Диета на 7 дней

Диета на 7 дней

Диета на 7 дней – отличный шанс приобрести желаемые формы за рекордно минимальные периоды времени. При этом не надо недоедать и заниматься изнуряющими упражнениями – достаточно разделить продукты и строго следовать рациону питания.

Как действует

Возлюбленная диета на 7 дней имеет подобное название не зря: она на самом деле считается любимой у большинства женщин, которые подбирают легкий способ сбросить вес на десяток килограммов. Ей приписывают самые чудодейственные свойства, все-таки все легче: система раздельного питания позволяет легче переваривать отдельно белки или отдельно углеводы. Благодаря этому желудок будет работать, как часы, и эффектно сжигать жиры.

Перед тем как попробовать такой способ, нужно посоветоваться у профессионала. Необходимо принимать во внимание совместимость такого способа и приема лекарственных средств от хронических заболеваний желудка и кишечника, как, к примеру, гастрита или желудочной язвы. При резком сокращении питания в 7 дней диета может привести к трагическим результатам и существенному ухудшению состояния. Если же ваше здоровье не имеет упреков, смело можно пробовать такой способ на себе.

Как питаться

Есть пару вариантов Любимой диеты, однако в каждом из них есть три непременных условия:

• еженедельный срок;
• невозможность замены одних компонентов иными;
• умеренная питание с частотой приема пищи четыре-пять раз в день.

Соблюдение таких условий даст возможность достигнуть быстрых и устойчивых результатов. Диета на 7 дней 1 день пригодной для питья имеет всегда. Это можно объяснить тем, что перед сжиганием жиров нужно вывести ненужную воду из организма. Благодаря этому первые 2 дня нужно сидеть на нежирном кефире и обычный воде без газа.

Иные напитки запрещены, так как могут иметь очень высокую питательность, как соки или сладкий чай. Кефир же имеет питательность меньше 55,4 ккал на 100 г и целый комплекс витаминов для поддержки деятельности.

День третий – яблочный. Можно есть яблоки в свежем и тушеном виде не сладкий в довольно большом количестве. Этот низкокалорийный продукт имеет в собственном составе пектин, который приносит ощущение насыщения. Благодаря этому недоедать не придется.

Следующие три дня можно есть постное мясо курицы, которое богато белками. Вареная или тушеная грудка имеет весьма небольшое количество жира и при этом полезна для активности организма в общем. Готовить блюда нужно без кожи и с меньшим добавлением соли.

Последний день восхищает в большинстве случаев более всего, так как он предписывает хмельной напиток. На протяжении дня необходимо понемножку пить сухое красное вино и заедать его кусочком твёрдого низкокалорийного сыра. Стоит учесть, что мнение современных докторов едино — хмельной напиток вреден для организма в самых разных количествах.

Как сберечь результат и отзывы

Чтобы диета на 7 дней 10 кг помогала утратить вес и к тому же не сказывалась на самочувствии, необходимо принимать комплекс витаминов, который освободит от слабости и быстрой утомляемости. Более того, такой способ довольно специфичен для желудка, и при хорошем результате его повторять можно не больше чем через 3 месяца.

Представительницы слабого пола теряют в зависимости от собственного вещественного обмена различное кол-во килограммов, впрочем диета на 7 дней отзывы имеет оптимистичные – эффект есть всегда. Благодаря этому, возможно, и для вас данная методика станет Любимой.

Вероника, 22 года.

Диета не такая обычная, как может показаться: недоедать придется достойно. Однако это все мелочи, когда в конце недели находится, что восьми кило как не бывало! Результат закреплен, думаю, еще раз попробовать спустя пару месяцев.

Скажу так: эффект есть, но откровенно ниже заявленного. О десяти килограммах речи даже не идет, хотя за 7 дней и скинула чуть-чуть.

il y a 2 ans

Не знаю, почему «возлюбленная»: рацион довольно скромный, и не каждый кусочек в горло полезет.

Я совместила недельную диету с плаванием и бегом – результат просто великолепный. Все как по заявке: минус десять килограммов и замечательное самочувствие! В общем, определенно советую к применению.