Содовое обёртывание для похудания дома: подробная инструкция и эффектные рецепты

Большинство девушек и представительницы прекрасного пола мечтают о том, чтобы скинуть лишние килограммы, сделать корректировку фигуру, убрать отложения жира и освободится от целлюлита, который со временем становится только обширнее.

Для достижения данных целей придумано немало диет, которые в результате заканчиваются либо изжогой, либо стремительным набором веса. Терпения на физические тренировки хватает на трое суток, максимум — на 7 дней…

Для тех, кто не может себя организовать, можно посоветовать обёртывание с содой для похудания, которое востребует минимум временных и финансовых расходов.

Результативность

Про то, что пищевая сода, которая присутствует на любой кухонной комнате, содействует похудению, разговоры ведутся давно. Существует особенная диета, которая подразумевает её каждодневное потребление (если желудок удержит). Есть методика спасения от не нужного веса при помощи ванн с этим чудо-порошком.

Но наиболее распроостранено содовое обёртывание для похудания, которое гарантирует уменьшение объёмов в проблемных местах. Механизм его действия такой:

тепловой эффект, который делает пищевая плёнка, помогает улучшить кровообращение и увеличивает потоотделение;

из-за этого, из организма уходят шлаки, токсины и ненужная жидкость;

кожа становится гладкой, эластичной и упругой;

объёмы становятся меньше до 1 см;

пищевая сода регенерирует ткани;

чистит поры;

содействует исчезновению целлюлита;

расслабляюще действует на организм.

Так что рационально выполненное обёртывание с содой решает одновременно несколько проблем. Можно достигнуть похудания, корректировки в определенных местах (подтянуть животик, убрать бока, освободится от целлюлита на бёдрах), сделать намного совершеннее кожу.

Если судить по впечатлениям, эта процедура нечасто вызывает отрицательные эмоции. Одни плюсы — и никаких негативных факторов. Разве что достаточно просторный перечень противопоказаний, которые никак не нужно игнорировать.

p, 10,0,1,0,0 —>

<>

Это интересно. Некоторые спортсмены употребляют пищевую соду в качестве… допинга! Она ведь увеличивает уровень pH, снижая при этом содержание молочной кислоты в мышцах.

p, 12,>

Противопоказания

Перед тем как проводить содовые обёртывания для похудания, необходимо познакомиться со перечнем противопоказаний. Сода — мощный активатор, который запускает в коже и организме бесчисленные химические процессы. Если в работе какого-то органа сбой и он не может полностью работать, такие нагрузки только ухудшат его состояние. Благодаря этому будьте аккуратными и очень внимательными.

p, 13,>

Не рекомендуется эта процедура если есть наличие следующих сложностей со здоровьем:

при варикозе содовые обёртывания на ноги делать нельзя;

сбой в работе сосудисто-сердечной системы;

гинекологические болезни;

гипертония;

беременность и лактация;

предрасположенность к алергии;

повреждения кожи в возможном месте обработки: язвы, царапины, раны, швы и т. д.

Непременно нужно учесть противопоказания, чтобы обёртывание не обернулось нежелательными эффектами и осложнениями. Если не уверены в собственном здоровье, есть какие-нибудь сомнения, лучше обследоваться на обнаружение проблем. В первую очередь — лечимся и лишь потом — худеем.

4 years ago

Если же все в порядке, приступаем конкретно к процедуре.

p, 15,>

<>

Интересный факт. Пищевой соды особенно много в крови человека. Это её солоноватый привкус можно почувствовать, если поднести к губам порезанный палец. Все детали крови: эритроциты, лимфоциты, тромбоциты — фактически плавают в соде.

p, 17,>

Инструкция

p, 18,>

Содовые обёртывания для похудания просто и легко делать дома. Они не просят наличия каких-то особых навыков, а все компоненты выделяются доступностью и доступной ценой.

p, 19,>

Перед самой процедурой необходимо подготовить такие материалы: скраб для тела, пищевая плёнка, бинты, сода, тёплое одеяло (большой тёплый шерстяной платок, махровый халат). Все должно быть рядом, чтобы никуда не надо было бегать.

p, 20,1,0,0,0 —>

1. Распарить кожу при помощи 15-минутной горячей ванны.
2. Обработать проблематичный участок тела, в котором хочется сбросить вес, скрабом, помассировать, смыть. Это удалит пробки и ороговевшие частицы кожи из пор.
3. В литре тёплой (около 40°С) воды растворить ст. ложку пищевой соды.
4. Если понадобится добавить иные компоненты, если они указаны в рецепте.
5. Промочить в получившемся содовом растворе бинты и обмотать ими участок с отложениями жира.
6. Потом повернуться сверху вниз по спирали пищевой плёнкой. Стягивать её не стоит, иначе можно нарушить кровообращение. Сделайте таким образом, чтобы вам было удобно, будто бы вы находитесь в корсете.
7. Укутаться в большой тёплый шерстяной платок (одеть халат).
8. На протяжении 20-30 минут полежать (основное — не заснуть, чтобы не проспать время убирания содовой пасты с тела).
9. Разрезать плёнку и бинты. Принять душ.
10. Промазать кожу антицеллюлитным или успокаивающим кремом для тела.

Попытайтесь сделать все правильно, в согласии с этими советами. Пищевая сода — достаточно агрессивное вещество, которое любит бережное обращение. Если что-нибудь будет не так, нужно будет бороться уже с сыпью или повреждением кожи.

p, 21,>

Частота процедур — не больше 2 раз на протяжении недели. Курс похудания может составлять от 8 до 15 сеансов: его длительность зависит от того, сколько кг вы желаете скинуть. Ну и, разумеется, ключевую роль будет играть подобранный рецепт.

p, 22,>

<>

А Вы знали, что… соду можно применить как контрацептив (она уменьшает активность сперматозоидов) и в виде теста на беременность?

p, 24,>

p, 25,>

Результативность содовых обёртываний в большинстве случаев зависит от того, какой рецепт применять, потому что любой из них выделяется особенным воздействием на поверхность кожи и организм. Наиболее результативной считается горячая процедура с содой, но выдерживать её не каждый сможет. При чувствительной, аллергенной, склонной к раздражениям коже лучше подбирать холодные обёртывания.

p, 26,>

Горячие обёртывания

Горячее обёртывание с содой выделяется быстрым воздействием. Расщепление жиров произойдет очень быстро. Но следует иметь в виду, что и процессы в организме будут протекать довольно активно, что сделает нагрузку больше в первую очередь на сердце и на кровообращение. Так что нужно следить за собственным состоянием при эксплуатации подобных рецептов.

p, 27,>

• Традиционный рецепт

В литре горячей (насколько может терпеть кожа) воды разводится столовая ложка соды. Бинты пропитываются данным раствором и накручиваются на тело. Дальше — пищевая плёнка. Должно появиться лёгкое покалывание — это означает, что процесс пошёл. Но все должно быть в рамках возможного. Если жжение станет нестерпимым, процедуру необходимо остановить.

p, 28,>

• С горчицей

Перемешать соду и порошок горчицы в равных количествах, залить горячей водой. Для смягчения позволяется добавить чуть-чуть мёда.

p, 29,>

• С имбирём

Натереть имбирный корень, перемешать в похожих пропорциях с содой, заварить горячей водой.

p, 30,0,0,1,0 —>

• С корицей

Перемешать порошки соды и корицы 1 к 1, залить горячей водой до необходимой консистенции.

p, 31,>

Холодные обёртывания

Холодным такое обёртывание называется благодаря тому, что горячая вода тут не понадобится. Сода разводится с другими ингредиентами — практически всегда это масла.

p, 32,>

Такое похудание будет проходить очень медленно, но есть у него масса иных положительных качеств. Во-первых, оно нечасто вызывать аллергии и ощущение жжения, так как масла сдерживают агрессию соды. Второе, ощутимо улучшится состояние кожи. Она разгладится и избавится от целлюлита.

p, 33,>

Все нижеприведённые рецепты содовых обёртываний относятся к категории холодных.

p, 34,>

• С маслами

С содой отлично совмещаются персиковое и миндальное (косметические), оливковое (растительное), цитрусовые и анисовое (эфирные) масла. Пищевой порошок разбавляется любым, либо косметическим, либо растит. маслом, пока не выйдет насыщенная консистенция, паста, которая отлично ляжет на тело и не будет течь. Потом добавить можно пару капель масла на эфирной основе. Смесь наноситься прямо на проблематичный участок (без бинтов) и закатывается плёнкой.

p, 35,>

• С солью

Содово-солевое обёртывание считается одним из наиболее результативных для похудания живота дома. Нужно перемешать соду и морскую соль в соотношении 1 к 2. Разбавить либо водой, либо маслом до необходимой консистенции. Дальше — все по общей инструкции.

p, 36,>

• С глиной

Перемешать соду (1 стол. лож.) и порошок голубой косметической глины (3 стол. лож.), добавить масло до густоты.

p, 37,>

• С мёдом

Соду перемешать с мёдом (его необходимо заранее растворить до жидкого состояния) по соотношению 1 к 2. Нанести на тело.

p, 38,>

Не надо сегодня делать содовое обёртывание с мёдом (более детально о медовом обёртывании, найдёте тут), а на следующий день — с корицей. Такое чередование не окажет желаемого действия на организм. Во всём должна быть система.

p, 39,> p, 40,0,0,0,1 —>

Вот и тут необходимо подобрать какой рецепт и работать конкретно с ним в течение всего курса похудания. И помните: лишь самые терпеливые добиваются необходимого результата.