Когда и как нужно пить протеиновый коктейль

Когда и как необходимо пить протеиновый коктейль? Любое питание для спортивных занятий разработано для того, чтобы достигать поставленных результатов быстрее. Необходимо сбросить вес или накачать мышцы? На помощь придут полезные…