Диета на 5 дней
Пятидневная диета
Диета на 5 дней – экспресс-метод возвращения красивой фигуры без калькулятора и дневника подсчета калорий. В чем ее положительное качество? За пять дней не успевает надоесть рацион и иссякнуть сила воли. А результат более чем замечательный – один килограмм в день.
Секрет в клетчатке
Для большинства утратить пять килограммов за одну трудовую неделю – что-нибудь из области фантастики. Впрочем природа приготовила нам средство, которое очень хорошо и быстро борется с ожирением – клетчатку. Диета 5 кг за 5 дней предлагает в довольно большом количестве есть зелень и овощи, из-за чего ненужная вода быстро из организма выводится, и абсолютно не появляется ощущение голода. Почему? Клетчатка приводит к быстрому чувству насыщения, благодаря этому, если скушать пучок зелени, аппетита для большого куска торта уже не будет.
Правда, такой способ имеет один невидимый момент – противопоказания. Людям, которые страдают болезнями сердца и почек, нужно посоветоваться у профессионала, ведь рацион диеты, который состоит из белого вина, яиц, творога, сыра и овощей, подойдет не всем. А здоровым людям строгую диету можно повторить лишь через десять дней, чтобы не нарушить вещественный обмен.
Рацион для любителей вкусно поесть
Хотя в общих чертах пятидневная диета аналогичная, как диета на 7 дней, рацион ее можно назвать более гомогенным и даже утонченным. В магазине можно купить продукты сразу на всю диету: бутылку хорошего белого сухого вина, маленькой кусочек твёрдого сыра, килограмм творога без жира, пять яиц, и по пять яблок, помидоров и огурцов. Весь комплект продуктов одинаково разделяется на пять дней, на протяжении которых необходимо есть их маленькими дозами. Как может показаться выходит чуть-чуть, однако в довольно больших количествах можно употреблять лук, чеснок, сельдерей, брокколи, петрушка – зелень поможет потушить ощущение голода и без мучений прожить пять дней.
Многим интересно, почему собственно вино белое считается главным напитком диеты. Ведь хмельной напиток губительно проявляется на здоровье. Существует мнение, что сухое вино белое активно сжигает калории. Впрочем его можно удачно поменять некрепким чаем зеленым, который обладает тонизирующим воздействием. Данный вариант, как подсказывает здоровый смысл, гораздо полезнее и безопаснее. Тем более для гипертоников.
Другие продукты домохозяйки сочетают в виде салатов из овощей с зеленью или витаминных коктейлей, приготовленных при помощи блендера. Яйца употребляются в вареном виде, а яблоки можно печь с маленьким количеством меда. Творог без жира, как легкая еда, поможет уменьшить ощущение голода перед тем как ложиться спать.
Как уходят килограммы
Строгую диету невозможно назвать легкой, но пять дней – малый срок, который пролетит практически неприметно. Если по прошествии семи дней продолжать держаться умеренного режима питания, то в скором времени вы будете легко пропускать мимо и жареные бифштексы, и жирные пирожные.
Незамедлительный результат в большинстве случаев перевешивает стресс от пищевого воздержания, благодаря этому диета на 5 дней отзывы имеет положительные. Представительницы слабого пола еще неоднократно возвращаются к данному способу, предпочитая его долгому измору организма.
Подобрала пятидневную диету, так как у меня был период праздничных дней, и случалось пить по немного вина ежедневно. Результат более чем порадовал – сегодня только суббота, а я уже уменьшилась на пару размеров.
Очень сомнителен эффект повседневной потери одного килограмма. Наверное, регулярно недоедать необходимо, чтобы так сильно сбросить вес. Я за пять дней скинула только три. Но, может, еще не вечер.
Вероника, 32 года.
Даже не считала, что можно так быстро сбросить вес. Я, кроме диеты, по вечерам еще много гуляла, благодаря этому, напоследок, возвратила себе былую форму. Так что кидайте в топочную камеру все рецепты месячных диет, существует вариант легче и эффектнее!
