Posted inЗдоровье

Частота пульса — источники энергии в зависимости от частоты сердечных сокращений

Частота пульса Черпай энергию из правильных источников Как все знают, уровень аэробной нагрузки точно отображает частота пульса. Весь диапазон вашей частоты пульса, от показателя покоя до самого большого, мастера разделяют…
Posted inЗдоровье

Ходьба для укрепления сердечной мышцы сколько, когда и как

Ходьба для укрепления сердечной мышцы: сколько, когда и как? Кардионагрузки, несомненно, позволяют укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую системы, повысить выносливость организма. Одним из самых полезных факторов влияния кардиоупражнений на здоровье человека…