Запоры в период беременности

Как лечить запор в период беременности

Запоры в период беременности имеют вполне телесные причины, но от этого не становятся менее малоприятным событием. Давайте разберем потенциальные причины проблем со стулом и способы их решения.

Симптомы и причины

Запором доктора называют отсутствие стула на протяжении 3 суток и более. У любого человека из-за такого перерыва в опорожнении кишечника появляется ощущение тяжести, легкая тошнота и другие не очень прекрасные ощущения. Но само плохое, что чем длительнее не посещаешь санузел, тем тяжелее и больнее это будет сделать. А ведь будущим мамам еще и тужиться нежелательно. Чего же подобные проблемы посещают практически всех женщин в положении?

Во-первых, из-за действия гормона прогестерон, который понижает не только тонус матки (для устранения выкидыша и преждевременных родов), но и тонус кишечника, потому желание сходить в санузел может не появляться два-три дня кряду.

Вторая причина — снижение тонуса кишечника из-за его смещения в связи с увеличением матки.

Ну и третья причина — разные болезни желудочно-кишечной системы, которые были у представительницы слабого пола еще до беремености.

Профилактика и лечение

Как же выполняется лечение запоров в период беременности? Сначала, необходимо усвоить, что не клизмами, и не обыкновенными слабительными средствами. Так как и то, и другое приводит к сокращениям стены матки, тонусу. Любая роженица подтвердит, что клизма, которую обязательно выполняют перед родами в родильных отделениях, не только чистит кишечник, но и провоцирует усиление схваток.

Прекраснее всего, до запоров не доводить. Для большинства будущих мам довольно будет принимать по 1,5-2 литра питьевой воды в день. Так как затвердевают массы калла в толстом кишечнике собственно из-за минуса влаги. Если у вас есть желание достигнуть постоянного стула утром, то сразу же после пробуждения, до завтрака пейте стакан обыкновенной воды домашней температуры. Во многих случаях, за считанные минуты появляется позыв в санузел.

Еще 1 замечательный способ легко сходить в санузел при беремености — это каждодневное потребление сухих фруктов. Можно просто так есть курагу и чернослив, или прибавлять их в овсяную кашу, которая, кстати, благодаря имеющейся в ней клетчатке, также считается мягким слабительным средством. Не менее полезные отвары из кураги и чернослива. Берите несколько сухих фруктов, как следует помойте, положите в чашку и заварите кипятком.

il y a 3 ans

Пару часов пусть настаивается. Потом можно пить — вкусно и крайне полезно при запорах.

Кстати, о клетчатке. Она содержится в огромном количестве в овощах и фруктах. Кушайте их от 400 гр в день и не только пополните запас витаминов и микроэлементов, но и позабудете о проблемах с кишечником.

Еще одно слабительное для беременных — это глицериновые свечки. Но задействовать их следует исключительно после консультации с доктором и при острой необходимости. Так как свечки не только раздражают прямую кишку, но и приводят к тонусу матки.

Нужно следить за собственным рационом питания и питьевым режимом, и проблема запоров навряд ли вас коснется.