3 триместр беремености

Последний триместр — 3 триместр

Вот и наступила последняя треть долгожданного ожидания. В скором времени все изменится, вы перестанете быть будущей мамой, а станете самой реальной. Единственной и любимой для того человечка, который пока еще не появился на свет, но чье присутствие вы чувствуете ежедневно.

В 3 триместре статус в обществе ребенка претерпевает изменения: если до 28-й недели доктора величали его плодом, то теперь он становится ребенком. Это можно считать его первым днем рождения.

Общая информация

• Ребенок растет, и с ежемесячно высота дна матки над лоном (ВДМ) возрастает: в начале 3 триместра она составляет 29-30 см, а к 35-36-й неделям – 36-37 см. Порой вам становится довольно проблематично дышать в лежачем положении. Чтобы сделать легче состояние это, пробуйте спать полусидя. А чтобы днище матки меньше давило на желудок, кушайте чаще и небольшими дозами.
• Матка продолжает расти, и иногда (до 10 раз в день) ее мышцы начинают напрягаться. Это не страшно и говорит только про то, что матка приготовляться к предстоящим родам. Чтобы напряжение быстрее прошло, прилягте и примите удобное положение. Если же малоприятные чувства не пропали, лучше обратиться к доктору.
• Ориентировочно за 14 дней до родов высота дна матки станет меньше, головка ребенка опустится вниз, в область малого таза. Вам будет тяжелее ходить и нужно будет чаще отлучаться в санузел «по-маленькому».

Под контролем

В 3 триместре всерьез нужно следить за весом: считается, что в день грядущая мама может добавлять меньше 50 г. а на протяжении недели – около 300 г. Особое внимание обратите на кол-во употребляемой жидкости: в день оно не должно быть больше 1,5 л, включая суп, чай, соки, молоко и фрукты. Чтобы не хотелось пить, ограничьте соль и полностью нужно отказаться от острой, копченой и жареной пищи, и еще концентрированных бульонов. Плюс к этому нужно следить за тем, чтобы из организма выделялось достаточно мочи. В норме ее объем должен составлять более количества употребленной за день жидкости, если же мочи выделяется меньше, это способно привести к самым разнообразным сложностям. Пробуйте избавится от проблемы при помощи доктора.

Как себя вести в 3 триместре?

По законодательству России в 30 недель будущей маме дают отпуск по беременности и родам на 20 недель (в случае двойни – с 28 недель беремености на 22 недели). К этому же моменту доктор женской консультации оформляет обменную карту, в которую привносит информацию о всех болезнях, беременностях и результатах медицинских обследований.

Экстренные ситуации 3 триместра

Отеки на ногах, руках, животе и лице – первый признак водянки. В первую очередь обратитесь к доктору: если своевременно не разобраться с данной проблемой, осложнение будет усиливаться. К отекам может добавиться высокое давление и белок в моче, другими словами возникнут признаки нефропатии, и подобное состояние придется лечить в родильном доме.

Яркие кровяные выделения. Они бывают связаны с неправильным расположением плаценты или угрозой преждевременных родов. Вызовите «Скорую».

Боли в животе (на сроке до 37 недель). Лягте поудобнее, успокойтесь и расслабьтесь. Если малоприятные чувства пройдут, значит, они были связаны с увеличением матки и не бойтесь в них нет. Если же боль длится, лучше вызовите «Скорую».

Ребенок не шевелится. Обратитесь в женскую консультацию и сделайте УЗИ.

После прогулки заболели ноги или набухли вены. Это может быть симптомом варикозного увеличения. Меньше гуляйте, дома отдыхайте лежа на боку, а для оттока крови 2-3 раза в день ложитесь таким образом, чтобы ноги оказались выше тела.

У вас случился обморок. Иногда это происходит в положении на спине: матка, которая в конце беремености одновременно с «содержимым» весит 6-7 кг, давит на нижнюю пустотелую вену. Постарайтесь проводить свой отдых на боку.

В 30 недель беремености положите в сумочку паспорт, обменную карту, страховой сертификат и не прощайтесь с данными документами до самых родов.