Можно ли кормящей маме арбуз

Можно ли есть арбуз представительнице прекрасного пола во время вскармливания грудью

Можно ли кормящей маме арбуз есть или лучше поменять его иными фруктами и овощами? Вокруг такое множество фруктов и овощей, что разбегаются глаза. Однако всегда необходимо делать выбор: в одних много крахмала, в иных – сахара. А что же арбуз? Ведь осень – классически арбузная пора.

Есть мнение, что, принимая в пищу арбуз, кормящая мама может нарушить водный баланс в организме, так как в этом продукте содержится огромное количество жидкости. В этом есть доля истины: кол-во воды, поступающее в организм матери, должно быть ограничено, так как это косвенно может оказать влияние на качество молока. Однако это откровенно не основное, что необходимо принять во внимание, подумывая можно ли кормящим мамам арбуз есть.

Не стоит заедать арбуз хлебом или еще чем либо, это может плохо отразиться на самочувствии ребенка, вызвав очень высокое образование газа, колики и желудочное расстройство. Аллергия на арбуз тоже возможна, как и на любой иной продукт, благодаря этому начните вводить его в собственный рацион понемногу, маленькими дозами, тщательно наблюдая за самочувствием вашего ребенка.

Если аллергической реакции и других плохих последствий не встречается, смело ешьте полосатую ягоду, она ведь крайне полезна для материнского организма.
При ее помощи вы очень быстро подымите кол-во железа в крови. Благодаря фолиевой кислоте, которой много в арбузе, вы сделаете лучше собственный вещественный обмен и усилите приток молока. Пантеноловая кислота поможет вам справиться с нагрузками, ведь теперь они повысились как минимум вдвое.

Разумеется, опасности есть везде. Также и с арбузами. Есть противопоказания к их потреблению не только для ребенка, но и для мамы:

• камни в почках;
• нарушение оттока мочи;
• расстройства желудка, сопровождаемые колитами.

Также, если вы не способны подбирать арбуз, то грудное кормление – еще 1 повод этому выучиться. Потому-что от того, что вы выберете, будет зависеть не только ваше здоровье, но и здоровье вашего ребенка.

Кормящей маме арбуз есть можно, однако он в первую очередь должен быть спелым, благодаря этому есть смысл приобретать его в сентябре и начале октября. Подбирайте арбуз без трещин и заметных повреждений, яркоокрашенный, с контрастным рисунком. Хлопните по приглянувшейся ягоде ладонью. Звук глухой – ищите иную, звук звонкий, «барабанный» — берите.

il y a 2 ans

Не стоит покупать разрезанный арбуз и не просите продавца его «открыть», если не уверены в чистоте ножа.

il y a 2 ans

Обзаведитесь нитратомером и измеряйте кол-во нитратов во время покупки не только арбузов, но и других фруктов и овощей. Тошнота, рвота и понос – это не весь список проблем, которые могут появиться от употребления арбуза с подобным сюрпризом.

Питайтесь правильно, не стоит себе отказывать в здоровой пище и будьте здоровы.