Морковная диета
Все о морковной диете чтобы сбросить лишний вес
Морковная диета начинает пользоваться бешеной популярностью летом года. Почему так? Ведь этот овощ реализуется по небольшой стоимости везде и осенью, и во время зимы, и весною. А дело все в том, что в моркови содержится огромное количество кератина, и подобным образом ее потребление помогает коже быстро и одинаково загорать. Большинство девушек перед тем как идти на пляж выпивают стакан свежевыжатого сока и затем восторгаются привлекательным смуглым цветом кожи.
И это еще не все. Морковная диета чтобы сбросить лишний вес, не обращая внимания на то, что довольно тяжела для организма, все же имеет ряд хороших свойств. Во-первых, лишний вес — это всегда очень большой ущерб для организма. Лишний вес становится аргументом риска развития гипертонии, сахарного диабета, бесплодия, заболеваний позвоночника и суставов и т. д. Морковная диета на 10 дней помогает избавиться ориентировочно от 5 килограммов веса. Это достаточно много. В этом симпатичном оранжевом овоще содержится в немалом количестве витамин А, благодаря ему волосы и ногти становятся лучше. Но витамин А в сжатые сроки уничтожается при тепловой отделке, а поэтому морковная диета для быстрого похудения предусматривает потребление собственно сырых овощей.
3 года назад
И еще решающий момент — прекрасное усвоение полезных веществ в таком случае возможно исключительно в случае, если морковь будет тщательно измельчена (прекраснее всего — потерта на терке) и в этот салат будет добавлено чуть-чуть жира. Диетологи в большинстве случаев советуют прибавлять каплю масла из оливок или чуть-чуть маложирной сметанки — так и вкус салата существенно становиться лучше. В моркови также содержится фолиевая кислота, которая особенно важна для женщин в положении как профилактика возникновения у их детей врожденных патологий развития, никотиновую кислоту, витамины группы В, РР.
Если припомнить историю, то можно удостовериться в том, что говоря по другому морковная диета результаты давала и в плане лечения отдельных недугов. Так, этот овощ в комбинировании с маслом из оливок был любимым лекарством греков, которое помогало сберечь остроту зрения, сделать лучше состояние кишечно-желудочного тракта, сделать легче течение бронхиальной астмы и сделать быстрее выздоровление после бронхита. Нередко морковь применялась в качестве очень мягкого слабительного. Квалифицированные мамочки знают, что буквально 1 чайной ложечки хватит годовалому ребенку, чтобы тот вскоре сходит в санузел. Но нужно не забывать, что морковь — крепкий аллерген.
Но античность античностью. А в настоящий момент морковь входит в десяток овощей, способных максимально собирать нитраты (одинаково с арбузами, дынями и свеклой), по настоящему отравляющие организм. Потому при ее приготовлении мало просто срезать зеленые концы. В любом доме должен быть специализированный прибор — нитратомер. Он очень быстро определит сколько нитратов имеет овощ. Так вы сохраните собственное здоровье.
А теперь о самой диете чтобы сбросить лишний вес. Есть 2 варианта этой фад диеты. Один рассчитывается на 4-дневное соблюдение, другой — на 10-дневное.
4 года назад
И более «многообразный» вариант — с яблоками.
1. На протяжении 3 дней вы едите всего лишь морковный салат — тертая морковь с добавкой сока лимона и ложечки меда. На 4 день разрешается кроме салата скушать чуть-чуть отварной картошки и не жирного мяса. Такая морковная диета отзывы имеет только самые хорошие от представительниц прекрасного пола, соблюдавших эти простые правила.
2. В десятидневном варианте кушают измельченную морковь с меньшим добавлением в блюдо сметанки. Плюс к этому разрешается в минимальных количествах пить морковный сок и 1 день есть не сырую, а отварную морковь.
3. Неравнодушных к фруктам устроит подобный вариант похудения, не влекущий за собой авитаминоза, если исполнять его всего 3 дня. Итак — морковно-яблочная диета. Ежедневно разрешается поглощать 6 фруктов и овощей, но исключительно в сыром виде. Для самого большого сохранения в них витаминов и микроэлементов, кожуру с яблок не счищайте, с моркови также минимально, а если овощи молодые, то довольно будет потереть их щеточкой.
