Жиросжигающая кардиопрограмма Программа 1: Сжигаем жир Не всякая аэробика «сжигает» жир. Например, неторопливый бег трусцой вам точно не поможет, как кстати, и ленивая экскурсия на велосипеде. Интенсивность кардио формируют в…