Содержание:
Бытовые тренажеры для похудания: какой подобрать?
Друзья, всем привет. Начав с этого выпуска, мы начнем серию выпусков обзоров тренажеров для похудания и набора массы мышц и силы. Так как К настоящему моменту многофункциональность действительно небольшая и доступная практически любому человеку, остается только понять, как подобрать то, или иное, оборудование для спорта, которое необходимо только вам.
Для этого мы составили определенные цели и решили построить из них некое представление о том, какой тренажер прекрасно подойдет для того либо другого дела. После этого вы найдете на рынке спорттоваров, и именно приобрести то, что наиболее отвечает вашим потребностям.
Самые вероятные цели, которых вы желаете добиться от спортивных занятий – по существу всего две:
- Сжечь лишний жир (похудеть, развить выносливость)
- Увеличить массу мышц и силу
Исходя из данных целей, нам понадобиться собственный определенный инвентарь для занятий спортом (тренажер).
Содержание
- СЖЕЧЬ ЛИШНИЙ ЖИР(РАЗВИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ)
- Дорожки для занятий бегом
- Виды беговых дорожек
- Правила выбора
- Обзоры
СЖЕЧЬ ЛИШНИЙ ЖИР(РАЗВИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ)
Да уж, тут сфера тренажеров превосходит сама себя, я имею ввиду по изобретательности, т.к. порой такого намудрят, что голова кругом идёт. На рынке спорттоваров господствует беспорядок, потому что весь день вам рекомендуют разные велотренажеры (к примеру, велотренажер Winner Prizer, велотренажер Dender B-700 Orient, Johnson P8000, Dender B-800 Aurora и т.д.), дорожки для занятий бегом , эллиптические тренажеры и т.д. очень важное, что названия у них не очень обыкновенные для простых людей, они их так представляют, что покупатель после чтения находится в диком восторге, а что происходит на самом то деле?
А в действительности, они только лишь переименовывают названия того либо другого тренажера(заранее перед этим изучив собственных соперников) и добавляют что-нибудь собственное, дабы прикрасить как можно лучше и стало быть реализовать как можно дороже и быстрее.
Что ж, т.к. мы нынче обсуждаем сбрасывание лишнего жира(веса) и развитие выносливости, то первое эффективное устройство с которого я предлагаю начать — дорожка для занятий бегом.
Дорожки для занятий бегом
При беге работают все мышцы нашего организма, а это означает мы тратим много энергии, а это со своей стороны обеспечивает столь успешный эффект сжигания жира и развития выносливости.
Виды беговых дорожек
Самые старые дорожки для занятий бегом – они же механичные. Т.е. там не содержится совершенно ничего электронного. Человек шагает до той поры, пока дорожка не разгонится до нужной скорости, более того движущая часть довольно таки тяжёлая – благодаря этому и сберегается инерция на протяжении многих лет, а это со своей стороны дает возможность применять ее по прямому ее назначению.
Сейчас же, неоднократно удобней и эффективнее считаются, говоря иначе электрические дорожки для занятий бегом. Т.е. они имеют ряд достоинств, например как полотно, которое проходит в движении не с уставшим атлетом который бежит, а с электрическим двигателем (который не знает Что такое утомленность). То бишь вы выставили скорость и бежите себе, а в механической такое невозможно было реализовать. Более того калибровка самой нагрузки выполняется, разрешается менять наклонный угол дорожки, настраивать скорость движения полотна (от 1 скорости до 15 и выше, я разгонялся было 20 с чем-то, не помню). Но большинство, ставят скорость не больше 5-15. К тому же пройденная дистанция, скорость и величина пульса. В общем вы можете увидеть пройденную дистанция, скорость, величину вашего пульса, пульса, а на современных бывают даже функции подсчета калорий и других экзотических показателей, но сказать по правде они считаются довольно приблизительными.
Правила выбора
Изначально, нужно правильно выбрать и определить комплект нужных показателей(функций), конкретно от таких параметров и зависит остаточная цена того либо другого тренажера. Я считаю, что нашим выбором будет разумеется электрическая дорожка с вероятность установки разных функций(пульс, дистанция, скорость и т.д.)
Обзоры
Torneo CROSS T-107
Я так думаю, среди большого числа беговых дорожек, эта занимает первые места по соотношению качество/стоимость. Дорожка для занятий бегом которая рассчитана на людей весом до 100кг.
Плюсы:
- Маленькие размеры: 137х68х130 см
- Вес дорожки: 29кг
- Безвучная (т.е. имеет магнитную систему нагружения)
- Есть транспортировочные ролики (для комфорта передвижения)
- Конструкция складуется (тогда размер будет 64х68х135 см)
- Есть фитнес-оценка
- Есть датчики измерения пульса на рукоятках
- Есть компьютер(который вычисляет скорость, время, пульс, дистанцию, калории)
Минусы:
- Дорожка – механическая (то бишь крутить будет ее не мотор, а вы лично)
- Беговое полотно узковатое: 34х138 см
- Наклонный угол не меняется (хотя он и так довольно крут)
Стоимость беговой дорожки Torneo CROSS T-107: около 230$.
Следующая модель уже больше дорогостоящая, однако она заслуживает внимание, т.к. имеет все допустимые преимущества.
Alilife TM-5001
Плюсы:
- Самый большой вес пользователя: до 135 кг
- Размеры тренажера 196х84х140 см
- Электрическая (мощность мотора 2,25 л.с.)
- Скорость беговой дорожки: от 1 до 18 километров в час.
- Есть датчики пульса на рукоятках
- Компьютер: 20 программ + 2 пользовательских
- Конструкция складывающаяся
- Есть ключ безопасности (красная хрень, крепиться по середине, на всякий случай остановка очень быстрая).
- Транспортировочные ролики.
Минусы:
- Один и всего один, это вес тренажера: составляет 126 кг.
Стоимость Alilife TM-5001: примерно 1900-2000$.
Что ж друзья, в этом выпуске мы выполнили оглавление темы обзоры тренажеров, и провели обзор беговых дорожек для людей у которых есть цель: сжечь лишний жир(похудеть) и развить выносливость.
В следующих выпусках, мы снова же таки продолжаем изучать первую категорию (сжигание жира и развитие выносливости) и вам расскажем про велотренажеры и велоэргометры, их виды, как выбрать правильно и в конце короткий обзор по соотношению качество/стоимость.
