Содержание:
Как и почему Алексей Макаров похудел
Многих любителей волнует личная жизнь и почему похудел Алексей Макаров – знаменитый артист и сын не менее популярной российской Звезды Любови Полищук. Уменьшение веса киноактера случилось довольно очень быстро и внезапно для сотрудников и любителей. Что «двигало» Макаровым и что помогло так быстро избавится от проблемы похудания?
Профессиональная жизнь Алексея Макарова
Если мама известного артиста известна фактически каждому киноману, то отец имеет меньшую востребовательность, хотя его участь также связана с театральным творчеством. Валерий Макаров был артистом Омской филармонии и поэтом.
У человека, подросшего в творческой семье, достаточно часто участь бывает предрешена. Собственно так и произошло с Алексеем Макаровым. Подобрав артистическую стезю, он еще идет по ней до этих пор. Хотя, когда он объявил о собственном решении поступать в ГИТИС, Любовь Полищук не одобрила профессиональный выбор сына, но оказать влияние на него не смогла.
Мама боялась, что из-за вспыльчивого характера, природной независимости и нетерпимости Алексею будет не легко поладить с режиссерами. Но ее боязни не оправдались. Он прекрасно вписался в театральную среду и стал популярным актером не только в театре, но также и в кино.
5 years ago
В первой половине 90-ых годов XX века артист начинает карьеру в театре им. Моссовета, а со следующего года стартует его карьера в кино. Фильм, в котором Алексей Макаров первый раз снялся, называется «На углу у Патриарших». Потом было большое количество других не менее популярных лент: «Ворошиловский стрелок», «О чем говорят мужчины», «Водители-дальнобойщики», «В августе 44», «Офицеры», «Марш Турецкого» и прочие. Начав с 2004 года, Алексей успел сняться более чем в 40 кинофильмах.
Алексей Макаров — личная жизнь
Благодаря прекрасной внешности и умению разговаривать с представительницами прекрасной половины человечества, личная жизнь Алексея Макарова была всегда красочной и заполненной представительницами прекрасного пола. Собственную судьбу в различные годы он связывал с Марией Сперанской (журналисткой), Ольгой Силаенковой (танцовщицей), Анастасией Макеевой (артисткой), Екатериной Семеновой (артисткой), Викторией Богатыревой (артисткой), Марией Мироновой (артисткой). С тремя из них он был в официальном браке. С Викторией Богатыревой у Алексея Макарова есть общая дочь Варвара.
Те качества характера, которые так тревожили Любовь Полищук, проявились в собственной жизни Алексея Макарова. Наверное, они и были основой разрыва со многими избранницами.
Почему похудел артист
Будучи в большем весе, Алексей Макаров не терял внимания представительниц прекрасного пола. В 2011 году он заключает брак с Марией Мироновой, но через 2 года пара расстается. Одновременно в это время артист снимается в фильме «Три мушкетера» в роли Портоса. После съемок Макаров начинает очень быстро худеть. За очень недолго его вес сократился на 23 кг. Такое изменение внешнего вида вызвало бурную реакцию в обществе, окружающем киноактера.
Кинокритики, театралы и поклонники стали выдвигать разнообразные версии про то, что побудило киноактера сделать меньше собственный вес. Одни выдвигали предположение, что основой явилось расставание с Мироновой, иные – роль в новом фильме, третьи – болезнь, которую артист не говорит.
На все вопросы по поводу собственного похудания артист отшучивался и отвечал, что сбросив пару килограмм, он вошел во вкус и решил продолжать приглянувшийся процесс. Такое молчание причин лишь подогревало интерес публики и разжигало дебаты вокруг персоны артиста.
Почему похудел Алексей Макаров? Личная жизнь считается основой или профессиональная, так и осталось «загадкой». Но вот способы и приемы, которые использовал артист чтобы добиться цели, он никогда не скрывал.
Вследствие чего похудел Алексей Макаров
Во-первых, это большие нагрузки физического плана. Но артист не занимался в зале для занятий спортом или в спортивной части. Калории он усиленно тратил дома при помощи беговой дорожки. В отношении занятий спортом артист разделяет точку зрения, что нагрузки должны повышаться понемногу. Лишь в данном варианте получиться избежать ломоты и боли в мышцах, при этом сохраняя очень высокий расход отложений жира.
Знаменитый артист видоизменил и собственный рацион. Из меню пропали жирные, жареные блюда, и еще мучные продукты. Другими словами все, что считается «неполезной» едой. Исключение вредных продуктов из питания Макаров называет крайне главным условием для похудания и всем, кто хочет достигнуть результата, рекомендует сделать собственное меню «полезным».
Главную долю питания стали составлять овощи, фрукты, кисломолочные напитки (особенно кефир и творог), постное мясо, дары моря, в том числе нежирная рыба. Пересмотрел Макаров и собственное отношение к алкоголю. Крепкие напитки он стал принимать в не большом количестве.
8 months ago
Еще 1 момент, который важен с точки зрения похудевшего артиста – это уменьшение количества соли в еде. Не скажешь, что он придерживался бессолевой диеты, но ее доза была существенно редуцирована в процессе перехода на диетическое меню.
По словам киноактера контроль должен быть не исключительно за количеством соли, но и за объемом порций. Если не сократить объем употребляемой пищи, то сбросить вес будет не так просто. Это артист понял по своему опыту.
Что же касается мотивации для похудания, а точнее, «подстегивания», то тут, по словам Макарова, может выручить свое подбадривание себя возле зеркала. Согласие и принятие себя важно аналогично, как и хвалебные отзывы собственному отражению.
Секреты похудания звезд
Интервью на ТНТ – признание Ольги Картунковой о собственных способах похудания.
Комсомольская правда – звезда «Камеди» Екатерина Скулкина сразила любителей худощавостью.
Космополитен – как у Лолиты Милявской вышло освободится от живота.
И совет на последок от Алексея Макарова состоит в том, что для успешного уменьшения веса нужно регулярно выражать силу воли: «Если не себя заставлять делать некоторые усилия, эффекта не достигнуть!»
Поклонники и критики по-разному относятся к новому имиджу киноактера. Кто-нибудь не в восторге от худощавой фигуры Алексея Макарова, кто-то, наоборот считает, что он стал смотреться лучше. Самому актеру нравится его преобразившийся образ и менять его он не собирается. Но вопросы, почему похудел Алексей Макаров и как личная жизнь киноактера течет в новом образе, до этих пор тревожит бесчетных любителей.
Как Алексей Макаров похудел? Советы известного киноактера
Алексей Макаров — знаменитый артист российского театра и кино. Среди собратьев по цеху он всегда выделялся внушительной фигурой. Это абсолютно не портило внешность артиста. Но на данный момент он сильно преобразился. В средствах массовой информации появились сведенья, что артист Алексей Макаров похудел. Про то, как ему это получилось, пойдёт речь в данной статье.
Возможные причины
В 2013 году, в сентябре, артист возник на мероприятии, посвященном юбилейному празднику фонда социальной помощи "Артист". Он поразил всех собравшихся собственным стройным и подтянутым видом. Многих заинтересовал вопрос про то, почему Алексей Макаров похудел. Были предложены разнообразные версии. Одни думали, что киноактера настиг нелегкий недуг, иные уверяли, что он готовится к новой роли, третьи полагали, что так на Алексее отразилась глубокая депрессия от расставания с Марией Мироновой. Впрочем все эти предположения оказались неверными.
Действительный мотив
Оказывается, артист Алексей Макаров похудел благодаря тому, что его просто перестало устраивать свое отражение в зеркале. А дело все в том, что в 2012 году актеру пришлось сняться в картине "Три Мушкетера", где он воплотил на экране образ Портоса. Ради роли Макарову понадобилось потолстеть до 100 килограммов. После съемок в фильме артист уже не смог одеть на себя любимые вещи. Это убедило его действительно заняться собственным видом.
1 year ago
Ограничения в пищевом рационе
Алексей Макаров похудел даже более, чем собирался. На протяжении 6-ти месяцев он сбросил приблизительно 23 килограмма. Как ему получилось достигнуть столь внушительных результатов? Артист уверяет, что не придерживался какой-то особенной диеты. Но без экспериментов над пищевым рационом не обошлось. Для начала Алексей значительно снизил кол-во потребляемой соли. Также, он исключил из каждодневного меню сладкую и жирную пищу, перестал есть жареные блюда и принимать спиртные напитки. Благодаря недюжинной силе воли Макаров сумел достигнуть поставленной цели.
Нагрузки физического плана
Впрочем не только ограничения в пище помогли актеру стать стройным и подтянутым. Алексей Макаров похудел благодаря постоянным физнагрузкам. Он признается, что лень мешала ему посещать спортивный зал, благодаря этому он купил себе беговую дорожку. Так тренажер во все времена был у киноактера рядом. Алексей занимался на нем через день, пробегая при этом десять-двенадцать километров. Похожие тренировки длятся где то час и дают прекрасный результат. Артист продолжает заниматься на тренажере для поддержки формы и в настоящий момент.
2 years ago
1 year ago
Советы киноактера
Для того чтобы иные могли воспользоваться его личным опытом, Алексей Макаров даёт пару советов.
- Он говорит, что рацион худеющего человека должен состоять исключительно из полезных продуктов. Нельзя давать возможность себе никаких поблажек. Иначе достигнуть поставленной цели не выйдет.
- Алексей Макаров советует начинать тренировки на дорожке для занятий бегом с размеренной ходьбы на средней скорости. Он говорит, что не стоит изматывать себя серьезными нагрузками на первом шаге. Их необходимо повышать понемногу, переходя с ходьбы на легкий бег, а потом — на быстрый.
- Работая над собственным видом, необходимо постоянно смотреться в зеркало. Артист говорит, что как только возникнут первые результаты, останавливаться уже не захочется. А представление своей фигуры, затянутой в джинсы на два-три размера меньше, целиком укрепит человека в желании вести здоровый жизненный стиль.
Теперь вы знаете, почему похудел Алексей Макаров. Как можно заметить, у него нет никаких особенных секретов. Артист просто ограничил себя в пище и стал заниматься спортом. Подобный вариант намного эффектнее новомодных диет и дорогих процедур косметического направления. Он позволяет не только приобрести стройный вид, но и сберечь результат который получился на долго. Хочется доверять, что благодаря великолепному наружному виду Алексей Макаров получит еще много интересных ролей.
