Диеты знаменитостей

Диета звезды российской эстрады певицы Валерии

Диеты знаменитостей — это одна из любимых тем обсуждения среди худеющих дам. С телеэкранов на нас смотрят привлекательные, стройные журналистки, актрисы, телеведущие. И нам хочется знать, как им получается хранить собственную стройную фигуру, быстро восстанавливаться после родов. Многие звезды остаются красавицами до самой старости, без лишнего веса.

Единого секрета нет. Разумеется, публичные люди ведут энергичную общественную жизнь, много передвигаются — и на все это тратится много калорий. Но также и в форме себя они тоже, безусловно, держат. Фактически у любой популярной личности есть собственный секрет похудения. В данной статье мы будем рассматривать как держит вес в одном уровне востребованная артистка Валерия.

В одном из собственных интервью Валерия призналась, что за собственную жизнь пробовала много различных диет, но остановилась на принципе раздельного питания. Артистка всегда употребляет отдельно протеиновые продукты от углеводов. Например, не ест пюре из картофеля с мясом.

8 months ago

Кстати, о мясе. Валерия предпочитает курицу и рыбу. Способ приготовления пищи подбирает в основном на пару, но исключительно не жарку. Жидкости советует, согласно советам докторов и диетврачей, принимать 2-2,5 литра в день. Необходимо приучить к этому собственный организм.

3 years ago

Пить обыкновенную воду, чай черный и зеленый не сладкий. Благодаря им, отлично работает кишечник и абсолютно не добавляется лишний вес.

В качестве пищи для перекусов рекомендует творог без жира. Его можно есть фактически в самых разных количествах, это очень вкусно, диетично и полезно. Не считая продуктов из мяса (говядины, свинины и др.), Валерия уменьшает потребление томатов, картофеля, печеного и сладкого. Артистка полностью отказалась от сахара, белого хлеба, соли, сливочного масла и макарон, копченного и жаренного. Разумеется, не любая, читая подобного рода диеты российских знаменитостей, согласится так резко менять собственный рацион питания, причем на постоянной основе. Однако в качестве временной меры — можно. Уж лучше питаться таким образом несколько недель, чем 5-7 дней морить себя голодом, причем полностью бесполезным.

Возвращаясь к Валерии. Что же касается спорта — она не имеет ничего против, но сама предпочитает умеренные физически нагрузки. Посещает фитнес-зал 1-2 раза на протяжении недели. Но и этого будет достаточно, благодаря заботе о семье, детях и публичной жизни, отбирающим большого количества сил.

От подобной диеты звезд отказываться глупо. С советами, данными в данной статье, согласится каждый диетолог. Питание Валерии безопасно и полезно.