Лимонная диета

Диета на лимонах

Лимонная диета заманивает представительниц прекрасного пола обычностью, а основное тем, что из собственного питания не надо вычеркивать никакие продукты, всего лишь добавить один напиток — чистую воду с соком из лимона.

СУПЕРПОХУДЕНИЕ НА НАТУРАЛЬНОМ ЛИМОНАДЕ/ SUPERPOSURE ON A NATURAL LIMONADE

Каким же образом работает лимонная диета чтобы сбросить лишний вес, насколько она безвредна и как проходит?

Рассчитывается этот способ похудения на 14 дней. В день 1 вы обязаны выпить 1 стакан воды с выжатым в нее лимоном. На следующий день уже 2 стакана воды и так дальше, ежедневно делая больше объем подкисленной жидкости на один стакан. На 7-ой день берите трехлитровую банку, выжмите туда 3 лимона и прибавьте чуть-чуть меда. Эти 3 литра жидкости вы обязаны выпить за 7-ой день. Восьмой день повторяет по объему выпитого шестой, девятый — пятый и т. д. Подобным образом мы понемногу уменьшаем кол-во употребленной лимонной водички.

В какое собственно время суток рекомендуется пить подкисленную воду, перед или после еды? Рекомендация такая, что пить необходимо ориентировочно за час до еды.

Быстрое похудение при помощи лимона?

Безусловно, не у любой выйдет пить подобное количество жидкости, разумеется, это отобразится на результате, но при любых обстоятельствах вы сбросите лишний вес. Существует только один существенный минус — подобное количество лимонов нельзя принимать людям с гастритом, очень высокой кислотностью желудка. Более того, даже у здоровых людей столько цитрусовых будет нагнетать приступы изжоги. Снимать ее можно кефиром или специализированными не опасными лекарствами, но исключительно не содой, она для желудка вредна, а нам нужна для других целей — ополаскивать ею рот после приема лимонной водички, чтобы остановить кислоту, плохо воздействующую на эмаль зубов.

Кстати, лимонаный сок можно поменять уксусом из яблок. 1 чайная ложечка уксуса на стакан воды. Некоторые добавляют для нейтрализации кислоты еще и ложечку меда. Говорят, Что такое питье не сильно вредно для желудка.

Так как лимонная диета отзывы получает в основном хорошие, появляется вопрос — как же действует этот цитрус на жиры, неужели на самом деле помогает их «сжигать». Отнюдь. Эта диета аналогична «водной», когда рекомендуется за 40-50 минут до приема пищи пить стакан воды, чтобы чуть-чуть заполнить желудок и много не поглощать за раз. Лимон же просто прибавляет водичке приятный привкус, ведь обыкновенную воду пить в огромном количестве можно с радостью только в жару.

Каковы же будут результаты? Предсказать сколько именно килограммов вы потеряете никто не сумеет. В процессе похудения взвешивайтесь и сами заметите подойдет для вас данная методика либо нет. Кстати, есть информация, что есть лимонная диета Лолиты очень похожая с той, что мы описывали выше, и что именно она помогла этой популярной певице сбросить вес.

Есть и остальные вариации лимонной диеты

1. С кефиром. Это очень экспресс-диета, фактически голодание для тех, кто отлично переносит потребление лимонов в чистом виде. Будет благоразумнее питаться так только иногда, и задействовать этот способ в качестве разгрузочных дней.

Завтрак. 0,5 литра 1% кефира.

Обед. Повторяет завтрак.

Полдник. 1 лимон.

Ужин. Вновь 0,5 литра кисломолочного напитка и лимон.

Подобным образом проходит говоря по другому кефирно-лимонная диета чтобы сбросить лишний вес.

2. С медом. Это тоже разгрузочные дни. Прекрасно проводить после праздничных дней. В сущности, это фактически вечное голодание. Есть ничего нельзя, только пить следующий напиток своего приготовления: в 3 литра воды выжать сок 15 лимонов и туда же добавить 50 граммов меда. За 2 дня можно утратить 2-3 килограмма. Лимонно-медовая диета — это современный способ дать расслабиться собственной пищеварительной системе. Однако этот способ вреден людям, страдающим заболеваниями желудка и желчевыводящих путей.