Диета по знакам Зодиака

Диета чтобы сбросить лишний вес по знаку Зодиака

Одной из последних разработок профессионалов по питанию стала диета по знакам Зодиака, замечательный вариант для людей, верящих в астрологию. Вкупе сбалансированное питание и вера в то, что ты делаешь все по правилам, даёт великолепный результат!

Чего же рекомендованная диета для Близнецов и, скажем, Льва по гороскопу отличается? А дело все в том, что у различных знаков имеются собственные характерности психики и даже физического здоровья. Диета чтобы сбросить лишний вес по знаку Зодиака составляется в зависимости от характера, характера любого из двенадцати ее представителей.

il y a 1 an

Ниже мы объясним подробно все рекомендованные рационы и дадим к ним краткие пояснения. И вы поймете, как все гениально просто!

Диета для любого знака Зодиака

Перед тем как начать, мы приведем пару правил, которые требуется соблюдать совершенно всем, иначе сбросить вес не выйдет.

1. Остерегайтесь больших порций еды и проверяйте питательность съеденного. Постарайтесь есть меньше мучного. Остерегайтесь фастфуда. Он плох еще и тем, что современные порции блюд уж достаточно велики.

Кстати, есть небольшая хитрость — ешьте только в домашних условиях и из маленьких, детских тарелочек. Их можно наполнить полностью. Так, что зрительно покажется, словно еды много. А на деле это не так. И не стоит спешить есть, ешьте очень медленно. Это и для желудка полезно, и для красоты. Необходимо чтобы сигналы о полном желудке дошли до мозга. Если есть в сжатые сроки, мозг не будет успевать получить сигнал, и вы продолжите есть сверх меры.

2. Попытайтесь быть физически энергичным. Это полезно в любом смысле. Как минимум берите за правило прогуливаться по 30-60 минут в день. Это полезно для фигуры и считается одним из прекрасных способов снижения холестерина в крови.

А теперь пройдемся по всем 12-ти знакам.

Диета для Овна

Овен часто испытует головные боли, бывает раздражителен, благодаря этому ему в первую очередь необходимо смотреть за собственным водным режимом. Принимать не менее 1,5-2 литров жидкости в день. Ведь собственно обезвоживание организма часто провоцирует головную боль.

А вот хмельной напиток следует пить пореже. От него и голова болит, и лишний вес набирается. Взгляните исключительно на этикетку того же пива, его питательность, и посчитайте, сколько калорий вы получите, выпив даже 1-2 бутылки.

Из еды необходимо нажимать на злаковые, обыкновенные каши прекрасно подходят, и любые овощи. Пересаливать и чрезмерно перчить не стоит. Приправы задействовать сдержанно можно. Лучше если это будет шафран, мята, кориандр, розмарин.

Овнам в ходе похудения стоит так распланировать собственный день, чтобы после 18 часов не есть. И перекусов в виде конфет, булок и аналогичного не должно быть. Голодны? Съешьте яблоко или огурец, выпейте стакан настоящего йогурта или кефира.

Диета для знака зодиака Телец

Самый прихотливый символ, а поэтому выбрать диету ему бывает весьма тяжело. Да еще и со специфическим для него небыстрым метаболизмом. Тельцы часто бывают предрасположены к полноте и с трудом меняют собственные пищевые привычки. Кстати, среди данных привычек практически в любое время огромное количество сладкого. Отказаться от него практически невозможно.

Что ж, Тельцам наверняка понадобится помощь психолога или диетолога. Либо же ему необходимо худеть одновременно с группой, чтобы друг друга мотивировать.

Из еды Тельцу нужно отказаться не только от печеного и конфет, но и жирного, и еще жареного, кофеинсодержащих напитков. Ввести больше пищи растительного происхождения. Предпочтение следует отдать персикам, абрикосам и цитрусовым. Отлично есть фрукты и овощи красного и оранжевого цвета, если на них нет аллергической реакции, орехи.

Полезно пить легкие мочегонные сборы, в составе которых есть ромашка и брусника.

Диета для Близнецов по знаку зодиака

Один из наиболее подвижных и эмоциональных знаков зодиака. И им если есть возможность требуется получать в естественном виде продукты, помогающие укреплению нервной системы. А это означает, отказаться от пищи с быстро усваиваемыми углеводами и с высоким содержанием жиров.

Подойдёт близнецам говоря по другому диета на протеиновой основе, когда в основе питания белки. Другими словами можно есть много мяса, яиц, фасоли, зеленого горошка, рыбы, птицы. Единственное, диета на протеиновой основе абсолютно не подойдет людям с высоким холестерином. Также не стоит ее исполнять очень долго, это опасно для организма.

Обязательны быть в рационе овощи. Клетчатка необходима всем для правильной работы кишечника. Ешьте сезонные овощи намного больше, а вот картофеля в ходе похудения поменьше — чрезмерно в нем много крахмала.

И забудьте о чрезмерно быстром приеме пищи. Это крайне вредно.

Диета для знака Рак

Иные знаки зодиака, если сравнивать с раком, имеют более надежную нервную систему. Более того, раки часто испытуют безразличие, необъяснимую физическую слабость.

Эти характерности нервной системы принуждают данный символ питаться часто, но понемножку, чтобы регулярно питать собственный организм энергетикой. При этом спиртные напитки принимать редко и не за едой.

Очень полезны ракам овощи, но исключительно не в сыром виде, а после обработки термическим способом. У этого знака очень слабый кишечник, часты приступы метеоризма, а тепловая обработка овощей выполняет их в данном плане более не опасными. Супы подготавливаются на втором или овощном бульоне. Зажарку делать не нужно. Жарка не сделает блюдо более полезным и диетичным.

В первую очередь необходимо есть худеющим каши, подходят и молочные, и безмолочные, принимать кисломолочную продукцию. Молоко пить можно тоже, но исключительно, если нет непереносимости коровьего белка.

Диета для зодиакального знака Лев

Это самый настойчивый и целеустремленный символ. Если он задумал что-то сделать, то будет идти до конца и пытаться реализовать это в короткие сроки. Из-за этой характерные черты иногда имеет проблемы с питанием. Оно становится неправильным, а в результате страдает система пищеварения, и растет вес.

Плюс к этому, есть у львов слабенькое место — сердце и вся сердечно-сосудистая система. Благодаря этому им лучше всего всегда принимать диетические, низкокалорийные продукты, меньше жареного и жирного, алкоголь пореже, содержащее сахар — сдержанно.

Мясо есть можно и необходимо, однако не всякое. Предпочтение необходимо отдавать белому мясу, диетическому. Идеальна в данном плане грудка курицы — она богата белком, однако в ней довольно мало жира. Также 2-3 раза на протяжении недели необходимо есть куриные или перепелиные яйца, повседневно есть и пить кисломолочные продукты. В первую очередь в рационе обязаны быть красная и белая фасоль, горох, чечевица, орехи грецкие, фундук, миндаль, фисташки.

Из фруктов предпочтение необходимо отдать апельсинам и мандаринам, а из овощей синеньким, репчатому луку и сельдерею.

Обязательно обязаны быть в питательном рационе продукты, богатые кальцием и магнием. Эти элементы химии помогают держать в тонусе сердце и сосуды. Рыба, злаки (лучше всего цельные, а не в виде хлопьев, греча, рис, пшено), молоко, кефир, творог, сыр, отруби — запишите и помните эти продукты.

Альтернативная медицина рекомендуют львам пить отвары базилика и ромашки.

Диета для знака Девы

Это самый здоровый в буквальном смысле этого слова символ зодиака. Среди дев очень часто встречаются долгожители. Из-за этой причины девы могут есть фактически все и с весом имеют проблемы редко.

Худеть можно на любой диете, и это будет эффектно. Главное — убрать жареное, жирное, чрезмерно соленое, быстрые углеводы и все выйдет.

Из овощей предпочтение необходимо отдать свекле, тыкве и картофелю. А из фруктов — гранату.

Диета для знака зодиака Весы

Этот символ, в противопоставление деве, не может похвалиться крепким здоровьем. Причем удар очень часто на себя принимает собственно система пищеварения. Гастрит, язва, колит — очень популярны среди весов. У них же традиционно встречается очень высокая кислотность желудка.

По последней причине им необходимо отказаться от продуктов, вызывающих изжогу. К ним в большинстве случаев относятся разные «кислотные» продукты. К примеру, цитрусовые, редис, кетчупы и все, что имеет уксус. Не будут полезны и соленья. Их оставить лучше на праздничные дни, другими словами есть пореже.

Прекрасны для желудка весов каши, нежирные сорта мяса, рыба, креветки, кальмары и остальные продукты моря. Из фруктов и овощей стоит предпочтение отдавать тем, которые содержат медь: спаржа, шпинат, помидоры, свекла, морковь, ананас, бананы. Из ягод крайне полезна малина.

Из диет весам лучше подходит протеиновая и кефирная.

Диета для зодиакального знака Скорпион

Есть у данного знака плохая привычка — есть нечасто, но помногу. Это плохо. Нужно ввести дробное питание. Есть не реже 5 раз в день, тогда и порции станут поменьше.

Не стоит есть скорпионам во время диеты жирную пищу и богатую углеводами. Благодаря этому обойтись придется не только в сладком, однако даже в злаковых. Каши для худеющих скорпионов — не наиболее приемлемая еда.Сладкое крайне вредно. Лучше всего его совсем исключить. Настоящие соки пить не стоит. Обойтись стоит и во фруктах, потому что в них тоже содержится сахар.

Скорпионам подходит диета на протеиновой основе Аткинса, Дюкана, Кремлевская или любая иная, разработанная врачом-диетологом. Мясо и рыба, сердце питания, дополняется овощным гарниром из помидоров, огурцов, капусты и т. д. Сделать овощи ежедневно вкусненькими и всевозможными помогают приправы, к примеру, базилик, орегано, петрушка, тмин, кумин, кориандр, укроп и т. д.

Характерности диеты для Стрельцов

Среди стрельцов, практически также, как и среди дев, много долгожителей. Возможно, благодаря подвижности этого знака. Потому, чрезмерно лимитировать в подборе диеты необязательно.

Однако существует один момент — крайне вредно для стрельцов жирное мясо. Свинину и баранину лучше принимать как можно реже. А при похудении убрать из питания и говядину. Оставить только курицу, рыбу и продукты моря. Намного больше клетчатки, кисломолочного и бобовых.

Худший вариант режима питания для Стрельца — протеиновый, к примеру, диета Аткинса и кремлевская. Другие прекрасно вписуются.

Питание на диетической основе для знака зодиака Козерог

Характерная черта козерогов состоит в их не сильном метаболизме. Его необходимо активировать. Кто-то для этой цели применяет тренировки, а кто-то предпочитает сбалансированное питание.

Козерогам рекомендуется повседневно в небольших количествах пить кофе и черный и чай зеленый. В них содержится кофеин — знаменитый ускоритель вещественного обмена. Правда, запрещены энергетические напитки и алкоголь, в том числе не тяжелое. Также в еду стоит прибавлять различные ускорители метаболизма, как, к примеру, черный перец, красная паприка, корица и имбирь.

В другом же выбор диеты козерога не исчерпывается. Сладости необходимо поменять сухофруктами и фруктами. Прекрасно подойдут чтобы сбросить лишний вес безмолочные каши, восполненные курагой или черносливом.

Диета для Водолеев

Этот символ зодиака реже всего нуждается в диетах, так как вовсе не предрасположен к лишнему весу и практически в любое время физически энергичен. Это не те люди, которые будут все есть подряд.

4 years ago

Кушают они очень избирательно и подсознательно всегда следят за количеством съеденного.

Но порой такой режим ломается, и вот тогда стоит искать подходящую диету. Подойдёт любая традиционная, особенно с раздельным питанием. Главное отказаться от сладостей и жареного. Включать в питание ориентировочно 1 кг фруктов и овощей в день. Особенно полезны для водолея груша, слива, дыня, гранат, яблоки. Из овощей — брюссельская капуста, брокколи, болгарский перец. Овощи подвержены небольшой тепловой отделке. Если возможно — употребляются в свежем виде, после обработки кипятком, заправленные растит. маслом и покрытые зеленью.

Диета для знака Рыбы

Они всегда уравновешены, не склонны к эмоциональным всплескам. Возможно, благодаря этому их метаболизм замедлен. Также, как и у козерогов. Благодаря этому за основу смело можно брать их рацион питания. Кроме острого и приправ. Их рыбам есть необходимо поменьше.

Не принесёт пользу рыбам и красное мясо. В общем мясо принимать можно, но очень аккуратно. Диеты на протеиновой основе не для них. Лучше подобрать растительную составляющую — свежие овощи и фрукты.

Также необходимо внимание уделить уровню гемоглобина. Он у представительниц прекрасного пола рыб часто бывает пониженным. Это означает, весьма полезным будет есть постоянно гречку и гранаты, так как они богаты железом.