрий, магний).
• Микроэлементы (железо, цинк, марганец, селен, медь).
• Фруктоза, сахароза, глюкоза.
• Заменимые и незаменимые аминокислоты.
• Фитостеролы.
• Жирные кислоты (омега6, омега3, линолевая, олеиновая, стеариновая, пальмитиновая, маргариновая…).

Роскошный витаминный комплекс В (В1, В2, В4, В5, В6, В9), А, РЭ, Е, альфа-каротин, бета-каротин, ликопид, гамма-токоферол, аскорбиновая кислота, К, РР, НЭ, бетаин.

Состав уникален и насыщен полезными для развития новорожденного веществами. При правильном подходе и умеренном употреблении корица способна принести немало пользы представительнице прекрасного пола и ее ребенку.

В чем заключается польза корицы для кормящей представительницы прекрасного пола

1. Она эффективна для восстановления объемов после длительного срока вынашивания плода. Помогает справиться с ненужными килограммами.

В чем опасность?

Любой новый продукт, введенный в питание представительницы прекрасного пола в период вскармливания грудью, просит внимательного употребления. Начинать принимать в пищу его стоит с очень маленьких доз. В данный этап стоит очень внимательно следить за состоянием ребенка и его реакцией на новшество. Излишнее употребление корицы может привести к:

• Раздраженности стенок желудка.
• Вредному воздействию на печень и почки.
• К сильным сокращениям матки.
• Алергической реакции в детском организме.
• Боли головы. В составе корицы есть «кумарин».
• Усугублению имеющихся проблем с нервной системой.

Кровотечениям. Способность разжижать кровь, выполняет продукт опасным при язвах желудка, открытых ранах.

Как правильно принимать корицу, чтобы не причинить ущерба ребенку?

Во избежание аллергических покраснений, высыпаний, зуда и нервозности младенца, необходимо придерживаться таких правил:

1. Вводить специю в блюда, употребляемые кормящей представительницей прекрасного пола, позволено не раньше чем через 4 месяца после появления ребенка.
2. Первые пробы добавки корицы необходимо начинать утром, внося минимальные количества в чай либо кефир. Это даст возможность уже вечером понимать, как среагирует организм ребенка.
3. Если появятся проблемы с пищеварением либо первыми признаками аллергий, корицу нужно убрать из питания мамы и без промедлений обратиться к педиатру.
4. Чтобы не спровоцировать возникновение сбоев в организме грудного ребенка, рекомендуется прибавлять корицу в питание не больше 3-х раз на протяжении недели. 2 раза с чаем либо кефиром и 1 раз в выпечку.

Придерживаясь данных советов, можно применить практичный состав продукта во благо матери и ребенка.

Рецепт с использованием корицы с целью улучшения лактации

Все мысли заботливой мамы о том, максимально продлить период вскармливания грудью. Как сделать лучше качество молока, чтобы ребенок мог насытиться без добавки прикормов. Горячий чай, разумеется, содействует приливу молока, но кол-во и качество — это различные вещи. Для того, чтобы обогатить состав полезными веществами, способствующими настоящему развитию младенца, достаточно включать в питание представительницы прекрасного пола следующий напиток:

1. Корицу (1 ч. л.), всыпают в глубокую емкость, вносят молоко (1 ст. л.), перемешивают до однородности.
2. Орехи грецкие (10 шт.) делают мельче, перемешивают с молоком (200 мл.) и томят на плите на умеренном огне (20 мин.), емкость иногда отставляют, чтобы не позволить закипания.
3. Кашицу из корицы и молока, сахар (2 ч. л.), вносят в молочно-ореховую смесь и доваривают (5 мин.).

Корица идеально комбинируется с булочками и другой выпечкой. Ограниченная в использовании сладостей представительница слабого пола может себе позволить полакомиться таким кондитерским изделием. Но снова же, важно помнить о губительном воздействии мучных изделий на фигуру. В минимальных количествах употребление изделий из хлеба с корицей в составе содействует выработке гормона радости. Это источник отличного настроения, какое так полезно для мамы и ребенка.