Молокочайная диета

Диета молокочай

Молокочайная диета считается одной из самых примитивных и модных, а поэтому распространенных у наших представительниц прекрасного пола. Это не долгая диета, а вариант разгрузочного дня.

il y a 8 mois

Существует мнение, что данный напиток, молокочай, имеет одновременно несколько полезных эффектов для худеющих представительниц прекрасного пола, начав с не ярко выраженного мочегонного эффекта до снижения аппетита.

Итак, диета молокочай просит прежде изготовления напитка — основы пищевого питания для разгрузочного дня. Ключевые компоненты — чай (можно зеленый, можно черный, либо даже их смесь) и молоко (лучше просто разогретое, не кипяченое, для сохранения в нем предельного числа микроэлементов). Нам потребуется 1,5 литра молока и 3 столовые ложки чая. Как мы уже писали выше, взять можно любую чайную смесь, которую вам будет приятно пить. В разогретом примерно до 90 градусов молоке завариваем чай. Данная смесь на 1 сутки.

il y a 2 ans

Сохранять ее лучше всего после того как остынет в холодильнике. За один день лучше всего выпить всю данную смесь и примерно так же обыкновенной жидкости. Если вкус выходит не самый приятный, допускается напиток чуть-чуть подсластить. Но исключительно не сахаром, а маленьким количеством меда. Некоторые представительницы слабого пола идут намного простым путем — приобретая под эти цели разные ароматизированные чайные сорта. Это не воспрещается, но все таки лучше применять настоящие продукты. Сложность данного дня состоит в том, что молокочайная диета призывает совсем исключить какие-нибудь продукты из собственного питания, не считая данного напитка и воды. Не есть в течении 24 часов не каждый сможет.

Что же касается концентрации молокочая. Его рекомендуется принимать разведенным частично кипяченой водой. Пить по 200 граммов примерно каждые 2 часа. Сколько можно утратить за день? Примерно 1-1,5 килограмма. Но стоит учесть, что не за счёт жировой ткани, а потери жидкости, что хорошо не всегда. А это означает — не очень эффектно. Тем кто желает какой молокочайная диета вред может принести, то это, прежде всего, просто специфический «нежелательный эффект» — образование газа, которое вызывает молоко. Чтобы уменьшить вероятность тошноты и газообразования, молоко лучше всего применять не жирное — не больше 2,5% жирности. Многие приверженцы классических способов похудения советуют заместь молокочая пить традиционный кефир. Вот подобного рода молокочайная диета отзывы получает.

Валерия, 44 года.

Иногда провожу разгрузочные дни на молокочае. Сильно помогает, если в предверии переела. Подобным образом выходит держать вес на одной отметке.

Виктория, 22 года.

Пробовала молокочай, но мне не пришлось по нраву. Не есть весь день особенно трудно, а сам напиток невкусный.

Меня доктор отговорил от этой диеты, сказал, что голодание крайне вредно для организма, и напиток для системы пищеварения взрослого человека вреден.