Как сбросить вес в лице

Что сделать, чтобы похудело лицо

Как сбросить вес в лице думают многие представительницы прекрасного пола. Но не всегда можно радикально скорректировать то, чем нас наградила природа. Скажем, сделать лицо зрительно худее навряд ли получится худенькой девушке с широкими скулами, круглолицей. В то время как представительнице прекрасного пола даже в возрасте старше 45 лет это легко получится, если от природы ее лицо не широкое. В подобном случае, возможно, понадобится некоторое время посидеть на диете, поделать массажи и особые процедуры для лицевых мышц, плюс к этому бытовые процедуры — противоположные компрессы с отваром из целебных трав. Разберем подробно что сделать, чтобы похудело лицо быстро.

Диета и питание

Этот способ важен исключительно для не очень худеньких, полных представительниц прекрасного пола.

Prieš 11 mėnesių

Диету можете подобрать фактически любую, но лучше просто убрать из собственного питания быстро усваиваемые углеводы и исполнять приведенные ниже правила.

1. Совсем исключить на 1 месяц соль, не досаливать пищу. Не нужно беспокоиться, у вас не появится проблем из-за ее «дефицита», так как соль содержится в минимальных количествах фактически во всех продуктах. Не следует принимать колбасы, селедку, консервы, и еще переработанное мясо. Отсутствие значимого количества соли в рационе послужит хорошей профилактической мерой отеков и не будет нагнетать аппетит.

2. Кушайте 5 раз в день, с промежутками в 2,5-3 часа.

3. Объем съеденной за раз пищи не должно быть более 200 граммов. Купите особые электронные весы для взвешивания продуктов.

4. Больше пейте, не менее 2 литров в день. Крайне полезно пить стакан воды за четверть часа до приема пищи, подобным образом можно несколько умерить аппетит. Переесть точно не выйдет, так как желудок будет отчасти заполнен. Если пить под эти цели столько воды вы не можете, поменяйте стакан воды 1 яблоком. Для кого-то это даже эффектнее.

Жизненный образ и здоровье

Конечно, исключаем плохие привычки. Хмельной напиток исключительно по праздникам и в небольших количествах.

Начнем заниматься спортом — хотя бы 20-30 минут в день необходимо делать зарядку дома.

Сон. Если вы недосыпаете либо наоборот спите слишком много — это очень проявляется на лице, оно становится одутловатым. Считается, что взрослый человек должен спать в день не менее 8-10 часов. Впрочем со временем кол-во часов может стать меньше.

Если у вас появляются отеки, благодаря чему лицо кажется полным, нужно сходить к терапевту для консультации. Действительно возможно, что вина этому пациенты почки.

Процедуры для лицевых мышц, массаж, маски и компрессы

Начинаем с массажа, который полезен не только когда необходимо сбросить вес лицом быстро, но и каждому представительницам прекрасного пола. Методика проста — необходимо похлопывать себя по подбородку и щекам. Это помогает улучшить кровообращение.

Берите за правило 1 раз на протяжении недели делать специализированную маску для лица. Для ее изготовления вам потребуются сок лимона, дрожжи, белок яйца (это к примеру, если кожа жирная). Или овсяные хлопья, дрожжи и витамин A в капсулах (если кожа нормальная или жирная). Наноситься весь состав несколькими слоями, процедуры в 15-20 минут вполне хватит для омоложения кожи. Маску можно наносить не только на лицо, и еще на шею и грудь (область декольте).

Довольно легкий массаж щек и подбородка можно выполнять при помощи полотенца, смоченного в отваре шалфея, ромашки или тысячелистника.

Вот как сбросить вес в лице бабушкиными средствами без больших финансовых затрат. Впрочем все эти средства альтернативной медицины необходимо задействовать постоянно, чтобы эффект был виден.

Современные же косметологи рекомендуют выучиться специализированной гимнастике для мышц лица, которая не только дает возможнось сохранить тонус щек и служит профилактической мерой второго подбородка, но и помогает избежать возникновения морщин мимики. Делайте ее ежедневно, лучше всего рядом с зеркалом.

1. Берите в зубы карандаш (можно ручку, трубочку от сока или палочку) и пробуйте написать им в воздухе какое-нибудь слово, лучше всего настоящее. Самой «полезной» считается буква М.

2. Перекрестите руки и возьмитесь за плечи.

il y a 2 ans

Ритмично вытягивайте шею вверх и возвращайтесь в начальное положение.

3. Вытяните губы трубочкой и попытайтесь как можно отчетливее говорить гласные буквы, пропевать их. Из всех способов как сбросить вес в лице дома, этот — один из наиболее быстрых и продуктивных.

Зрительно моделируем щеки

Пока же бабушкины средства не подействовали, придать можно собственной стрижке правильную форму и выучиться накладывать мейк-ап таким образом, чтобы он зрительно делал щеки уже. К слову, порой одна лишь плохо подобранная стрижка выполняет эффект полных щек, в то время как никакой полноты в реальности нет.

Очень часто щеки смотрятся полными у представительниц прекрасного пола, которые носят высокие прически, окантованные прядями по обоим бокам лица. В то время как выполняют щеки зрительно худее объемные на макушке прически и волосы плотно прилегающие к щекам, можно с «рваными» волосами. Особенно актуален в этой ситуации хороший мейк-ап. Нужно приобрести кроме традиционной рассыпчатой пудры под тон собственного лица, еще одну — на тон темнее. Так вот эту более темную пудру необходимо наносить вдоль челюсти и под подбородком. Можно попробовать наносить темную пудру или румяна под скулы. Четко очерченное лицо всегда выглядит бережно и аристократично.

Пластическая операция

Из щек откачивается жир. Прокол выполняется с внутренней части щеки, что дает возможность избежать рубцов и шрамов. Продолжительность операции составляет 1-1,5 часа, проходит в больнице после щепетильного исследования, с общей или местной анестезией. Неудобства существенного после того как проведена операция нет, но ориентировочно 1 неделю придется пробыть в больнице и дома. Хочется подчеркнуть, что этот вид вмешательства хирургическим путем предполагает иссечение жировой ткани. В то время как во многих случаях хватает липосакции. Впрочем после этой процедуры рекомендовано ношение специализированной маски на протяжении 3-4 недель.