Продукты, сжигающие жиры
Какие продукты сжигают жиры
Продукты, сжигающие жиры — есть ли такие? Или это все миф и реклама? В действительности, продукты, особенно полезные для худеющих, есть. Разумеется, их потребление не приводит к потере веса, если не скорректировать в общем собственное питание, его кол-во.
Еще много говорят про продукты с отрицательной калорийностью, которые не имеют каллорийности и помогают терять вес. К таким в полном смысле слова можно отнести разве что чай не сладкий и воду. Питательность там нулевая, если ничего не прибавлять в напитки, но жидкость, наполняя желудок, ненадолго чуть-чуть гасит ощущение голода. А это может помогать лучшей выносливости в соблюдении диеты чтобы сбросить лишний вес.
Но нас интересуют именно продукты, сжигающие жиры перечень их в кратком варианте дан ниже.
1. Грейпфрут. В его составе есть флавоноид нарингин, способствующий расщеплению жиров. Принимать грейпфрут можно повседневно, но исключительно тем людям не имеющим аллергической реакции на цитрусовые и не принимают лекарства, несовместимые с этим фруктом. А подобные лекарства есть, к примеру, пероральные контрацептивы и препараты, уменьшающие артериальное давление.
2. Ананас. Подобного рода продукты помогают ускорению пищеварения и контролируют ощущение голода. Много написано также про вещество бромелайн, содержащееся в ананасах и расщепляющее жиры. Но современные исследования говорят о слабой роли данного вещества, так как бромелайн теряет собственную активность за счёт сока желудка.
3. Чай зеленый. У него нулевая питательность — это уже отлично для худеющего. Более того, чай зеленый имеет в себе важные микроэлементы и показан людям с низким артериальным давлением с целью улучшения самочувствия. Также есть данные, что настоящий чай зеленый дорогих сортов может быть отнесен к категории продукты чтобы сбросить лишний вес, помогает дополнительно терять по 70 килокалорий в день, при употреблении его в количестве не менее 700 граммов в день.
Заниматься чаем зеленым не стоит людям, страдающим гипертонией.
4. Корица. Если вас волнует какие продукты сжигают жиры и могут успешно поменять сахар, то для данной цели прекрасно подойдет корица — пряность, которая собой представляет сухую кору одноимённого дерева. Последний бестселлер среди худеющих — это кефир с добавкой корицы. Прекрасно подойдет для тех, кто не любит пить этот кисломолочный напиток не сладкий, но желает похудеть.
5. Папайя. Из млечного сока данных плодов получают вещество папаин, улучшающее пищеварение и липидный обмен. Для получения самого большого эффекта от употребления папайи, лучше всего принимать ее до, во время или сразу же после еды.
6. Имбирь. Говоря про продукты, сжигающие жир в организме, необходимо упомянуть про этот корнеплод. Он получил большую популярность в РФ благодаря успеху кухни Японии. Имбирь маринованный идет как закуска к сушам и роллам. Но свежий имбирь также можно принимать. Некоторые диетологи советуют прибавлять его в минимальном количестве и в измельченном виде в разные напитки. К примеру, в черный и зеленый кофе, чай. Вкус выходит на любителя, так как имбирь — специя острая.
7. Уксус и сода. Эти два вещества вместе и в отдельности применяются худеющими. Доктора считают подобного рода похудание вредным. Яблочный уксус, который нужно прибавлять в воду и пить, вреден для желудка и эмали зубов. Что касается его разрушающего воздействия на жировую ткань, то эксперименты с людьми не проводились, исключительно с животными, причем непонятно искусственный или настоящий уксус был применен.
Сода остановит жир, про это знает каждая хозяйка.
il y a 2 ans
Не требуется никакая «химия», ее порошком легко отмыть грязную плиту для кухни, микроволновку, холодильник. На этом основании пытаются пить содовый напиток (порой в комбинировании с уксусом) для «растворения» жиров в желудке. Данная методика похудения докторами не признается.
Подобным образом, делаем вывод , что не каждый продукт, который пытаются представить подходящим чтобы сбросить лишний вес, таким считается. Однако среди них есть и очень полезные. Подбирая что-то для собственного пищевого питания, руководитесь рациональным умыслом.
