<h1>Как освободится от дисбактериоза бабушкиными средствами</h1></p>
<p>Дисбактериоз – одно из самых популярных недугов, которому предрасположены детки и взрослые. Когда кишечник находится в здоровом и рабочем состоянии, в нем живёт более 500 видов разных полезных бактерий, которые предоставляют нормальную жизнедеятельность организма. Если же по каким, либо причинам появляется дефицит тех либо других микроорганизмов, возникает масса сложностей со здоровьем. Какие симптомы свойственны для данной болезни? Попытаемся разобраться.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><h2>Как вырисовывается дисбактериоз</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>Самый основной признак – это самые разные проблемы со стулом. В большинстве случаев они имеют продолжительный характер. Это может быть предрасположенность запорам или поносу, метеоризм, вздутие, боли в области живота.</li></p>
<p></ol></p>
<p>При дисбактериозе часто обостряются все хронические болезни.</p>
<p><h2>Почему появляется дисбактериоз</h2></p>
<p>Когда ребенок находится в утробе матери, он совершенно стерилен. С первыми каплями маминого молока его кишечник заселяется полезными бактериями, которые после будут находиться с ним всю жизнь. Но почему появляется этот неуравновешенность? Откуда берется дисбактериоз и почему вымирают полезные бактерии?</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p><ol></p>
<p><li>Самая популярная причина – это прием антибиотиков. Эти лекарства предназначаются для борьбы с болезнетворными микробами, впрочем попадая в организм, они «косят» всех подряд. Другими словами, наряду с вредными микробами погибают и полезные бактерии. Благодаря этому прием антибиотиков часто сопровождается нарушением микрофлоры кишечника. Чтобы это не допустить, при лечении антибиотиками параллельно следует принимать лакто- и бифидобактерии.</li></p>
<p><li>Лекарствами, которые могут вызвать дисбактериоз, считаются не только антибиотики. Это могут быть лекарства для лечения недугов кишечно-желудочного тракта и гормоны.</li></p>
<p><li>Постоянные стрессы, переживания, подавлености тоже могут оказаться причиной нарушение микрофлоры кишечника.</li></p>
<p><li>Дисбактериоз возникает при неправильном питании. Существенные перерывы между приемами пищи, переедание, сухомятка, отсутствие супов и свежих овощей, острая и высококалорийная пища – все это содействует нарушению баланса в кишечнике.</li></p>
<p><li>Некоторые диеты имеют чудовищные советы, которые в себя включают повседневные клизмы. Этот метод не только не поможет сбросить вес, но и вымоет естественную, здоровую микрофлору кишечника.</li></p>
<p></ol></p>
<p></p>
<p><h2>Диета при дисбактериозе</h2></p>
<p>Диета или хорошее питание – это ключевой залог выздоровления и нормализации работы кишечника. Чтобы освободится от дисбактериоза, попытайтесь отказаться от продуктов, которые могут вызвать брожение в организме. К примеру, капуста квашеная, пирожные и белый хлеб, яблоки.<h3>Prieš 3 metus</h3>
<center><iframe width=»420″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/eGrW8MGajYQ» frameborder=»0″ allowfullscreen></iframe>
</center>
Нужно проследить, от каких продуктов вас начинает пучить и попытайтесь их остерегаться.</p>
<p>Не пейте во время еды, это делает меньше концентрацию сока желудка, что ведет к уменьшению его эффективности. Пейте больше кисломолочных продуктов, которые содержат в собственном составе большое количество полезных бактерий.</p>
<p>При дисбактериозе нельзя злоупотреблять свежими фруктами и овощами, от них в большинстве случаев возникает вздутие и урчание. Лучше принять в пищу запеченные или тушенные овощи. Крайне полезно есть запеченное мясо, рыбу, курицу.</p>
<p><h2>Домашний кефир против дисбактериоза</h2></p>
<p>Кисломолочные продукты очень хорошо возрождают природную микрофлору кишечника. На полках в магазине имеется множество видов йогурта, кефира и ряженки с приставкой «био». Однако не всегда они оказываются эффектными. Чтобы подготовить вкусный и практичный для кишечника продукт, необходимо сделать его своими силами дома.</p>
<p style=»clear: both»></p>
<p>Нам для этого понадобится молоко. Только не магазинное в пачке, а домашнее. То молоко, что мы приобретаем в магазине, в большинстве случаев пастеризовано и очищено от любых бактерий – полезных и вредных.<h3>Prieš 4 mėnesius</h3>
<center><iframe width=»420″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/VSHg4pWTzOU» frameborder=»0″ allowfullscreen></iframe>
</center>
Наверное вы увидели, что такое молоко даже не приходит в негодность. Оно нам не сможет подойти. Необходимо попытаться приобрести свежее молоко на рынке прямо у фермеров. Для приготовления также потребуется чуть-чуть кефира или сметанки и чуть-чуть натуральных полезных бактерий. Их можно приобрести в аптеке. Подойдёт бифидумбактерин, пробиотики, пребиотики, лактобактерии или же просто линекс.</p>
<p>Молоко необходимо покипятить на небольшом огне примерно пол часа, а потом остудить. Важно подобрать необходимую температуру, при которой бактерии начнут прогуливаться. Если молоко будет горячим – бактерии погибнут, если холодным – не будут плодиться. Температура должна быть удобной для тела, приблизительно 40 градусов. В кипяченое молоко высыпьте капсулу или бутылочку с полезными бактериями, прибавьте чайную ложку сметанки или кефира, и тщательно все перемешайте. Потом укутайте банку в полотенце и положите в тёплое место на 5-6 часов. После того, как кефир забродит и станет густым, его необходимо удалить в холодильник. Через несколько часов продукт можно есть. Если принимать такой кефир по половине стакана перед каждым приемом пищи, кишечник быстро придёт в норму. Данный же кефир можно применить для закваски следующей партии кисломолочного продукта.</p>
<p><h2>Бабушкины рецепты от дисбактериоза</h2></p>
<p><ol></p>
<p><li>Для селения в кишечнике полезных бактерий необходимо подготовить брагу по следующему рецепту. Берите пол из дерева-литра чистой тёплой воды, разведите в ней ст. ложку меда и ст. ложку сахара. Выставьте настаиваться в тёплое место на несколько часов, меньше. Потом забродившую смесь необходимо выпить разом. Потом не есть около трех часов. Это эффективное средство для лечения и предупреждения дисбактериоза.</li></p>
<p></ol></p>
<p>Во избежание дисбактериоза, требуется соблюдать правила рационального питания. Не переедайте, ешьте здоровую пищу, не злоупотребляйте острыми и жирными блюдами. Если вы страдаете от запоров, нужно есть больше продуктов, которые содержат клетчатку. Больше свеклы, чернослива и кураги, меньше мучного. Если же вы наоборот, предрасположены к диарее, тогда в вашем рационе в первую очередь должен быть рис. Нужно следить за собственным здоровьем, чтобы ваш кишечник ощущал себя комфортно.</p>
</p>
