2 триместр беремености

С 14 недели второй триместр беремености

С 14 недели начинается 2 триместр беремености, который в большинстве случаев считают самым спокойным и приятным. Вы еще не особенно поправились, можете себе позволить много гулять, заниматься физкультурой (плаванием, гимнастикой), ходить в театры и на выставки.

Во 2 триместре беремености в организме будущей мамы происходит много изменений. К примеру, всем, напоследок, становится ясно, почему вы ни с того ни с сего так поправились: матка покидает область малого таза, находится теперь выше лонного сочленения и смотрится, как небольшая горка. Благодаря этому ваша фигура округляется, талия начинает увеличиваться. Под воздействием гормонов грудь возрастает в размерах, кожа ареолы темнеет, из соска начинает понемножку выделяться молозиво. Чтобы приготовить молочные железы к кормлению, ежедневно растирайте их махровым полотенцем, а потом принимайте ванны на воздухе.

Большое внимание во 2 триместре

• К шестнадцатой неделе беремености кончается закладка органов находящихся внутри грядущего ребенка и формирование плаценты. Теперь конкретно она будет отвечать за поставки кислорода и питательных веществ ребенку, и выводить отработанные продукты обмена. Более того, плацента начнет производить гормоны, нужные для нормального направления беремености и будет пытаться не пропускать к ребенку вещества которые вредны из окружающей среды.
• Начав с 20-й недели беремености доктора рекомендуют будущим мамам носить бандаж, который поддерживает увеличивающийся живот, предостерегая подобным образом опасность прерывания беремености и возникновение растяжек. Кстати, с растяжками на животе и на груди можно бороться, делая массаж легкими поверхностными пощипываниями кожи.
• Ориентировочно в 18 недель начните со всей внимательностью прислушиваться к тому, что происходит у вас в середине: в большинстве случаев собственно в данное время шевеления ребенка становится заметными. Если же вы ждете первенца, вы почувствуете его движения на 20-й неделе. Помните это число и скажите его вашему доктору.
• После 24-й недели беремености активность ребенка способно вызывать непродолжительные напряжения матки, напоминающие схватки. В большинстве случаев они не доставляют будущей маме малоприятных чувств, продолжаются 1-2 минуты и повторяются 10-15 раз в день. Какова причина возникновения «схваток»? Матка начинает приготовляться к родам, учится ужиматься и расслабляться. Полежите чуть-чуть на боку и подождите, пока пройдёт напряжение. Если оно доставляет вам малоприятные чувства, в первую очередь расскажите про это доктору.

Как себя вести во 2 триместре?

Главное не считайте себя больной и ведите традиционный жизненный образ, только чуть-чуть щадите себя. Если существует возможность, летом живите за городской чертой, более того, постарайтесь времени больше уделять энергичному отдыху: двигайтесь, гуляйте на чистом воздухе ( не по магазинам! ), занимайтесь гимнастикой, физкультурой для будущих мам дома или в специализированной группе. Постарайтесь остерегаться шумных компаний, прокуренных или душных помещений, а праздничные дни лучше встречайте в семейном кругу.

Если вам сильно хочется выпить чуть-чуть шампанского – выпейте: от полученного удовольствия в организме выделятся гормоны радости – эндорфины. А чтобы не допустить проблем с пищеварением, до торжественного стола примите две таблетки активированного угля. Не увлекайтесь угощениями, кушайте больше фруктов и овощей и, как только устанете, ложитесь спать.

Можно ли заниматься любовью в период беременности? Если она течет хорошо ( нет угрозы прерывания, плацента расположена хорошо ), тогда да. Половая жизнь не вредит ни беремености, ни будущему ребенку. Тем более что во 2 триместре малоприятные чувства, недомогания, которые часто встречаются в начале 9-месячного ожидания, проходят, и супруги могут познать поразительные мгновения любви. И еще 1 прекрасный момент: сейчас вам не надо думать о контрацепции и волноваться, о последствиях!