Есть ли шансы похудеть на жесткой диете

Есть ли шансы сбросить вес на экспресс-диете? Кажется, чем жёстче диета, тем быстрее мы похудеем. Собственно потому так пользуются большой популярностью сейчас диеты, длящиеся мало времени, и призывающие есть «немного»,…