Диета и тренировки Сильвестра Сталлоне к кинофильму «»Рокки 3″»
Друзья, веем привет. Продолжим обговаривать знаменитостей, которые находятся на пике собственной физической формы. И сейчас речь дошла до Сильвестра Сталлоне его также называют по прозвищу «Слай»(Лукавец). Мы побеседуем про тренировки Сильвестра Сталлоне, его рацион питания и другое.
И так ребят, думаю всем ясно, что данный человек тренируется такой кол-во времени, что дай бог любому из нас хотя бы прожить :D, и разумеется за все эти долгие годы Слай находился в самых разных кондициях, он перепробовал различные разные тренировки, рационы питания.
Как я уже сказал Сильвестр находился в самых разных кондициях, однако по единому мнению считается, что пик формы Слая с точки зрения невысокого количества подкожного жира Сильвестр Сталлоне достиг к кинофильму Рокки 3. И сейчас, разумеется, мы побеседуем про эту радикальную диету и его тренировки к подготовке к кинофильму Рокки 3. Этот рацион питания обсуждался тысяч ми людьми с той поры, люди регулярно спорили, возможно, ли это для организма человека держаться такой нереально ограниченного рациона питания и при этом выжить.
И так, для начала предлагаю пройтись по показателям к кинофильму Рокки-3:
- Рост: 175 см.
- Вес: 70 кг.
Рацион питания
Вес до начала съемок фильма Рокки 3 был 80 килограмм. Так вот на протяжении 2-ух месяцев ради кино Сталлоне каждодневно ел:
- 10 белков яйца
- 1 подгорелый тост (который съедался небольшими кусочками в течении дня)
- Маленькие кусочки фруктов (и то только бы не потерять сознание).
Все, вот и рацион. ))) А вы что ждали большего? Что сказать-то, если вам кажется это нереальным, а мне по настоящему кажется это дико нереальным, то не стоит спешить. Давайте посмотрим, что там с тренировками.
- 2-ух часовая пробежка утром
- 18 раундов спарринга по 3 минуты.
- 2-х часовая тренировка в зале для занятий спортом
- После этого всего идёт дневной сон, после дневного сна – 1 час плаванья.
- И так 6 дней на протяжении недели.
Сознаться честно как только я узнал об этом всем, я сразу задумался к чему такой рацион питания и тренировки вообще приводят?
- К травме. Определенно приведет, если нет – то это просто чудо.
- Потеря значимого количества массы мышц.
Сила воли Слая, просто сверхъестественная. Я считаю необходимо быть полным маньяком, дабы держаться этого режима. Вообще, самый часто вопрос который всегда задается: получится ли выжить при подобных тренировках и диете? На мое мнение, удастся исключительно в случае, если своевременно подкидывать кусочки фруктов. Вообще, люди в человеческой истории делали и не подобные вещи, когда к примеру, боролись за свою жизнь, но в нашем случае Слай просто готовился к кинофильму, имея снова же таки все искушения жизни, которые можно лишь представить, это, разумеется, вызывает большое почтение.
В конце концов, процент жира в организме Сталлоне к моменту начала съемок фильма Рокки 3 составил – 4%. Такую соревновательную форму показывают только в бодибилдинге на очень престижных конкурсах, например как Мистер Олимпия и Арнольд Классик.
Кстати, если у вас какие-нибудь не приятные моменты либо вам нужно хорошая защита, собственная охрана поможет не только убрать опасность, но и не допустить ее появления.
