ТОП-9 напитков для уменьшения веса

Есть напитки, ускоряющие метаболизм и подавляющие ощущение голода.

Худей без диет!!! СУПЕР напиток для очищения кишечника и БЫСТРОЙ потери веса!

Два этих свойства чрезвычайно важны чтобы сбросить лишний вес. Отчего же не использовать их в снижении веса?

Большинство людей, которые хотят сбросить вес, внимание обращают на питательность продуктов, но всецело игнорируют напитки. А они чрезвычайно важны для успеха похудения, ведь многие из них содержат калории и обладают конкретными параметрами!

Следующие 9 напитков чтобы сбросить лишний вес делают спокойнее ощущение голода, наполняют и в тоже время ускоряют вещественный обмен. И самое милое: они очень хорошо вписуются в обычную жизнь!

1. Яблочный уксус

Яблочный уксус занял главное место на многих кухнях и часто применяется для улучшения заправок к салату. Однако даже в качестве напитка чтобы сбросить лишний вес он прекрасен! Причина: кислота уксуса, содержащаяся в яблочном уксусе, не вызывает чрезмерно сильного колебания уровня сахара в крови, делает лучше вещественный обмен и, подобным образом, позволяет сжигать жир самым лучшим образом.

Более того, яблочный уксус замедляет выпорожнение желудка, что приводит к более продолжительному насыщению. Чтобы выполнить напиток для уменьшения веса, просто добавь 2 столовые ложки яблочного уксуса в стакан воды и выпей.

2. Зеленые смузи

Смузи на базе фруктов содержат много фруктозы и благодаря этому не считаются замечательным выбором для людей, которые хотят сбросить вес. Но что способствует уменьшить вес? Это зеленые смузи! Они содержат по большей части низкокалорийные и нежирные зеленые овощи и дополнены водой или растительным молоком.

Для еще большего успеха похудения овощи лучше принимать полностью, а не пить. За счёт этого в организм попадут полезные волокна, которые приходят в негодность во время приготовления зеленых смузи.

Если употреблять чай не сладкий и молока, то он преобразуется в замечательный напиток чтобы сбросить лишний вес, так как имеет калорий и жиров. Некоторые чаи дополнительно помогают сжиганию жира и активизируют вещественный обмен.

Отличные напитки для уменьшения веса — это зеленый, черный чай и чай со свежим имбирем. За уменьшение объёмов тела отвечают катехины и полифенолы (антиоксиданты), и еще кофеин. Пить один из данных чаев особенно полезно перед тренировкой – победа над жиром обеспечена!

Пожалуй, это один из очень востребованных напитков чтобы сбросить лишний вес: кофе. Но здесь есть маленькая закавыка: кофе необходимо пить только черным. Кофейные напитки на основе молока, с сахаром или со сладким сиропом совершено не подходят чтобы сбросить лишний вес.

Если кофе пьют чёрным, имеющийся в нем кофеин обеспечивает быструю работу метаболизма, активизирует сжигание жира и подавляет ощущение голода. Прекрасные условия для уменьшения веса!

Вода не только считается эликсиром красоты, но и помогает сбросить вес. Тот, кто пьет достаточно воды, по настоящему насыщает себя и сжигает больше калорий. Всем известный стакан воды перед принятием еды наполняет желудок, благодаря этому сытость наступит до недавнего времени. 2 литра в день — примерный объем, который необходимо пить любому человеку.

6. Банановый коктейль

Данный напиток отлично насыщает и даже может заменить один прием пищи. Чтобы подготовить 1 стакан напитка, необходимо взять:

* 1 банан
* 1 кусочек имбиря размером 1 см
* 150 мл кефира
* 1 ст. ложку семян льна
* 2 финика без косточек.

Приготовление: почистить и резать банан. Почистить и натереть на терке имбирь. Выложить банан, имбирь, кефир, льняное семя и финики в блендер и пюрировать до равномерной массы. Если есть желание добавь чуть-чуть холодной воды.
Дополнительный совет: кефир поддерживает кишечную флору. Его можно поменять на пахту — она богата белком, кальцием, калием, магнием и цинком.

7. Лимонная вода

Многие звезды пьют воду с лимоном, чтобы сделать быстрее сжигание жира. Смешай сок пол лимона с 2 столовыми ложками кленового сиропа и щепоткой кайенского перца, добавь 250 мл воды без газа. Замени ужин этим напитком, и килограммы уйдут быстрее. Лимонная вода пользуется популярностью среди моделей: если поменять ею все блюда на двое суток, можно утратить до трех килограмм.

8. Арбузное смузи

Если выпить 500 мл арбузного смузи перед принятием еды, то выйдет скушать на 30% меньше. Высокое содержание воды в арбузе (95 процентов) естественно насыщает организм. Более того, арбузы содержат L-аргинин – аминокислоту, которая убирает жир и наращивает мышцы.

Для смузи необходимо размельчить 400 г мякоти арбуза, 100 г кубиков льда и сок пол лимона.

9. Вода с яблоком и корицей

Исполнение мечты о плоском животе: яблоко и корица активизируют вещественный обмен и подавляют тягу к сладкому. Нагрей 1 л воды, добавь 1 палочку корицы и 1 нарезанное яблоко. Накрой крышкой и поставь в холодильник на 2 часа, пей на протяжении дня. Стакан этого напитка — и ощущение голода пропадет.