Как заваривать зеленый кофе с имбирем
Несколько уловок как заваривать зеленый кофе с добавкой имбиря
Как заваривать зеленый кофе с имбирем таким образом, чтобы похудание стало практичным, а стрелка весов через определенное, но быстрое время показала замечательный результат? Необжаренные бобы — ценный источник хлорогеновой кислоты, которая не только убыстряет метаболизм, но и содействует скорейшему расщеплению жиров. Благодаря этому заваривать зеленый кофе с имбирем чтобы сбросить лишний вес — значит помогать организму бороться с ненужными отложениями жира, и еще снабжать его антиоксидантами, витаминами и незаменимыми аминокислотами. Имбирь также имеет бесконечный перечень полезных веществ — магний, калий, цинк, ряд витаминов — С, А, группы В, масла на эфирной основе. А присутствие корня в напитке делает лучше не очень приятный вкус зеленого кофе.
Подготовка сырья для заваривания зеленого кофе
Первоочередным шагом приготовления ароматной чашечки кофе будет помол бобов в кофемолке. Ручной или электрический, однако не слишком мощный аппарат под эти цели не подойдут. А дело все в том, что зеленые кофейные бобы намного плотнее обжаренных, благодаря этому при их помоле обыкновенным способом у вас выйдет, как максимум, довольно большая крошка с вставками больших и очень твёрдых кусочков. Благодаря этому вы можете либо специально приобрести мощную кофемолку, либо ручным способом разтереть скалкой или пестиком для картофельного пюре неизмельченные части зерен. А можно чуть-чуть подсушить зерна на сковородке — буквально 20-30 секунд, меньше, иначе ваш кофе превратится в традиционный. После такой тепловой обработки бобы станут податливей для помола. На одну порцию нужно только взять ст. ложку сырья. Многие думают, в какой пропорции заваривать зеленый кофе с корнем имбиря, кроме того, пытаются ложить как можно приличное количество молотых зерен в расчете на традиционный, в 200 мл водный объем. Этого делать не следует, от излишка кофе либо тертого имбиря напиток лучше не станет. Как максимум, вы попросту не сможете его пить, в худшем — получите передозировку кофеина и связанные с этим малоприятные результаты. Рекомендованная и самая идеальная формула соотношения компонентов: 2 чайные ложки молотого кофе, маленький кусочек — около 2 см имбиря и 200 мл воды.
Как подготовить напиток чтобы сбросить лишний вес: рекомендации специалистов
Рецепт как правильно заваривать зеленый кофе с имбирем не имеет особенных уловок: необходимо взять 2 чайные ложечки молотых зерен, кусочек корня имбиря — заранее очищенный и измельченный на терке, либо просто порезанный пластинками, неполный стакан воды.
il y a 11 mois
Если в вашем распоряжение есть джезва (турка), выложите сырье в посуду, залейте водой и готовьте при среднем огне пока необразуется на поверхности очень маленьких пузырьков, означающих начало закипания. Собственно в данное время турку необходимо убрать с огня — кипеть напиток не должен. После налейте кофе в чашку и пейте маленькими глотками. Вкус не запрещается изменить соком из лимона, специями — гвоздикой или корицей, хотя кто-то укладывает и щепотку красного перца. Молоко и сахар прибавлять нельзя, иначе сведете на нет все хорошие свойства напитка.
Заварить зеленый кофе с имбирем чтобы сбросить лишний вес можно и во френч-прессе. Такое же кол-во компонентов (2 чайные ложечки молотых зерен и измельченный кусочек имбиря) поместите в посуду, залейте водой — она обязана быть горячей, 90 градусов, однако не бурлящей, и настаивайте 3-4 минуты.
При отсутствии каких-нибудь устройств воспользуйтесь обыкновенной кафельной чашкой: положите сырье для приготовления напитка в посуду, залейте горячей водой. По проишествии пары минут кофе готов.
По какой схеме пить зеленый кофе с имбирем
Рекомендованная норма употребления напитка — 2-3 чашечки в день. Она может быть распределена так: первая часть по утру, за завтраком, вторая — до обеда, третья (если есть желание) — за несколько часов перед тем как ложиться спать.
Жить здорово! Зеленый кофе. Помощник худеющим.(04.02.2014)
Конкретно такая схема поможет вам освободится от требуемого количества килограммов и не нанести ущерба здоровью. Зная, как заварить и пить зеленый кофе с имбирем, можно сбросить вес на 2-6 кг за один месяц каждодневного использования напитка, но при условиях, что на данное время вы пересмотрите собственный рацион в выгоду полезных и низкокалорийных продуктов.
